Aktiv 2025

Liebe Turnfreund*innen, Salto und Flick-Flack – Turnen ist mehr! Salto und Flick-Flack – oft werden diese Schlagworte in der Gesellschaft als Erstes mit dem Turnen verbunden. Dass der Turnsport mit seinen vielfältigen Sportarten und Angeboten inhaltlich weit mehr zu bieten hat, wissen wir als Turnerinnen und Turner. Bildung im Turnverband Mittelrhein (TVM) – eine zentrale Säule. Aktualität und Qualität – Präsenz und Digital Bildung und Qualifizierung von Trainer*innen oder Übungsleiter*innen sind Kernaufgaben des Turnverbandes Mittelrhein, der neben dem großen Angebot an Bildungs- maßnahmen des Verbandes in der DTB-Akademie Außen- stelle in Koblenz und über die Gesundheits- und Fitness-Aka- demie Süd-West Online umfassende und fachlich fundierte Angebote präsentiert. Mit ca. 90 Bildungsangeboten im Jahr ist der TVM zusammen mit den Angeboten seiner 2 angegliederten Bildungseinrich- tungen einer der größten Sport-Aus- & und Weiterbilder in Rheinland-Pfalz. Neben einem breitgefächerten Angebot schätzen die Teilneh- mer die hohe Qualität und Aktualität der Lerninhalte sowie die schnelle Umsetzbarkeit in der Praxis. Die DTB-Akademie Koblenz greift aktuelle Trends auf und entwickelt neue Programme sowie Angebote in den Berei- chen Fitness, GroupFitness, Gesundheitssport, Tanz und Choreografie sowie Kinder und Ältere. Die DTB-Akademie ist nicht nur für Übungsleiter*innen und Trainer*innen der Turn- und Sportvereine der passende Bildungspart- ner, sondern auch für das Fachpersonal der Fitnessszene sowie für ausgewiesene Fachberufe wie Sportlehrer*innen, Sportwissenschaftler*innen, Erzieher*innen, Lehrer*innen und Fachkräfte in der (Alten-)Pflege. Der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online gilt weiterhin ein besonderes Augenmerk. Hier werden kürzere, ausschließlich digitale Fort- und Weiterbildungsangebote zeit- gemäß konzipiert und praxisnah umgesetzt. Ziel unserer Bildungsangebote ist es, die hohe Qualität und Ange- botsvielfalt in unseren Vereinen weiterhin zu gewährleisten. Neu ab 2025: Der Moodle-Workplace Gute Nachrichten haben wir für die Fans des E-Learnings! Ab dem Jahr 2025 werden die Teilnehmenden an unseren Aus- bildungen das Basis-Modul auf dem TVM-Moodle-Workplace absolvieren können. Im Rahmen unserer Übungsleiter- und Trainerausbildungen schaffen wir hiermit die Möglichkeit, alle sportartübergreifen- den und überwiegend theoretischen Inhalte als Videokonferenz und im Rahmen des Blended Learnings abbilden zu können. Der große Vorteil für unsere Teilnehmer*innen liegt in einem zeit- lich unabhängigen Lernen. Wettkampfsport – Zentrale Säule im TVM und seinen Mitgliedsvereinen Der TVM ist darüber hinaus stolz auf sein vielfältiges Wett- kampfangebot im Breiten- & Leistungssport. Das Sahnehäub- chen einer jeden sportlichen Aktivität ist nun mal das Leis- tungsmessen mit anderen Athleten und Mannschaften. Dank des engagierten Einsatzes unserer Fachschaften finden t r o w ß u r G unter dem Dach des TVM jährlich zahlreiche Wettkämpfe, Kaderlehrgänge und sportartspezifische Fortbildungen im Mittelrhein statt. Hierfür gilt den ehrenamtlichen Teams mein herzlicher Dank! Neben den Kernsportarten Gerätturnen, Trampolinturnen und der Rhythmischen Sportgymnastik finden u.a. auch Wett- kämpfe und Spiele im Orientierungslauf, Rhönradturnen, Rope Skipping, den Mehrkämpfen und den Turnspielen statt. Das Turnfest 2025 – Leipzig ruft! Das Turnfest findet vom 28.05. bis 01.06.2025 statt. Werde ein Teil der Turnfest-Familie! So sehr wir uns darauf gefreut haben, so traurig waren wir, als der Deutsche Turner-Bund 2020 aufgrund der Pandemie ent- scheiden musste das Turnfest abzusagen. Doch nun ist es end- lich soweit: Das Erlebnis Turnfest nimmt einen 2. Anlauf! Und es wird mindestens genauso bunt, neu und einzigartig, wie es zuvor geplant war. Vielleicht sogar noch mehr! Uns allen ist heute mehr denn je bewusst, wie wichtig gemeinsame Erleb- nisse sind. Innovativ, dynamisch und vernetzt - so gestaltet sich unsere Gegenwart. TVM-Vereine erhalten für die Turnfestteilnahme einen Turn- festbonus! Informiere Dich bei der TVM-Geschäftsstelle. Lasst uns gemeinsam neue Wege erkunden, uns gegenseitig unterstützen und unsere Fähigkeiten erweitern. Wir alle sind Teil dieser lebendigen Gemeinschaft, die bestrebt ist, Wissen zu erweitern, Fähigkeiten zu vertiefen und nachhaltige Entwick- lungen voranzutreiben. Umfassende Informationen zum Turnfest stehen unter www. turnfest.de bereit. Turnen ist Gesellschaft und Gemeinschaft Turn- und Sportvereine sind dabei weit mehr als sportliche Betätigung. Sie sind Stützpfeiler unserer Gesellschaft, unse- rer Demokratie und unserer Werthaltungen. Sie sind Ort der außerschulischen Bildung, der Persönlichkeitsentwicklung, der Anerkennung und des Sinnstiftens. Erst der Wettkampf, später ein Zeltlager. Erst "der Neue", später der "Freund fürs Leben". Gerade aufgrund ihres gesellschaftlichen bedeutenden Stel- lenwerts sind Turn- und Sportvereine mit großen Herausfor- derungen im Ehrenamt konfrontiert. Die Gewinnung neuer Mitstreiter, u.a. Schieds- und Kampfrichter*innen sowie Übungsleiter*innen und Trainer*innen gestaltet sich dabei zunehmend schwieriger. Diese Entwicklung erfordert unser aller Unterstützung. turnen bewegt

Präventionsangebote der Vereine gefährdet Auch vor dem Hintergrund des zunehmenden Bewegungsman- gels ist die Arbeit der Vereine gesellschaftlich essentiell. Das Patientengespräch, aber auch die zielgenaue Beratung im Verein, bietet den idealen Raum, die Menschen über die Vor- teile körperlicher Aktivität zu informieren und zur Bewegung zu motivieren. Etwa ein Viertel unserer TVM-Mitgliedsvereine stellt sich neben dem klassischen Sportbetrieb in den Dienst der Prävention und setzt entsprechende Angebote mit finanzieller Unterstützung der Krankenkassen um. Nun warnen die Träger der Zentralen Prüfstelle Prävention und der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB): Das seitens der Bundesregierung angestrebte "Gesetz zur Stärkung der Herz- gesundheit" würden die über Jahre mit Beitragsgeldern der gesetzlichen Krankenversicherung aufgebauten Präventions- strukturen auch in den Vereinen gefährden. Anstelle von vorbeugendem Handeln, z.B. durch Präventionsan- gebote in unseren Turn-und Sportvereinen sollten künftig auch G r u ß w o r t Medikamente und Check-Ups über die Mittel der Krankenkas- sen finanziert werden. Auch dieser Herausforderung werden wir uns stellen. Vorfreude auf das Jahr 2025 Abschließend blicke ich mit großer Vorfreude auf das Jahr 2025. Neben dem Highlight "Turnfest 2025" und den umfassenden TVM-Aktivitäten freuen wir uns, allen Mitgliedern und Partnern weiterhin als verlässlicher Partner zur Seite zu stehen. Turnen ist Vielfalt und gesellschaftlicher Anker - Packen wir es gemeinsam an! Mit sportlichen Grüßen Rudolf Rinnen Präsident Turnverband Mittelrhein e.V. Werden Sie Fan des TVM! Wir machen uns stark für regionale Vereine und regionale Vereine und unterstützen Projekte unterstützen Projekte rund um Sport, Kultur, rund um Sport, Kultur, Bildung, Soziales Bildung, Soziales und Umwelt und Umwelt EuerEuerEuerTeamTeamTeamTeam Team Euer hat die hat die hat die hat die Power Power Power evm.de/sponsoring Seite 4 / 5

Inhaltsverzeichnis Grußwort Terminübersicht Übersicht Ausbildungssystem Ansprechpartner*innen Lehrgangsmaßnahmen / Anmeldeverfahren über DTB-Gymnet Wichtige Lehrgangsinformationen, Pluspunkt.Gesundheit.DTB, Verlängerung von Lizenzen und DTB-Zertifikaten Aktion „Comeback der Lizenz" Die Mittelrheinische Turnerjugend Übersicht Aus- und Fortbildungen TVM Aus- und Fortbildungen: KINDERTURNEN: Ausbildungen: Ausbildungen 1. Lizenzstufe Fortbildungen TVM-Special „Gerät- und Kinderturnen“ Fachtagung „Bewegung in der Kindertagesstätte" GYMWELT: Ausbildungen: Ausbildungen 1. Lizenzstufe Ausbildungen 2. Lizenzstufe DTB-Kursleiter*in / DTB-Trainer*in /DTB-Weiterbildung Fortbildungen: Aerobic und Fitness Gesundheitssport und Gymnastik Entspannung und Stressbewältigung Ältere und Hochaltrige Tanz und Show Conventions: Fitness- & Aerobic-Convention Convention Pilates & Yoga Fachtagung „Bewegung und Mobilität" TURNEN: Gerätturnen: Ausbildung Fortbildungen Kampfrichter*in Wettkampftermine Rhönradturnen: Fortbildungen Kampfrichter*in Wettkampftermine Rhythmische Sportgymnastik: Fortbildungen Kampfrichter*in Wettkampftermine 3 6 8 9 10 13 14 55 16 17 52 49 20 21 22 36 38 42 44 46 51 53 49 59 59 60 60 61 62 63 63 63 64 Trampolinturnen: Ausbildung Fortbildungen Kampfrichter*in Wettkampftermine SPORTARTEN: Faustball: Lehrarbeit Wettkampftermine Indiaca: Fortbildungen Wettkampftermine Korbball: Schiedsrichter*in Wettkampftermine Mehrkämpfe: Wettkampftermine Orientierungssport: Wettkampftermine Prellball: Schiedsrichter*in Wettkampftermine Ringtennis: Schiedsrichter*in Wettkampftermine Rope Skipping: Wettkampftermine Schneesport: Ausbildungen Wandern: Termine Lehrgangsmaßnahmen der Turngaue TVM-Reisen und Freizeiten: Ski- und Snowboard Wandern Turn- und Sportschule Oberwerth Anschriften und Ansprechpartner*innen Anmeldeformular Allgemeine Geschäftsbedingungen s i n h c i e z r e v s t l a h n I 64 64 65 65 66 66 66 66 67 67 67 68 68 68 68 69 69 70 70 72 76 79 80 81 85 86 Hinweis: Wir haben uns bemüht, sämtliche Personenbezeichnungen gleichermaßen für alle Geschlechter auszuschreiben. Sollten wir an einigen Stellen bei Per- sonenbezeichnungen nur die männliche Form verwendet haben, bitten wir um Nachsicht. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich für alle Geschlechter. Vielen Dank für Ihr Verständnis. turnen bewegt

Terminübersicht TURNVERBAND MITTELRHEIN i T e r m n ü b e r s i c h t Termine 2025 Datum 08.03.2025 20.03.2025 17.05.2025 Veranstaltung 18. Sportmedizinisches Forum Rhein-Lahn, Nastätten Fachtagung „Bewegung in der Kindertagesstätte", Koblenz Fitness- und Aerobic-Convention, Montabaur 28.05.-01.06.2025 Deutsches Turnfest Leipzig 28.06.2025 20.09.2025 30.10.2025 15.11.2025 TVM-Special "Gerät- und Kinderturnen", Koblenz TVM-Verbandswandertag, Rheinbrohl Fachtagung „Bewegung und Mobilität", Andernach Convention "Pilates & Yoga", Koblenz Kalender 2025 mit gesetzlichen Feiertagen (Graue Felder = Ferien in Rheinland-Pfalz) Januar 2025 Februar 2025 März 2025 April 2025 Mo Di Mi Do 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 6 13 20 27 7 14 21 28 Fr 3 10 17 24 31 Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do 4 11 18 25 5 12 19 26 1 8 15 22 2 9 16 23 3 10 17 24 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 3 10 17 24 31 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 7 14 21 28 Fr 4 11 18 25 Sa So 5 12 19 26 6 13 20 27 Mai 2025 Juni 2025 Juli 2025 August 2025 Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 3 10 17 24 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 2 9 16 23 30 1 8 15 22 29 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 7 14 21 28 Fr 4 11 18 25 Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So 5 12 19 26 6 13 20 27 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 September 2025 Oktober 2025 November 2025 Dezember 2025 Mo Di Mi Do 3 10 17 24 4 11 18 25 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 Fr 5 12 19 26 Sa So Mo Di Mi Do 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 6 13 20 27 7 14 21 28 Fr 3 10 17 24 31 Sa So Mo Di Mi Do Fr Sa So Mo Di Mi Do 4 11 18 25 5 12 19 26 3 10 17 24 4 11 18 25 5 12 19 26 6 13 20 27 7 14 21 28 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 1 8 15 22 29 2 9 16 23 30 3 10 17 24 31 4 11 18 25 Fr 5 12 19 26 Sa So 6 13 20 27 7 14 21 28 01.01. (Neujahr) • 18.04. (Karfreitag) • 21.04. (Ostermontag) • 01.05. (Tag der Arbeit) • 29.05. (Christi Himmelfahrt) • 09.06. (Pfingst- montag) • 19.06. (Fronleichnam) • 03.10. (Tag der Deutschen Einheit) • 01.11. (Allerheiligen) • 25./26.12. (Weihnachten) Seite 6 / 7

Bewegungsvielfalt unter einem Dach – die Stärke unserer Turnvereine und -abteilungen TURNVERBAND MITTELRHEIN Der TVM steht für die Vielfalt � eine starke Solidargemeinschaft aus 750 Vereinen und des Turnens und der Gymnastik Kinderturnen steht für die motorische Grundlagenausbildung von Kindern. Kinderturnen bietet also den besten Start ins Leben. Hierfür setzt sich der TVM ein. Die Marke KINDERTURNEN umfasst alle Angebote, Veranstal- tungen und Aktionen für und mit Kindern: • • • Eltern-Kind-Turnen Kleinkinder-/Vorschulturnen Kinderturnen Turnen steht für die Förderung der olympischen Spitzensportarten sowie alle wettkampforientierten Sportangebote. Die Kenn- werte der Marke TURNEN: ENERGIE-DYNAMIK-ÄSTHETIK- KÖNNEN. Der TVM bietet gemeinsam mit dem DTB und sei- nen Landesverbänden ein umfassendes Wettkampfsystem im Leistungs- & Breitensport. GYMWELT steht für die ganze Welt der Fitness, Gymnastik und Gesund- heit in den Turn- und Sportvereinen. Die GYMWELT ist somit die Fitness- und Gesundheitsmarke des Turnens mit dem Ursprung in der GYMNASTIK und dem viel- seitigen Turnen. Der TVM bietet u.a. ein umfassendes Angebot an Veranstaltungen sowie Aus- & Fortbildungsmöglichkeiten. Der TVM für seine Vereine! Wir sind: � vielfältiger Dienstleister und Partner unserer Vereine über 130.000 Mitgliedern � ...und damit der größte Fachverband für Turnen, Gymnas- tik, Freizeit- und Gesundheitssport in Rheinland-Pfalz � fachlich kompetent und zukunftsfähig � vielseitig, innovativ, ehrlich und fair � Bedeutender Veranstalter von Bildungsevents (u.a. Aerobic-/Pilates-/Yoga-Conventions, Inhouse-Schulun- gen „Rollator-Fit®“, Fachtagungen für Erzieher*innen, Sportlehrer*innen und Pflegekräfte sowie Ski-, Wander- und Fitnessreisen) � Aktive Außenstelle von Bildungsangeboten der DTB-Aka- demie Wir bieten: � Die Vielfalt des Turnens: Von der motorischen Grundaus- bildung im Kinderturnen, � ...über den Freizeit- und Gesundheitssport, Trendsportar- ten bis hin zum Leistungssport � Ein attraktives und qualitativ hochwertiges Aus- und Fort- bildungsangebot für die Mitglieder unserer Vereine � Umfassende Wettkampfsysteme in zahlreichen Sportar- ten vom Breiten- bis zum olympischen Spitzensport � Beratung und Hilfestellung für unsere Vereine (Vereinsbe- ratung) � Eine umfassende Vertretung der Mitgliederinteressen auf Landes- & Bundesebene � Gemeinsam mit unseren Turngauen eine Vielzahl von regi- onalen Ansprechpartnern � Eine Darstellung der gesamten Vielfalt an Serviceleistun- gen im Jahresprogramm und Internet Das ist uns wichtig: � Übungsleiter-Aus- und Fortbildungen auf hohem Niveau. Denn gut ausgebildete Übungsleiter*innen sind das Rück- grat unserer Vereine! � Der regelmäßige Kontakt zu unseren Vereinen � Die Stärkung der Vereine vor Ort � Qualitätssicherung hochwertiger Vereinsangebote im gesamten Verbandsgebiet turnen bewegt

Ü b e r s i c h t A u s b i l d u n g s s y s t e m Übersicht Ausbildungssystem Teilnahme an den ÜL-Assistenten-Ausbildungen der Turngaue und dem Basisschein Trampolinturnen möglich. Ausbildungen 1. Lizenzstufe Hinweis: Die Teilnahme am Basis-Modul (30 LE) der 1. Lizenzstufe kann zu einem beliebigen Termin erfolgen. Sie muss lediglich vor dem Aufbau- Modul erfolgen. Absolventen eines Basis-Moduls müssen die Ausbildung innerhalb von zwei Jahren abschließen. Trainer*in-C- Ausbildung Leistungs- sport Gerätturnen 120 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Basis-Modul 30 LE Die Teilnahme am Basis-Modul muss vor dem Aufbau-Modul erfolgen! Aufbau- Modul Übungsleiter*in- Ausbildung C Breitensport Kinderturnen Aufbau- Modul Trainer*in-C- Ausbildung Breitensport Fitness und Gesundheit Aufbau- Modul Trainer*in-C- Ausbildung Breitensport Aufbau- Modul Trainer*in-C- Ausbildung Breitensport Fitness-Aerobic Gymnastik/ Rhythmus/Tanz Aufbau- Modul Trainer*in-C- Ausbildung Breitensport Fitness und Gesundheit / Natursport Winter 90 LE 90 LE 90 LE 90 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Praxis I - 24 LE Praxis II - 56 LE Selbststudium 10 LE Aufbau- Modul Übungsleiter*in Ausbildung C Breitensport Allround Fitness (Gymnastik-Tur- nen-Spiel) 90 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Nach erfolgreichem Abschluss ist die Teilnahme an der Ausbildung zur 2. Lizenzstufe sowie an DTB-Kursleiter*in-/DTB-Trainer*in- und weiteren Zusatzausbildungen möglich. Ausbildungen 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ Basiskurs Prävention Grundlagen Prävention 25 LE Die Teilnahme am Basiskurs muss vor dem Aufbaukurs erfolgen! Aufbaukurs Aufbaukurs Haltung und Bewegung 35 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Herz-Kreis- lauf-Training 35 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Aufbaukurs Entspannung und Stress- bewältigung 35 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Allgemeines Gesundheits- training 80 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Gesundheits- förderung im Kinderturnen 80 LE Abschluss: Schriftliche und praktische Lern- erfolgskontrolle Seite 8 / 9

Ansprechpartner*innen Lehrgangswesen Turnverband Mittelrhein e.V. Rheinau 10, 56075 Koblenz Telefon: 0261 949084-0 E-Mail: Internet: geschaeftsstelle@tvm.org www.tvm.org Ihre Ansprechpartner*innen: Übungsleiter*in-/Trainer*in-Aus- und Fortbildungen sowie DTB-Akademie Koblenz Telefon: E-Mail: Hans-Peter Kress 0261 949084-153 hans-peter.kress@tvm.org Andrea Kuhl 0261 949084-158 andrea.kuhl@tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN n e r h a f r e v e d l e m n A & s o f n I Lehrgänge der Mittelrheinischen Turnerjugend Telefon: E-Mail: Christine Brodmann 0261 949084-156 christine.brodmann@tvm.org Online-Anmeldung unter: www.tvm.org Werden Sie Fan des TVM! Anmeldeverfahren über das DTB-Gymnet So wird's gemacht: Online-Anmeldung über das DTB-Gymnet Lehrgangsteilnehmer*innen können sich unter www.tvm.org zu den Aus- und Fortbildungen anmelden. Klicken Sie hierzu bei Ihrer aus- gewählten Veranstaltung auf den roten Button "BUCHEN" und gelangen somit automatisch in das DTB-Gymnet. Verfügen Sie bereits über ein Einzelmelder-Login, geben Sie hier Ihr Login und Passwort ein. Über den Button "Einchecken" werden Sie direkt zu dem ausgewählten Event geleitet und können Ihre Meldung eintragen. Ansonsten bitte über die Neuanmeldung registrieren. Ihr Passwort wird dabei innerhalb weniger Sekunden an die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse geschickt und Sie können sofort mit der Online-Meldung beginnen. Event buchen: 1. Unter "Leistungen" den Teilnehmerbeitrag bzw. Seminarteilnehmerbeitrag buchen. Anschließend auf "Weiter". 2. Unter "Adresse & Konto" sehen Sie oben rechts die gebuchten Leistungen. Unter "Konto" geben Sie bitte Ihre Bankverbindung (IBAN) ein, erteilen uns das SEPA-Mandat und kontrollieren bzw. ändern dann die Rechnungsanschrift. Anschließend finden Sie die AGB’s sowie die Datenschutzerklärung, die Sie akzeptieren müssen. 3. Ist bei "Zugangsvoraussetzung" die Vereinsmitgliedschaft Pflicht, tragen Sie hier bitte den entsprechenden Verein in das Feld ein. 4. Am Ende der Seite finden Sie den Button "Zur Kasse". 5. Anschließend können Sie Ihre erfassten Daten noch einmal prüfen (ggf. korrigieren), bevor die Anmeldung mit einem Klick auf Wichtig: Sie erhalten nun unmittelbar eine E-Mail (an Ihre Login-Adresse) "Kostenpflichtig bestellen" abgeschlossen ist. mit der Buchungsbestätigung. Evtl. auch Spam-Ordner kontrollieren. Nur bei Erhalt dieser Mail war die Anmeldung erfolgreich. Wichtig: Jede Person, die ein Einzel-Login besitzt, sollte die persönlichen Daten regelmäßig kontrollieren und ggf. aktualisieren. turnen bewegt

W i c h t i g e L e h r g a n g s i n f o r m a t i o n e n Wichtige Lehrgangsinformationen/ Verlängerung Lizenzen und Zertifikate Teilnahmevoraussetzungen bei Buchung von Übernachtung/en bei Übungsleiter*in-/Trainer*in- mehrtägigen Maßnahmen Ausbildungen Voraussetzungen zur Teilnahme an Übungsleiter*in-C- oder Trainer*in-C-Ausbildungen (1. Lizenzstufe): - Die Teilnehmenden müssen einem Turn- und Sportverein angehören, der Mitglied in einem der drei rheinland- pfälzischen Turnverbände ist. Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland- Pfalz zahlen höhere Teilnahmegebühren. Die Lehrgangsteilnehmer*innen müssen mindestens 16 Jahre alt sein. Nach erfolgreich absolvierter Lernerfolgs- kontrolle und Erfüllung der formalen Voraussetzungen erhalten die Teilnehmenden ihre Lizenz. Für schriftliche Anmeldungen benutzen Sie bitte das Anmeldeformular am Ende des Hefts. Die Anmeldung wird schriftlich nach dem Anmeldeschluss bestätigt. Bei einer Online-Meldung über das DTB-Gymnet erhal- ten Sie eine automatisch generierte Buchungsübersicht, die jedoch noch keine Anmeldebestätigung ist. Es werden ein Nachweis über eine Erste-Hilfe-Ausbil- dung (9 Lerneinheiten - nicht älter als zwei Jahre) sowie ein unterschriebener Ehrenkodex benötigt. Es müssen alle 120 Lerneinheiten (LE) absolviert wer- den! Bei mehr als 10 LE Fehlzeiten ist die Teilnahme an der Ausbildung nicht möglich. Bei 10 LE und weniger Fehlzeiten ist die Teilnahme an der Ausbildung inkl. Lernerfolgskontrolle möglich, die verpassten LE müssen im Anschluss nachgeholt werden. - - - - - - Voraussetzungen zur Teilnahme an Übungsleiter*in-Ausbildun- gen auf der 2. Lizenzstufe: - - Besitz einer gültigen DOSB-Lizenz auf der 1. Lizenzstufe Nachweis einer mind. einjährigen Tätigkeit als Übungsleiter*in oder Trainer*in sowie o.g. Teilnahmevoraussetzungen für die 1. Lizenz- stufe, außer Erste-Hilfe-Nachweis und Ehrenkodex (nicht erforderlich) - Für die Teilnahme an allen Aus- und Fortbildungen gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des TVM am Ende des Hefts. Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungspor- tal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehrgangs- nummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungsanfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine frühzeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt werden, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. Sonderurlaub Nach dem Landesgesetz zur Stärkung des Ehrenamtes in der Jugendarbeit in seiner Fassung vom 05. Oktober 2001, haben ehrenamtlich und leitend in der Jugendarbeit tätige Personen, die mindestens 16 Jahre alt sind, soweit sie in einem Dienst-, Arbeits- oder Ausbildungsverhältnis stehen, auf Antrag die Möglichkeit, Sonderurlaub gewährt zu bekommen. Die Freistel- lung beträgt bis zu 12 Arbeitstage jährlich. Die Freistellung kann auch in halben Arbeitstagen beantragt werden. Ein Anspruch auf Lohn, Gehalt oder Ausbildungsvergütung während der Zeit der Freistellung besteht nicht. Anträge auf Freistellung können nur von einem öffentlichen oder anerkannten freien Träger der Jugendhilfe, bei unter 18-jährigen mit Zustimmung der Erziehungsberechtigten, gestellt werden. Nicht anerkannte freie Träger der Jugendhilfe haben mit der Antragstellung eine schriftliche Bestätigung des zuständigen Jugendamtes über die Förderungsfähigkeit des Antragstellers nach § 74 des Achten Buches Sozialgesetzbuch vorzulegen. Der Antrag ist der Beschäftigungsstelle mindestens 4 Wochen vor der beabsichtigten Freistellung vorzulegen. Die Freistellung kann nur verweigert werden, wenn ein unabweis- bares betriebliches Bedürfnis entgegensteht. Gemeinsame Vorteile für GYMCARD- Erste-Hilfe-Nachweis oder DTB-ID-Inhaber*innen Zusatzinformationen zum Erste-Hilfe-Nachweis Die Kosten für die Erste-Hilfe-Ausbildung über 9 LE können von der Verwaltungsberufsgenossenschaft bezuschusst werden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die Verwaltungsbe- rufsgenossenschaft (www.vbg.de). Ehrenamt und Teilnahme am Wettkampfsport zahlen sich aus! Als Besitzer*in einer GYMCARD oder DTB-ID genießen Sie zahl- reiche Vorteile, z. B. bei der Buchung von Lehrgangsangeboten. Bitte jeweilige Ausschreibung beachten. Um diese Angebote in Zukunft auszubauen und Mitgliedern in DTB-Vereinen weitere attraktive Angebote machen zu können, planen DTB und Landesturnverbände die Zusammenführung von GYMCARD und DTB-ID. Bis dahin können weiterhin beide Seite 10 / 11

e t a k i f i t r e Z + n e z n e z i L g n u r e g n ä l r e V Wichtige Lehrgangsinformationen/ Verlängerung Lizenzen und Zertifikate Personengruppen individuelle Vorteile, die bei entsprechender Buchung eingelöst werden, nutzen. Alle Inhaber*innen von GYMCARD bzw. DTB-ID werden zu gegebener Zeit informiert. Infos unter www.dtb.de/gymcard und www.dtb.de/passwesen/dtb-id Frühbucherrabatt bei Maßnahmen der DTB-Akademie, Außenstelle Koblenz Bei Anmeldung zu einer Maßnahme der DTB-Akademie, Außen- stelle Koblenz, bis zum 28.02.2025 erhalten Sie einen Rabatt. Jetzt frühzeitig anmelden und Geld sparen! Teilnahme an Online-Fortbildungen Online-Plattform: In der Regel nutzen wir für unsere Online-Fortbildungen die Plattform ZOOM. Technische Voraussetzung: PC, Laptop oder Tablet mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikro. Bitte überprüfen Sie rechtzeitig die Internet-Verbin- dung und nutzen Sie ggf. ein LAN-Kabel. Eine gute Internetver- bindung ist zwingend notwendig für die Teilnahme. Bestenfalls Kamera so einstellen, dass man mit dem gesamten Körper im Bild ist. Schaffen Sie sich im Zimmer Freiraum, um bei den Übungen verletzungsfrei mitmachen zu können. Voraussetzung für den Erhalt einer Teilnahmebescheinigung: Wir bitten darum, pro Person ein Endgerät zu nutzen und sich unter dem korrekten Namen anzumelden. Kamera und Mikro müssen dauerhaft eingeschaltet sein. Dies dient u.a. der Anwesenheits-/Teilnahmekontrolle und ist Voraussetzung für die Aushändigung der Teilnahmebeschei- nigung. Diese folgt innerhalb weniger Tage nach der Online- Maßnahme per E-Mail. Pluspunkt Gesundheit.DTB Der Pluspunkt Gesundheit.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festge- legte Qualitätskriterien erfüllen. Der Pluspunkt Gesundheit.DTB hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote und kompetente Übungsleiter*innen im Gesund- heitssport verfügen. Weiterhin unterstützt er alle Interessenten dabei, ein für sie passendes Gesundheitssport-Angebot zu finden. Ihr Ansprechpartner beim Turnverband Mittelrhein: Hans-Peter Kress Telefon 0261 949084-153 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org Lizenzverlängerung Verlängerung von Übungsleiter*in-/Trainer*in-Lizenzen auf der 1. und 2. Lizenzstufe des Turnverbandes Mittelrhein (TVM): Zur Lizenzverlängerung müssen mindestens 15 Lerneinheiten innerhalb des Gültigkeitszeitraumes absolviert werden. Hiervon sind mindestens 10 LE lizenzprofilbezogen und pra- xisorientiert beim TVM, seiner Turngaue (Voraussetzung: Ver- öffentlichung im TVM-Jahresprogramm "Aktiv") oder der DTB- Akademie, Außenstelle Koblenz, zu absolvieren. Lizenzprofilbezogene Lehrgangsmaßnahmen der rheinland- pfälzischen Turnverbände (Rheinhessischer und Pfälzer Turner- bund) werden zu 100% für die Verlängerung aller TVM-Lizenzen anerkannt. Lizenzprofilbezogene Fortbildungen des Deutschen Turner-Bun- des und anderer Landesturnverbände gelten mit max. 7 LE zur Verlängerung der Übungsleiter*in-C- und Trainer*in-C-Lizenzen. Lizenzprofilbezogene Fortbildungslehrgänge des Sportbundes Rheinland werden mit max. 7 LE für die Verlängerung der TVM- Lizenzen Übungsleiter*in-C Breitensport "Turnen allgemein", "Allround-Fitness" sowie Trainer*in-C Breitensport "Fitness und Gesundheit" anerkannt. Die ausführlichen Informationen zur Lizenzverlängerung fin- den Sie auf www.tvm.org Die Lizenz ist schon mehr als 2 Jahre abgelaufen? Dann machen Sie mit bei unserer Aktion "Comeback der Lizenz"! (siehe nächste Seite) Ihr Ansprechpartner beim Turnverband Mittelrhein: Udo Weißenfels Telefon 0261 949084-166 E-Mail: udo.weissenfels@tvm.org Wie verlängere ich mein DTB-Akademie-Zertifikat? Zertifikate der DTB-Akademie, Außenstelle Koblenz, in denen ein Ablaufdatum vermerkt ist, werden wie folgt verlängert: Für die Verlängerung werden 8 Lerneinheiten innerhalb des Gültigkeitszeitraums benötigt. Die Fortbildung muss im Vorjahr oder im Ablaufjahr der Zertifikatsgültigkeit geleistet werden. Die Verlängerung kann per E-Mail beantragt werden. Als Anlage das zu verlängernde Zertifikat sowie Fortbildungsnachweis/e beifügen. Nach Prüfung des Antrages erhält der/die Antragsteller*in ein neues Zertifikat mit neuer Gültigkeitsdauer. Ihre Ansprechpartnerin beim Turnverband Mittelrhein: Andrea Kuhl Telefon 0261 949084-158 E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org turnen bewegt

z n e z i L r e d k c a b e m o C TURNVERBAND MITTELRHEIN Neu beim Turnverband Mittelrhein: Unsere Aktion "Comeback der Lizenz" Zeitraum: 01. März - 01. September 2025 Hole dir deine Lizenz vereinfacht zurück! Bleibe aktiv für den Turnsport! Lizenz abgelaufen? Ein Comeback als Übungsleiter*in durch vereinfachte Reaktivierung der Lizenz? Ja, das ist möglich! Viele Übungsleiter*innen und Trainer*innen haben im Laufe der Jahre - oft aus beruflichen oder familiären Gründen - ihre regelmäßige Lizenzverlängerung aus dem Blick verloren. Genau hierfür steht die TVM-Aktion "Comeback der Lizenz". Wir bieten dir die Reaktivie- rung der Lizenz (Ablauf zwischen 2 und 5 Jahren) unter vereinfachten Bedingungen an: Absolvierung von 15 LE bei unseren Fortbildun- gen (s.u.) im Zeitraum vom 01.03. - 01.09.2025. Nehme an unserer Aktion "Comeback der Lizenz" teil und nutze diese Chance der schnellen und unkomplizierten Reaktivierung! Die Aktion gilt nur für Übungsleiter*innen und Trainer*innen mit einer zwischen 2 und 5 Jahren (2020 - 2023) abgelaufenen TVM- Lizenz. Das gilt für folgende Lizenztypen: Alle Trainer-C-Breitensport-Lizenzen & Übungsleiter-C-Breitensport "Allgemeines Turnen" und "Allround-Fitness": Teilnahme an Präsenz-Fortbildungen aus den Bereichen "Aerobic und Fitness", "Gesundheitssport und Gymnastik", "Entspannung und Stressbewältigung", "Ältere und Hochaltrige", "Tanz und Show" (in diesem Heft) Übungsleiter-C-Breitensport "Kinderturnen": Teilnahme an Präsenz-Fortbildungen aus den Bereichen der Mittelrheinischen Turnerjugend (in diesem Heft) Von der Aktion ausgeschlossen sind die Lizenztypen Trainer*in-C-Leistungssport und Übungsleiter*in-B-Lizenzen (2. Lizenzstufe). Melde dich nach Absolvierung der entsprechenden Fortbildungen (mind. 15 LE) im o.g. Zeitraum bei uns und wir reaktivieren deine Lizenz! Ausführliche Informationen unter www.tvm.org oder wende dich an deine TVM-Ansprechpartner: Fragen zur Lizenzverlängerung: Udo Weißenfels Tel.: 0261-949084-166 E-Mail: udo.weisenfels@tvm.org Auskunft zu Lehrgängen: Hans-Peter Kress Andrea Kuhl Tel.: 0261 949084-153 Tel.: 0261 949084-158 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org turnen bewegt

Die Mittelrheinische Turnerjugend - mtj Unsere Fortbildungslehrgänge für das Jahr 2025: Nummer Lehrgang 25300 Vom Spielen zum Turnen 25301 25302 25303 Tänze für Kinder im Grundschulalter Fitness für Kids/Jugendliche 10-16 Jahre Entspannung und Bewegung im Einklang mit Yoga, Qi Gong, Fantasier- eisen, Massagegeschichten für Kinder im Vor- und Grundschulalter Datum Ort siehe Rubrik 15.03.2025 Koblenz Gerätturnen 05.04.2025 Koblenz Kinderturnen 26.04.2025 Koblenz Kinderturnen 24.05.2025 Koblenz Kinderturnen 25304 Spiele für Kinder im Alter von 10-17 Jahren 30.08.2025 Koblenz Kinderturnen 25 Special TVM-Special Gerät- und Kinderturnen 25305 a Gerätturnen: Balken 25305 b Gerätturnen: Boden 28.06.2025 Koblenz Gerätturnen 06.09.2025 Koblenz Gerätturnen 06.09.2025 Koblenz Gerätturnen 25306 25307 25308 Gerätturnen weiblich Sprungtisch für Trainer-C-Gerätturnen Leistungssport: 11.10.2025 Koblenz Gerätturnen Gerätturnen: Leistungsturnen für Anfänger 08.11.2025 Koblenz Gerätturnen Das magische Baumhaus-Flieg mit ins Abenteuerland 15.11.2025 Koblenz Kinderturnen Werden Sie Fan des TVM! Darum ist Mineralwasser die erste Wahl für Sportler! Wer Sport treibt, muss ausreichend und regelmäßig trinken -am besten vor, während und nach dem Sport. Die Wahl des richtigen Getränks ist dabei entscheidend. Wir empfehlen Brohler Mineralwasser. Und das aus gutem Grund: Der Kör- per braucht nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralstoffe, die mit dem Schweiß verloren gehen. Brohler Mineralwasser ist ein hervorragendes Sportgetränk für Freizeit-, Breiten- und auch Leistungssportler. Das Mine- ralwasser aus der Vulkaneifel verfügt über einen hohen Gehalt an natürlichen Mineralstoffen und ist besonders reich an Magnesium und Hydrogencarbonat. Es kann damit Elekt- rolytverluste beim Training, Wettkampf oder bei der Regene- ration nach dem Sport besonders effektiv ausgleichen. Mineralstoﬀe - ebenso wichtig wie das Training Sportler sollten immer ihre Versorgung mit Mineralstof- fen im Blick behalten. Denn werden die Verluste während des Sports nicht ausgeglichen, kommt es relativ schnell zu einem Mangel und ein Leistungsabfall ist vorpro- grammiert. Dies gilt insbesondere für Magnesium. Das richtige Getränk hilft beim Training und im Wettkampf. Brohler Mineralwasser ist dafür ideal. Es enthält gut bio- verfügbare Mineralstoffe, gleicht damit Verluste effektiv aus und füllt gleichzeitig das Flüssigkeitskonto wieder auf. Und ein zusätzliches Plus: Brohler Mineralwasser lie- fert mehr als 1.200 mg/l Hydrogencarbonat. Es reguliert den Säure-Basen -Haushalt und erleichtert die Regenera- tion nach dem Sport. Mineralwasser schlägt Leitungswasser Betrachtet man die Anforderungen an ein perfektes Sportgetränk, so hat Mineralwasser ganz klar die Favoritenrolle. Leitungswasser geht hier als Verlierer vom Platz. Das Wasser aus dem Hahn liefert zwar Flüssigkeit, aber in der Regel nur sehr wenige Mineralstoffe. Brohler Mineralwasser liefert mit einer Gesamtmineralisierung von 2.040 mg/l deutlich mehr Mineralstoffe. Somit steht außer Frage: Der Weg zum Getränkehändler oder Supermarkt lohnt sich. TVM Mitgliedervorteil - 30% sparen! TVM-Mitglieder profitieren mit Brohler gleich doppelt: Der Brohler Mineralbrun- nen gewährt allen Vereinen im TVM einen Rabatt in Höhe von 30%. Mehr Infos zum TVM-Mitgliedervorteil und einen Ratge- ber zum richtigen Trinken im Sport gibt es hier: www.brohler.de/tvm Seite 14 / 15

Aus- und Fortbildungen Kinderturnen Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 215,00 EUR zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 28.02.2025 www.tvm.org Lehrgang Nr. 25104 Daten: Zeit: Ort: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 26.-28.09.2025 Basis-Modul 10.-15.10.2025 Aufbau-Modul 07.-09.11.2025 Lernerfolgskontrolle Fr. ca. 16.00 - 20.00 Uhr (i.d. Regel digital), weitere Tage jeweils ca. 08.30 - 18.30 Uhr Bitburg 215,00 EUR zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Übernachtung auf Anfrage 29.08.2025 www.tvm.org Buchung von Übernachtung/en bei mehrtägigen Maßnahmen Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungs- portal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehr- gangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservie- rungsanfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine früh- zeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt wer- den, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. i K n d e r t u r n e n Ausbildungen 1. Lizenzstufe Die Teilnahme-Voraussetzungen finden Sie auf Seite 10 Neu 2025: TVM-Moodle-Workplace Gute Nachrichten für Fans des E-Learnings! Ab dem Jahr 2025 besteht die Möglichkeit, dass die Teilnehmenden an unseren Ausbildungen Teile des Basis-Moduls auf dem TVM-Moodle-Workplace absolvieren können. Im Rahmen unserer Übungsleiter- und Trainerausbildun- gen schaffen wir hiermit die Möglichkeit, alle sportart- übergreifenden und überwiegend theoretischen Inhalte als Videokonferenz und im Rahmen des Blended Learnings abbilden zu können. Der große Vorteil für unsere Teilnehmer*innen liegt in einem zeitlich unabhängigen Lernen. In diesem Fall werden wir natürlich auch Kick-off-Veranstal- tungen vorschalten, um die Abläufe zu erläutern. Nähere Infos folgen frühzeitig vor Ausbildungsbeginn. Übungsleiter*in-Ausbildung C Breitensport "Kinderturnen" (120 LE) Das Kinderturnen leistet einen wichtigen Beitrag für die sportliche Entwicklung im sogenannten "motorischen Lernalter". Beim Kin- derturnen entfalten die Kinder elementare Bewegungsfertigkei- ten bei gleichzeitiger Schulung der grundlegenden motorischen Fähigkeiten. Diese gilt es als Übungsleiter*in individuell und ziel- gruppengerecht zu fördern. Die vielseitige Ausbildung orientiert sich an den Bedürfnissen der Kinder, um sie im Verein mit Freude und guter Laune zu lebenslangem Sport zu motivieren. Die Teil- nehmenden erhalten während der Ausbildung ein großes Grund- lagenwissen an Spielen mit unterschiedlichen Zielsetzungen und lernen, wie sie Kinder spielerisch an turnerische Basiselemente (z. B. Roll- und Stützbewegungen) und weitere Turnsportarten heranführen können. Ebenso werden unterschiedliche Lehr- und Lernformen wie Bewegungslandschaften, Bewegungsgeschich- ten und Stationsbetriebe ausführlich vorgestellt. Am Ende der Ausbildung können die Teilnehmenden Spiel- und Übungsfor- men kindgerecht verpacken und den Kindern mit gezielten Hil- festellungen zum Erfolg verhelfen. Die Ausbildung richtet sich an Übungsleiteranwärter*innen, die mit Kindern im Grundschulalter sportartübergreifend auf Basis von spielerischen und zielgruppen- gerechten Angeboten im Breitensport arbeiten möchten. Lehrgang Nr. 25100 Daten: Zeit: Ort: 28.-30.03.2025 Basis-Modul 11.-16.04.2025 Aufbau-Modul 09.-11.05.2025 Lernerfolgskontrolle Fr. ca. 16.00 - 20.00 Uhr (i.d. Regel digital), weitere Tage jeweils ca. 08.30 - 18.30 Uhr Koblenz Seite 16 / 17

Aus- und Fortbildungen Kinderturnen Fortbildungen Kinderturnen Tänze für Kinder im Grundschulalter (4 LE) Tanzen mit Kindern bedeutet Spaß!!! Aber auch die Differen- zierungs-, Gleichgewichts-, Rhythmus-, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit- um nur ein paar der Fähigkeiten zu nen- nen- werden bei dieser Fortbildung geschult. Mit viel Spaß erhaltet ihr viele Ideen für euren Unterricht. Es werden ver- schiedene Choreografien für die "Bühne" vorgestellt sowie einige Kurztänze, die ein bisschen "Fun" in die Sportstunde bringen. LET`S DANCE!! Lehrgang Nr. 25301 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 05.04.2025 10.00 - 13.00 Uhr Koblenz Barbara Stetten 26,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 29,00 EUR (Regulärer Preis) 21.03.2025 www.tvm.org Fitness für Kids/Jugendliche 10-16 Jahre (5 LE) Bei dieser Fortbildung geht es um ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm für Kinder. Attraktive, kindgerechte Bewe- gungsangebote wecken Freude an Bewegung und erziehen die Kinder zu einem aktiven und gesunden Lebensstil. Durch die Erarbeitung von Bewegungsspielen und Kräftigungsübungen, viel Spaß und Motivation lernen die Kinder und Jugendlichen grundlegende Bewegungsmuster, bekommen Körpergefühl und entwickeln eine Grundlage an Kraft und Ausdauer. Lehrgang Nr. 25302 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: 26.04.2025 09.00 - 13.00 Uhr Koblenz Riko Nickisch TVM-Special "Gerät- und Kinderturnen" am Samstag, 28. Juni 2025 in Koblenz Die Kurzausschreibung finden Sie in diesem Heft auf Seite 52 Komplette Ausschreibung: www.tvm.org Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 33,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 36,00 EUR (Regulärer Preis) 11.04.2025 www.tvm.org n e n r u t r e d n K i Entspannung und Bewegung im Einklang mit Yoga, Qi Gong, Fantasiereisen, Massagegeschichten für Kinder im Vor- und Grundschulalter (8 LE) Kinder müssen sich im Alltag bewegen, aber sie müssen sich auch entspannen. Wie kann ich das in einen Sportunterricht einbinden? In dieser Fortbildung werden Entspannung und Bewegung miteinander vermischt. Eine Turnstunde kann in ganzen Stunden geplant werden oder mit Einzelelementen versehen sein. Sowohl Yoga als auch Qi Gong haben die glei- chen Anforderungen. Die Kinder erfahren Achtsamkeit, lernen Körperbewusstsein kennen und trainieren die Atmung, durch die auf die Atmung abgestimmten Bewegungen. Massagege- schichten sind ein effektives Mittel zur Stärkung der Beziehung zwischen Eltern und Kind. Fantasiereisen eignen sich auch, um körperliche Ruhe zu finden. Diese Fortbildung beinhaltet, wie sie vorgetragen werden sollten und welche Aspekte man berücksichtigen sollte. Lehrgang Nr. 25303 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 24.05.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Katrin Henrich-Bautz 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) 09.05.2025 www.tvm.org Spiele für Kinder im Alter von 10-17 Jahren (8 LE) Mit Staffel-, Fang-, Ball- und Wettbewerbsspielen powern sich die Teilnehmer*innen aus. Die Kinderwünsche werden hier erfüllt. Diese Fortbildung umfasst das Durchspielen von alten und neuen Spielen. Immer wieder werden neue Regeln und Ideen zur Änderung eines Spiels vorgebracht. Wenn es darum geht, eine Turnstunde zu planen, lediglich ein Warm-up Spiel zu verwenden oder sogar ein ganzes Event mit nur einem Spiel zu gestalten, dann ist diese Fortbildung eine Bereicherung für alle Übungsleiter*innen. Lehrgang Nr. 25304 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 30.08.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Katrin Henrich-Bautz 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) 18.08.2025 www.tvm.org turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen Kinderturnen Das magische Baumhaus - Flieg mit ins Abenteuerland (8 LE) Abenteuer- und Erlebnispädagogik im Vorschulalter. Mit dem magischen Baumhaus landen wir mitten in einem spannen- den Abenteuer. Dabei reisen wir in ferne Länder und vergan- gene Zeiten, immer auf der Spur nach einem Geheimnis. Über Spaß und Freude, kleine Aufbauten und Spiele, sollen Fle- xibilität, Koordinationsfähigkeit, Konzentration und Beweglich- keit der Kinder spielerisch und individuell verbessert werden. i K n d e r t u r n e n Lehrgang Nr. 25308 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 15.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Christina Kayser 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) 30.10.2025 www.tvm.org Wir feiern den "kinder Joy of Moving Tag des Kinderturnens"! Werdet Teil der bundesweiten Aktion, die am zweiten Novemberwochenende (07.11.-09.11.2025) stattfindet. Öffnet dafür allen Inte- ressierten Eure Türen und bringt den Kindern den Spaß am Turnen und an sportlicher Aktivität näher. Nutzt die bundesweite Aktion um neue Mitglieder zu gewinnen oder bestehende zu binden. Durch die öffentlichkeitswirksame Bewerbung Eurer Kinderturn-Angebote macht Ihr auf die Bedeutung des Kinderturnens aufmerksam. TURNVERBAND MITTELRHEIN Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den Turnverband Mittelrhein: Iris Westphal, Telefon 0261 949084-152, E-Mail: iris.westphal@tvm.org Seite 18 / 19

Übungsleiter*in-/Trainer*in-Ausbildungen 1. & 2. Lizenzstufe Weitere Ausbildungsprofile der Turnverbände Rheinland-Pfalz Die Ausbildungen gliedern sich jeweils in drei Module. Pfälzer Turnerbund: Modul 1 Turngau Rhein-Limburg: Jan./Feb. 2025 Turngau Speyer: 09.11.2024, Lustadt Turngau Sickingen: 23./24.11.2024, Otterberg Westpfalz-Turngau: 08.02.2025, Rodalben Modul 2 22./23.02.2025 oder 16./17.08.2025, online Modul 3 Fachausbildung 2025 im Turnerjugendheim Annweiler Gerätturnen Breitensport 10./11.05.2025, 14./15.06.2025, 06./07.09.2025, 13./14.09.2025 Turnen allgemein 30./31.08.2025, 20./21.09.2025 25./26.10.2025, 06./07.12.2025 Informationen und Anmeldung: Pfälzer Turnerbund, Turnerweg 60, 76855 Annweiler E-Mail: anettedahler@pfaelzer-turnerbund.de Werde Referent*in! Wir suchen Dich! Werde Referent*in für die hochwertigen Bildungsangebote des Turnverbandes Mittelrhein und der DTB-Akademie Koblenz! Du… … hast Fachkenntnisse und Erfahrungen in deinem Themengebiet, … vermittelst Wissen auf eine dynamische und motivierende Art, … schätzt Zuverlässigkeit und Professionalität, … bist bereit für Weiterbildung und persönliche Entwicklung, … engagierst Dich für qualitativ hochwertige Bildungsarbeit im Bereich Turnen? Dann komm' in unser Lehrteam! Wir suchen stets hochmotivierte und sachkundige Referent*innen für folgende Bereiche: Ausbildungen C-/B-Lizenzen (Moodle-Erfahrungen in Schulung + Support von Vorteil) Fortbildungen - auch für die weitere Vermittlung in unsere acht Turngaue Fachtagungen und Conventions Unsere diesjährigen Angebote findest Du auf www.tvm.org Wir bieten Dir: Mitarbeit in unserem Lehrteam Jährlich 1 x kostenlose Teilnahme an einer TVM-/DTB-Akademie-Fortbildung sowie 50% Ermäßigung für jede weitere Teilnahme für Deine persönliche Qualifizierung Ein angemessenes Referentenhonorar sowie Fahrtkostenerstattung nach aktueller TVM-Finanzordnung Eine kostenlose Übernachtung in der Sportschule Oberwerth bei langer Anreise. Interessiert? Dann melde Dich bei uns mit einem kurzen Lebenslauf. Turnverband Mittelrhein e.V. Hans-Peter Kress, Referent Aus- und Fortbildung, Telefon 0261 949084-153, E-Mail: referent-ausbildung@tvm.org www.tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN turnen bewegt

G y m w e l t Aus- und Fortbildungen Gymwelt Ausbildungen 1. Lizenzstufe Die Teilnahme-Voraussetzungen finden Sie auf Seite 10 Neu 2025: TVM-Moodle-Workplace Gute Nachrichten für Fans des E-Learnings! Ab dem Jahr 2025 besteht die Möglichkeit, dass die Teilnehmenden an unseren Ausbildungen Teile des Basis-Moduls auf dem TVM-Moodle-Workplace absolvieren können. Im Rahmen unserer Übungsleiter- und Trainerausbildun- gen schaffen wir hiermit die Möglichkeit, alle sportart- übergreifenden und überwiegend theoretischen Inhalte als Videokonferenz und im Rahmen des Blended Learnings abbilden zu können. Der große Vorteil für unsere Teilnehmer*innen liegt in einem zeitlich unabhängigen Lernen. In diesem Fall werden wir natürlich auch Kick-off-Veranstal- tungen vorschalten, um die Abläufe zu erläutern. Nähere Infos folgen frühzeitig vor Ausbildungsbeginn. Trainer*in-C-Ausbildung Breitensport "Fitness und Gesundheit" (120 LE) Fitness und Gesundheit - das sind die zentralen Motive für Menschen, sich zu bewegen und Sport zu treiben. Die Ausbil- dung "Fitness und Gesundheit für Erwachsene" bildet qualifi- zierte Trainer*innen aus, die in den Bereichen Fitnesstraining und Gesundheitssport tätig sein wollen. Sie lernen, ein qua- lifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Verein eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchzu- führen. Inhalte sind u.a. die Themenbereiche Krafttraining, Aus- dauer, Beweglichkeit, die neuesten Trends der Fitness-Szene, Warm up und Cool down, Fitnesstraining mit Musik sowie die medizinischen Grundlagen eines gesundheitsorientierten Trai- nings. Die Trainer*innen Breitensport "Fitness und Gesundheit für Erwachsene" werden darin ausgebildet, qualifizierte Ange- bote für gesundheitsbewusste Menschen zu machen. Lehrgang Nr. 25101 Daten: Zeit: Ort: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 28.-30.03.2025 Basis-Modul 11.-16.04.2025 Aufbau-Modul 09.-11.05.2025 Lernerfolgskontrolle Fr. ca. 16.00 - 20.00 Uhr (i.d. Regel digital), weitere Tage jeweils ca. 08.30 - 18.30 Uhr Koblenz 215,00 EUR zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 28.02.2025 www.tvm.org Seite 20 / 21 Übungsleiter*in-C-Ausbildung Breitensport "All- round-Fitness" (Gymnastik - Turnen - Spiel) (120 LE) Insbesondere kleine und mittelgroße Turn- und Sportvereine halten für ihre Mitglieder im sportartübergreifenden Breiten- sportbereich eine große Angebotspalette für deren breitgefä- chertes Interesse bereit. Dazu benötigen diese Vereine vielsei- tig ausgebildete Übungsleiter*innen, die in der Lage sind, die am häufigsten nachgefragten Themen aus dem Bereich des Turnens anzubieten. Ziel der Ausbildung ist es, die künftigen ÜL*innen für den Einsatz im Turnverein in den Bereichen Gerät- turnen, Fitness und Spiele zu qualifizieren. Sie lernen, ein viel- seitiges, qualifiziertes Training im Verein eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchzuführen. Inhalte sind u.a. die Themenbereiche - - - - - Die ÜL*innen-C "Allround-Fitness (Gymnastik - Turnen - Spiel)" werden befähigt, flexibel einen Teil der Bandbreite des Turnens zielgruppen- und altersübergreifend abzudecken und sind somit vielseitig einsetzbar. Fitness und Funktionsgymnastik Spielen Bewegen an Geräten Bewegen in der Natur Bewegen mit Rhythmus und Musik Lehrgang Nr. 25103 Daten: Zeit: Ort: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 13.-15.06.2025 Basis-Modul 04.-09.07.2025 Aufbau-Modul 22.-24.08.2025 Lernerfolgskontrolle Fr. ca. 16.00 - 20.00 Uhr (i.d. Regel digital), weitere Tage jeweils ca. 08.30 - 18.30 Uhr Bad Sobernheim 215,00 EUR zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Übernachtung auf Anfrage 16.05.2025 www.tvm.org

Aus- und Fortbildungen Gymwelt Buchung von Übernachtung/en bei mehrtägigen Maßnahmen Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungs- portal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehr- gangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservie- rungsanfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine früh- zeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt wer- den, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. t l e w m y G 10.-16.10.2025 inkl. Lernerfolgskontrolle jeweils ca. 08.30 - 18.30 Uhr Koblenz Lehrgang Nr. 25105 Daten: Zeit: Ort: Voraussetzung: Besitz einer ÜL-/Trainer*in-Lizenz auf der Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 1. Lizenzstufe und mind. einjährige Tätigkeit als Übungsleiter*in oder Trainer*in im Verein (Bitte der Anmeldung Nachweis und Lizenz- kopie beifügen) 280,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 295,00 EUR (regulärer Preis) zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmer*innen aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Buchung von Übernachtung" siehe Seite 10 12.09.2025 www.tvm.org Weitere Ausbildungen auf der 1. Lizenzstufe: Trainer*in-C-Ausbildung Leistungssport "Gerätturnen" (120 LE) Inhalte und weitere Informationen finden Sie im Fachbereich Gerätturnen ab Seite 59. Trainer*in-C-Ausbildung Leistungssport "Trampolinturnen" (90 LE) Inhalte und weitere Informationen finden Sie im Fachbereich Trampolinturnen ab Seite 64. Trainer*in-C-Ausbildung Breitensport "Fitness und Gesundheit / Natursport Winter" (120 LE) Inhalte und weitere Informationen finden Sie im Fachbereich Schneesport ab Seite 70. Ausbildungen 2. Lizenzstufe - Trainer*in B Die Teilnahme-Voraussetzungen finden Sie auf Seite 10. Übungsleiter*in-Ausbildung 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" mit dem Profil "Allgemeines Gesundheitstraining" (80 LE) Diese Ausbildung qualifiziert die Übungsleiter*innen präven- tive gesundheitsfördernde Sport- und Bewegungsangebote sowohl im Bereich "Haltungs- und Bewegungssystem" als auch im Bereich "Herz-Kreislauf-System" durchzuführen. Die Übungsleiter*innen werden befähigt, ihre Teilnehmer*innen bei der Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensfüh- rung begleiten zu können und diese bei der individuellen Res- sourcenentwicklung unter Alltagsbezug zu unterstützen. Ein deutlicher Mehrwert dieser Ausbildung ist es, dass die Teilnehmer*innen künftig nach Abschluss der Ausbildung befähigt und berechtigt sind, Präventionsangebote sowohl im Bereich "Haltung und Bewegung" als auch im Bereich "Herz-Kreislauf-Training" anzubieten und dafür die ent- sprechenden Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB beantragen zu können. Mit dem Pluspunkt Gesundheit können Turn- und Sportver- eine ihre Kompetenzen besser präsentieren. Weiterhin können sie mit diesem Siegel standardisierte Gesundheitssportkurse anbieten, bei denen eine Bezuschussung der Kursgebühren von den Krankenkassen möglich ist. Online-Anmeldungen 24/7 möglich: www.tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN turnen bewegt

G y m w e l t Aus- und Fortbildungen Gymwelt DTB-Kursleiter*in- / DTB-Trainer*in- Weiterbildungen Buchung von Übernachtung/en bei mehrtägigen Maßnahmen Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungs- portal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehr- gangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservie- rungsanfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine früh- zeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt wer- den, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. FITNESS Instructor FRIDA® Fitness Instructor "FRIDA® Fitness" (25 LE) Stärke ist mehr als Muskelkraft! "FRIDA® – von innen stark" ist ein ganzheitliches Konzept, welches auf 6 bzw. 12 Monate aus- gelegt ist und einfaches, körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung verbindet. Entwickelt wurde das Konzept von Sonja Traxel, die Fitnesstrainerin, Systemischer Coach und Beraterin ist. FRIDA® steht für Fitness, Ruhe, Inspiration, Denkanstöße und Austausch. Unter Einbezug des inneren Schweinehundes wird nicht nur körperlich, sondern auch mit Techniken aus dem Selbstmanagement, Stressmanagement, Konflikt- und Kom- munikationsmanagement gearbeitet. Diese werden – ebenso wie Entspannungstechniken und mentales Training – über den Kurs und die begleitende FRIDA®-Fitness-App vermittelt. Während dem FRIDA®-Kurs wird die Grundmuskulatur auf- gebaut, die Motivation gefördert und der Einstieg in jede Art von Sport leichter. Mit FRIDA®-Fitness kann auch eine schwer erreichbare Zielgruppe wie Unsportliche und Übergewichtige zum Sport und einem gesünderen Leben hingeführt werden. In dieser dreitägigen Weiterbildung werden Kursleiter*innen darauf vorbereitet, das FRIDA®-Konzept als neues Angebot anzubieten. Die Referentin und Konzeptentwicklerin Sonja Traxel stellt den Kursleiter*innen umfangreiche Materia- lien wie z. B. Audiodateien usw. zur Verfügung und bietet – über die Weiterbildung hinaus – zusätzlich ein monatliches Onlinetreffen zum Erfahrungsaustausch zwischen FRIDA®- Kursleiter*innen an. Seite 22 / 23 Inhalte: - Kennenlernen des FRIDA®-Fitness-Konzepts (Inhalte, Ablauf, Ziele) Kennenlernen der Übungen der 6 Module, Alternativen und Varianten, inkl. Bild- und Videomaterial - - Methodik und Didaktik: Vermittlung der Inhalte, Errei- chen der Zielgruppe, Umgang mit der App Die Teilnehmenden erhalten nach Abschluss der Maßnahme das Zertifikat "FRIDA®-Fitness Instructor". Mit diesem Zertifi- kat ist der Teilnehmende berechtigt, Kurse unter dem Namen FRIDA®-Fitness anzubieten. max. 12 TN. 29.-31.08.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Sonja Traxel Lehrgang Nr. 25121 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium sowie Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung. 310,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 360,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 01.08.2025 Meldeschluss: Anmeldung: www.tvm.org 4XF Instructor Kettlebell-Training 4XF Instructor Kettlebell-Training (10 LE) Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken freie Gewichte wie Langhan- tel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Wei- terbildung führt in die Benutzung der Kugelhantel ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt. Inhalte: - Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte - - Exkurs Dynamisches Aufwärmen und Mobilitätsübungen Auswahl von ballistischen und nicht-ballistischen Übun- gen mit der Kettlebell Exkurs Trainingsplanung und Einsatz von Kettlebells im Athletik- und Fitnesstraining - Nach aktiver Teilnahme erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat Instructor Kettlebell-Training" mit unbegrenzter Gültigkeit. "4XF Lehrgang Nr. 25111 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: 08.02.2025 ganztags Koblenz Antje Hammes

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium Gebühren: 125,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 160,00 EUR (Regulärer Preis) 10.01.2025 Meldeschluss: Anmeldung: www.tvm.org Stretching-Instructor Stretching-Instructor (25 LE) In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie in Theorie und Praxis das Wissen über Beweglichkeit und Dehnen. Sie erlernen welche Muskeln Dehnung brauchen, die NoGo- Übungen und Körper- bereiche die geschützt werden sollen, die heute empfohlenen Dehn-Techniken und viele sinnvolle Übungen. Nach dieser Schulung können Sie ganze Stretching-Lektionen, Kombinations-Lektionen sowie sinnvolle Vor- und Nachdehn- programme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung. Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch "Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch" von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Thieme Verlag, Stuttgart. Inhalte: - - Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechen- den praktischen Konsequenzen Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen Vor- und Nachdehnen mit Ziel und Empfehlungen Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen Lernen und üben der wichtigsten Dehnübungen Stretch-Training erleben - Dehntechniken in der Praxis - - - - - Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teil- nehmenden das Zertifikat "Stretching-Instructor" mit unbe- grenzter Gültigkeit. 04.-06.04.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Karin Albrecht Lehrgang Nr. 25113 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder DTB-Zertifikat oder ÜL-/ Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium Gebühren: 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 Meldeschluss: 07.03.2025 www.tvm.org Anmeldung: Aus- und Fortbildungen Gymwelt t l e w m y G GESUNDHEIT Bewegungsexpert*in ANTARA® AGE im Alterungsprozess - Wie wollen Menschen im fortgeschrittenen Alter heute trainie- ren? Welche Erwartungen teilen sie? Welche Zielvorstellungen begleiten sie? Mittlerweile ist dieser Personenkreis gut infor- miert und weiß aus vielerlei Quellen, dass gezielte Bewegung und Training den Alterungsprozess verlangsamen und Bewe- gungseinschränkungen vermeiden kann. Sie erwarten daher ein spezifisches Training, welches zielführend und nachvoll- ziehbar ist und Freude macht. Das Wichtigste ist: Es muss sich an den Fähigkeiten, den Kompetenzen orientieren, die für den Alterungsprozess relevant sind. Auf diesem Wissen basierend wurde das Konzept Antara® Age, das Kompetenztraining im Alterungsprozess, entwickelt. Zunächst erfolgte die Definition von acht körperlich-mentalen Kompetenzen. Anschließend wurden methodisch klar aufgebaute Übungen ent- wickelt, die die jeweilige Bewegungskompetenz gezielt verbessern. Um diese Übungen erfolgreich vermitteln zu können, erhalten die Teilnehmenden der Weiterbildung didaktische Unterstützung, die in der akkuraten Wortwahl der Anleitung und Übungsausführung besteht. Teilnehmende der Weiterbildung werden über aktuelles Wissen verfügen und ebenso sicher wie klar unterrichten können, damit Trainingsziele erreicht werden. Lernziele: - Die unterschiedlichen körperlichen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess verstehen. - Grundübungen, Erweiterungen und Steigerungen zu allen Kompetenzen erlernen. - Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten umsetzen. - - Trainingsempfehlungen und Intensitäten verstehen. Stundenbilder kreieren und Schwerpunkte setzen können. Die Weiterbildung zum/zur Bewegungsexpert*in im Alterungs- prozess – Antara® Age umfasst folgende Module: - Antara® Basic - Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess – Teil 1 - Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess – Teil 2 turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen Gymwelt Antara® Basic (16 LE) In diesem Grundlagenmodul geht es hauptsächlich um den Aufbau der Rumpfstabilität und die aufrechte Haltung – bereits mit vielen praktischen Übungen, die umgehend in das Übungs- repertoire aufgenommen werden können. Inhalte: - Kennenlernen neuer Übungen und Übungsvariationen zu Stabilität, Mobilität, Kraft Kennenlernen des Antara®-Konzepts Vertiefung von Haltungsaufbau und -korrektur Ansteuerung der Stabilisation in verschiedenen Ausgangs- positionen Erstellung von Stundenbildern - inhaltlich wei- Hinweis: Diese Weiterbildung entspricht testgehend der Weiterbildung "RückenPraxis Pur", d.h. Absolvent*innen von "RückenPraxis Pur" können direkt in die weiterführenden Module einsteigen. - - - G y m w e l t Lehrgang Nr. 25131 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining 22./23.11.2025 ganztags Koblenz Annette Gloss mit Weiterbildungen (insgesamt 120 LE) oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwer- tige professionelle Ausbildung / Studium 202,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 245,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 10,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 24.10.2025 www.tvm.org Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Antara® Age Teil 1 (25 LE) Inhalte: - Die 8 körperlich-mentalen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess - Die aufrechte Haltung als anatomisches Model - Die Körperhaltung in der Statik und im Training - Der Verlust der Streckerkette und deren Einfluss auf das Erscheinungsbild, die Atmung, die Kraftfähigkeit, die Core- Funktion - Mit Muskel-Kraft zu Stabilisation, Belastbarkeit und Myokinen - Das Core-System im Alterungsprozess – kräftiger Rücken, stabiler Beckenboden, flacher Bauch - Die funktionelle Zwerchfellatmung erhalten und verbessern - - Körperhaltung in Kraft- und Stabilisationsübungen Integrieren der Verbesserung der Core-Funktion in die Übungs-Sequenzen - Übungen für Atemkraft und Atemraum - Einsatz von Trainingsgeräten: Gewichte, Stab, Tuch, Stühle, Bälle Stundenaufbau im Fokus der 8 Kompetenzen - Das Buch „Körperhaltung - Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht, Thieme-Verlag, 2., 3. oder 4. Auflage, muss mitgebracht werden. Seite 24 / 25 Lehrgang Nr. 26111 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 20.-22.02.2026 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Karin Albrecht RückenPraxisPur, Antara® Basic, DTB- Rückenexpert*in oder Antara® Instructor 215,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 260,00 EUR (Regulärer Preis) Buchung Übernachtung siehe Seite 10 23.01.2026 www.tvm.org Antara® Age Teil 2 (25 LE) Inhalte: - Das Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die psychisch-emotionale Sicherheit - Koordination und mentale Fitness - Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden - Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel - Aufstehen als Kraftübung - Empfehlungen für das Cardio-Training zuhause - Übungserweiterung für Kraft- und Stabilisation - - Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen - Mental-Übungen (Brain Work) - - Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, im Kurs Steigerung der Core- und Bauchübungen Koordination und Bewegungsqualität und für Zuhause Stundenaufbau und Kursplanung - Unterschiedlich Strategien, um aufzustehen - Dehnungen - Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teil- nehmenden das Zertifikat "Bewegungsexpert*in im Alterungs- prozess – Antara® Age" mit unbegrenzter Gültigkeit. 13.-15.03.2026 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Annette Gloss Lehrgang Nr. 26112 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess – Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Teil 1 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 10,00 EUR bis 28.02.2026 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 13.02.2026 www.tvm.org Wir haben eine neue Telefonanlage! Bitte beachten Sie unsere neuen Rufnummern.

DTB-Kursleiter*in "Entspannungstechniken" Autogenes Training Progressive Muskelentspannung nach Jacobson DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Entspannungstechniken" (25 LE) Entspannungstechniken bieten einen großen Spielraum, auf die sowohl Stressprophylaxe als auch Stressbewältigung Ein- fluss nehmen. Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Die Möglichkeiten, sich effektiv entspannen zu lernen, sind vielfältig. Diese Weiterbil- dung bietet einen umfangreichen Einblick in die Wirkmechanis- men der Entspannung und zeigt in Theorie und Praxis führende Entspannungstechniken auf. Inhalte: - Was ist Entspannung? - - - Die Kraft des Atmens - Achtsames Bewegen - Bildmeditation / Fantasiereisen - Anleiten von Entspannungsübungen - Planung und Durchführung eines Entspannungskurses Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unter- schiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegrif- fen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden. Nach aktiver Teilnahme erhalten die Teilnehmenden das Zertifi- kat "DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken" mit unbegrenz- ter Gültigkeit. Hinweis: Um die Inhalte dieser Weiterbildung - über die Ent- spannungstechniken hinaus - auch als Kurs zur Stressbewäl- tigung anbieten zu können, empfehlen wir die Weiterbildung DTB-Kursleiter*in "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" zu besuchen. Beide Weiterbildungen ergänzen sich und inhaltli- che Überschneidungen geben die Möglichkeit einer themati- schen Vertiefung. 26.-28.09.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Katrin Henrich-Bautz Lehrgang Nr. 25125 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 29.08.2025 www.tvm.org Aus- und Fortbildungen Gymwelt DTB-Kursleiter*in Achtsamkeit" "Stressbewältigung durch DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Stressbewälti- gung durch Achtsamkeit" (25 LE) Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedan- ken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger. In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, acht- sam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grund- lagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt. Inhalte: - - - - Die Macht der Gewohnheit - - Stress und was wir darunter verstehen Praxis-Beiträge aus Asien und der westlichen Welt Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken Anleiten von Achtsamkeitsübungen Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs "Stressbewältigung mit Achtsamkeit" beinhalten kann. Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unter- schiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegrif- fen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden. Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teil- nehmenden das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Stressbewälti- gung durch Achtsamkeit" mit unbegrenzter Gültigkeit. t l e w m y G 21.-23.11.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Ina Römer Lehrgang Nr. 25132 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 24.10.2025 www.tvm.org Besuchen Sie uns: www.tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN turnen bewegt

G y m w e l t Aus- und Fortbildungen Gymwelt DTB-Instructor "Walking/Nordic Walking" DTB-Instructor "'Walking/Nordic Walking" (25 LE) In dieser Weiterbildung erlernen Trainer*innen die Techniken von Walking und Nordic Walking. Es werden zudem zwei standardi- sierte Kurskonzepte vermittelt. Diese bestehen aus 8, 10 oder 12 Kurseinheiten und sind nach § 20 SGB V Absatz 1 von den Kran- kenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern die Kursleitung die notwendige Qualifikation (s.u.) besitzt. Inhalte: - Herz-Kreislauf-Training - - - Walkingtest - - Mobilisation und Aufwärmen - Erlernen von Techniken und Varianten Koordinationsübungen und Gehschule Trainingssteuerung und -gestaltung Trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspan- nungsübungen Bewegungskorrektur Planung und Durchführung eines Walking-/ Nordic Walking-Kurses Einführung in die standardisierten Kursprogramme "Wal- king" sowie "Nordic Walking". - - - Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilneh- menden das Zertifikat "DTB-Instuctor Walking/Nordic Walking" mit unbegrenzter Gültigkeit und das Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in (nur für 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävention" sowie sportfachliche Ausbildung/Studium) für die standardi- sierten und wissenschaftlich überprüften Gesundheitssportpro- gramme "Walking" sowie "Nordic Walking", das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Kranken- kassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist. Lehrgang Nr. 25127 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- 24.-26.10.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Werner Nemetz training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Seite 26 / 27 Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Studium 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 26.09.2025 www.tvm.org Buchung von Übernachtung/en bei mehrtägigen Maßnahmen Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungs- portal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehr- gangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungs- anfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine früh- zeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt wer- den, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. PILATES DTB-Trainer*in Pilates Die Weiterbildung zum/zur DTB-Trainer*in Pilates umfasst insgesamt 5 Stufen. Nach der Stufe 2 sind die Teilnehmenden in der Lage erste Pilates-Stunden anleiten zu können. In den darauffolgenden Stufen 3 und 4 werden die Kenntnisse erweitert und bereits Gelerntes vertieft. Die anschließende Supervision stellt ein individuelles Coaching dar. Die Stufen 3 - 5 müssen bei demselben Ausbildungszentrum der DTB- Akademie absolviert werden, da hier bereits auf die Abschluss-Supervision vorbereitet wird. Es wird empfohlen, die Ausbildung innerhalb von 2 Jahren zu durchlaufen. DTB-Trainer*in-Ausbildung Pilates - Stufe 1 (25 LE) "Pilates kennen lernen - Powerhouse, Muskeln und Methoden" In der Pilates Stufe 1 geht es um die Hintergründe, Zielset- zung und Methodik des Trainingskonzepts von Joseph Pilates. Inhalte: - - Joseph Pilates und seine Geschichte Bewegungsprinzipien der Pilates Methode

- - - - Das Powerhouse und seine Muskulatur Erlernen der Atemtechnik Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm Integration der Übungen in den Unterricht 11.-13.04.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Christina Klinkenberg Lehrgang Nr. 25115 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 14.03.2025 www.tvm.org DTB-Trainer*in-Ausbildung Pilates - Stufe 2 (25 LE) "Pilates aufbauen - das Übungsprogramm erweitern" - - - - - Erweitertes Übungsprogramm Pilates Anatomie Einsatz von Kleingeräten Stundenaufbau und Lehrverhalten Lernkontrolle Lehrgang Nr. 25117 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 16.-18.05.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Christina Klinkenberg Teilnahme an der Stufe 1 (Kopie Teilnahme- bescheinigung beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 17.04.2025 www.tvm.org Aus- und Fortbildungen Gymwelt DTB-Trainer*in-Ausbildung Pilates - Stufe 3 (25 LE) "Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis - Pilates unterrichten und anleiten mit Pilates Equipment" - - Vertiefung der Basisübungen Einführung, Entwicklung und methodischer Aufbau von Pilates Übungen im mittleren und höheren Level Einführung von typischem Pilates Equipment, wie zum Beispiel Pilates Rolle, Pilates Circle, Sitzball. Erweiterung des Übungsrepertoires durch das Hinzunehmen der Geräte und zur Entwicklung neuer Stundenformate. Methodik: Wie bahne ich Übungen an, wie baue ich sie langsam auf? Vermittlung von methodischen Reihen Pilates-Trainingslehre - Wie erreichen meine Teilnehmen- den einen fortlaufenden und dauerhaften Trainingserfolg? Weiterführende Anatomie Übungen professionell instruieren Haltungs- und Bewegungsfehler bei der Durchführung des Trainings erkennen und gezielt korrigieren Aufbau einer Pilates-Stunde Ideenpool für den Stundenbeginn Modellstunden Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung - - - - - - - - - - - t l e w m y G Lehrgang Nr. 25122 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 05.-07.09.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Christina Klinkenberg Teilnahme an Stufe 1 + 2 (Kopien Teilnahme- bescheinigungen beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 08.08.2025 www.tvm.org DTB-Trainer*in-Ausbildung Pilates - Stufe 4 (25 LE) "Gesundheitsfördernd und vielfältig - Gesundheits-Know-how" - Wie gestalte ich eine harmonische Pilates-Stunde mit - - - - - einem gelungenen Stundeneinstieg und einem passenden Stundenabschluss? Erarbeiten von Bewegungsverbindungen: Pilates Flow Kontraindikationen und Risikogruppen für das Pilates-Trai- ning Gesundheitsfördernde Aspekte des Pilates-Trainings Kraftaufbau und Stabilisation Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung zur Prü- fungsvorbereitung Vergabe der Supervisionsthemen - Die Teilnehmenden bekommen in Stufe 4 ein Supervisions- thema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Aus- arbeitung bearbeitet und in Form einer praktischen Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist an den für den Lehrgang zuständigen Ausbildungsleitenden des Supervi- sionskurses zum abgesprochenen Zeitpunkt auszuhändigen. turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen Gymwelt Lehrgang Nr. 25126 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 10.-12.10.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Christina Klinkenberg Teilnahme an der Stufe 1 - 3 (Kopien Teil- nahmebescheinigung beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 12.09.2025 www.tvm.org G y m w e l t Abgabe der schriftlichen Stundenausarbeitungen vorab Praktische Stundendemonstration Supervision der Teilnehmenden, individuelles Coaching DTB-Trainer*in-Ausbildung Pilates - Stufe 5 "Das Ziel vor Augen – Supervision" - - Gemeinsamer Abschluss der Ausbildung - - Nach erfolgreicher praktischer Stundendemonstration erhal- ten die Teilnehmenden das Zertifikat "DTB-Trainer*in Pilates". Das Zertifikat muss alle zwei Jahre mit 8 Lerneinheiten fach- spezifischer Fortbildung verlängert werden. Die Fortbildungs- maßnahmen müssen eine von der DTB-Akademie anerkannte Maßnahme sein. Lehrgang Nr. 25130 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 16.11.2025 ca. 09.00 - 18.00 Uhr Koblenz Christina Klinkenberg Teilnahme an der Stufe 1 - 4 (Kopien Teil- nahmebescheinigung beifügen) 175,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 215,00 EUR (Regulärer Preis) 17.10.2025 www.tvm.org YOGA DTB-Kursleiter*in Yoga Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbes- serung von Muskelkraft, Durchblutung, Gleichgewicht und Fle- xibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress umzugehen, in belastenden Situatio- nen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren. Die Stufen 1 - 5 bauen aufeinander auf und müssen in Seite 28 / 29 entsprechender Reihenfolge gebucht werden. Dabei müssen die Stufen 3 - 5 an demselben Ausbildungszentrum der DTB- Akademie absolviert werden, da hier bereits auf die Abschluss- Supervision vorbereitet wird. "Schnupperteilnehmer*innen", die keinen Abschluss machen wollen, können an den Stufen 1, 2 und 3 teilnehmen und diese in vorgegebener Abfolge als eigenständige Weiterbildung buchen. - - DTB-Kursleiter*in-Ausbildung Yoga - Stufe 1 (25 LE) "Das Feuer erwecken - Der Facettenreichtum des Hatha-Yoga" - Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen - Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali, Grundlagen des Hatha Yoga Die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht Grundhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Kara- nas/Flows) Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch) Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengruß- modifikationen Grundlagen der Yoga-Atmung, Asana-Analyse, Tiefenent- spannung Modellstunden - Pflichtlektüre: Buch "Hatha Yoga" von Martina Mittag (kann bei Lehrgangsbeginn erworben werden, ca. 20,00 EUR) - - - 23.-25.05.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Simone Bopp Lehrgang Nr. 25118 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium. Zusätzlich ist mindestens 6 Monate (ca. 30 Stunden) praktische Yoga- Erfahrung nachzuweisen (schriftliche Bestä- tigung der Kursleitung ist ausreichend). 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 25.04.2025 www.tvm.org Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: DTB-Kursleiter*in-Ausbildung Yoga - Stufe 2 (25 LE) "Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule" - - Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana) Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen) Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungs- übungen Definition und Bedeutung von Mula Bandha Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas - - - -

- - - - Stundenanalyse Grundformen der Entspannung Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen) Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas Lehrgang Nr. 25120 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 27.-29.06.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Simone Bopp Teilnahme an der Stufe 1 (Kopie Teilnahme- bescheinigung beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 30.05.2025 www.tvm.org DTB-Kursleiter*in-Ausbildung Yoga - Stufe 3 (25 LE) "Zur Ruhe kommen - Mit Yoga ins Gleichgewicht" - - Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulter- bereich) Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen) Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungs- übungen Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf) Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehr- haltungen) Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen Die Gunas: Manifestationen der Energien - - - - - - - Lehrgang Nr. 25124 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: 26.-28.09.2025 Fr. ab ca. 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Simone Bopp Teilnahme an der Stufe 1 + 2 (Kopien Teil- nahmebescheinigung beifügen) Aus- und Fortbildungen Gymwelt Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 29.08.2025 www.tvm.org t l e w m y G DTB-Kursleiter*in-Ausbildung Yoga - Stufe 4 (25 LE) "Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis - Yoga unter- richten und anleiten" - Vinyasa Krama: In sinnvollen Schritten zu einem Asana/ Karana-Stundenbild Bedeutung von Hinführungs- und Vorbereitungsübungen Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, allgemeine Formen des Yoga-Unterrichts Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer Yogastunde Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme Modellstunden: "Gleichgewichtshaltungen" und "Ener- giefluss" Unterrichtsprinzipien und -techniken, Stundenanalyse, Lehrproben Vergabe der Supervisionsthemen - - - - - - - Die Teilnehmenden bekommen in Stufe 4 ein Supervisions- thema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als eine praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist an das für den Lehrgang zuständige Ausbildungszentrum der DTB-Akade- mie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmenden informiert. Lehrgang Nr. 25129 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 07.-09.11.2025 Fr. ab 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Simone Bopp Teilnahme an der Stufe 1 - 3 (Kopien Teil- nahmebescheinigung beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 10.10.2025 www.tvm.org Abgabe der schriftlichen Stundenausarbeitungen vorab Praktische Lehrprobe Supervision der Teilnehmenden und individuelles Coaching Gemeinsamer Abschluss DTB-Kursleiter*in-Ausbildung Yoga - Stufe 5 "Den Gipfel erklimmen - Supervision" - - - - Nach erfolgreicher und bestandener Lehrprobe erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Yoga" mit unbegrenzter Gültigkeit. Es berechtigt zur Teilnahme der Wei- terbildung zum/zur DTB-Yogalehrer*in (200+ Stunden). turnen bewegt

G y m w e l t Aus- und Fortbildungen Gymwelt Lehrgang Nr. 26110 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 17./18.01.2026 jeweils ca. 09.00 - 19.00 Uhr Koblenz Simone Bopp Teilnahme an den Yoga-Stufen 1 - 4 (Bitte der Anmeldung entsprechenden Nachweis beifügen) 175,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 215,00 EUR (Regulärer Preis) Buchung Übernachtung siehe Seite 10 12.12.2025 www.tvm.org Standardisiertes Programm (ZPP): Kurskonzept "Hatha Yoga" DTB-Yogalehrer*in (200+ Stunden) ONLINE Standardisiertes Programm (ZPP): Kurskonzept "Hatha Yoga" (8 LE) Bei dieser Fortbildung erhalten alle Teilnehmenden die Einweisung in das standardisierte und ZPP-geprüfte Kurs- programm "Hatha Yoga". Schwerpunkt ist das Kennenlernen der Grundprinzipien des Hatha-Yoga mithilfe einer Reihe von wichtigen Yogapositionen (Asanas) und deren Anpassung an eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten. Einfache Atemtechniken und Entspannungsmethoden stehen im Fokus und Psychophysische Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung werden erläutert. Das von der ZPP zertifizierte Kursprogramm umfasst 8 Einheiten à 75 Minuten. Bei der Tagesfortbildung steht die Programmeinweisung im Zentrum. Nach aktiver Teilnahme erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung sowie das Zertifikat über die Einweisung in das standardisierte Programm "Hatha Yoga", das von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. 16.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr ONLINE Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25ZPP Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Kursleiter*in Yoga oder DTB- Yogalehrer*in (200+ bzw. 500+ Stunden) 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bis 28.02.2025 Meldeschluss: 24.10.2025 Anmeldung: www.tvm.org DTB-Yogalehrer*in (200+ Stunden) Zertifizierte DTB-Kursleiter*innen Yoga können sich durch Absolvierung der drei Aufbaumodule und anschließender Supervision sich zum/zur DTB-Yogalehrer*in (200+ Stunden) weiterbilden. Die nacheinander absolviert werden. Wir empfehlen, die Aufbaumodule an einem Standort bzw. bei dem/der gleichen Referent*in durchzuführen. im Folgenden beschriebenen Aufbaumodule müssen DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 1 (25 LE) Yoga Adjustments Aktive und passive Methoden der Unterstützung dienen der Vertiefung und Verfeinerung der Asana-Praxis. In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren, wo und wann Adjustments hilfreich sind. Inhalte: - Allgemeine Formen der Unterstützung (Hilfsmittel, Berüh- rung, verbal) intensive Asanapraxis: Kursreihen, in denen aktiv erlebt werden kann, wie sich Adjustments anfühlen und wie sie in Folge als aktiver Part ausgeführt werden Formen der Partnerarbeit (beide aktiv/aktiv-passiv) Energie- und Sensibilisierungsübungen Entspannung und Meditation - - - - 16.-18.05.2025 Fr. ab 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25116 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Kursleiter*in Yoga (Bitte der Anmeldung Gebühren: entsprechenden Nachweis beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Seite 30 / 31

Meldeschluss: Anmeldung: Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 17.04.2025 www.tvm.org DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 2 (25 LE) Weiterführende Asana-Variationen in der DTB- Basierend auf den Grundhaltungen, die Kursleiter*innen Yoga-Weiterbildung (Stufe 1) vermittelt wurden, liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf kombinierten Kraft-, Stütz-, Rotations- und Einführung in Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt. Inhalte: - - - - Einführung und Variationen von Umkehrhaltungen Standhaltungen und Rotationen Fortgeschrittene Balancehaltungen Kraft- und Stützübungen (und schrittweise Hinführung zur eigenen Unterrichtspraxis) Komplexe Karana-Varianten Heldenserie Einführung in die Bhagavadgita Entspannung und Meditation - - - - 13.-15.06.2025 Fr. ab 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25119 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 1 (Bitte der An- meldung entsprechenden Nachweis beifügen) Gebühren: 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 Meldeschluss: 16.05.2025 www.tvm.org Anmeldung: DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 3 (25 LE) Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga Die Pranayama-Einheiten sind eingebunden in themenbe- zogene Asanapraxis sowie vertiefende Kontemplations- und Meditationsübungen. Vermittelt werden klassische Prana- yamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung. Die Teilnehmenden lernen darüber hinaus, wie man Pranayama schrittweise (im Sinne von Vinyasa Krama) in die eigene Unterrichtsplanung integrieren kann. Inhalte: - - Pranayama: Samana-, Langhana-, Brmhana-betont Bedeutung und Techniken von Kumbhaka (Atemleere/ Atemfülle) Bandhas Feinstoffphysiologie: Pancha Kosha (5 Hüllen) und Pancha Prana Vayu (Aspekte des Prana) - - Aus- und Fortbildungen Gymwelt sionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als eine praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist an das für den Lehrgang zuständige Ausbildungszentrum der DTB-Akade- mie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmenden informiert. Ebenso ist zur Zulassung zur Supervision ein Nachweis über die Teilnahme an mind. 10 weiteren Hatha-Stunden einzureichen (schriftlicher Nachweis der Kursleitung oder Teilnahmebeschei- nigung ist ausreichend). 12.-14.09.2025 Fr. ab 16.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25123 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 1 (Bitte der An- meldung entsprechenden Nachweis beifügen) 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 15.08.2025 Meldeschluss: Anmeldung: www.tvm.org t l e w m y G DTB-Yogalehrer*in Supervision Inhalte: - - - Abgabe der Stundenausarbeitungen vorab Eigene Präsentation einer Stundenphase Feedback, Supervision und Coaching durch Ausbildungsleiter*in Gemeinsamer Abschluss - Nach erfolgreicher und bestandener Lehrprobe erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat DTB-Yogalehrer*in (200+ Stunden). Das Zertifikat muss alle zwei Jahre mit 8 Lerneinheiten fach- spezifischer Fortbildung verlängert werden. Die Fortbildungs- maßnahmen müssen eine von der DTB-Akademie anerkannte Maßnahme sein. 25./26.10.2025 Sa.+So. ganztägig Koblenz Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25128 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 1-3 (Bitte der Anmeldung entsprechende Nachweise bei fügen) sowie Nachweis über Teilnahme an mind. 10 weiteren Hatha-Stunden (schrift- licher Nachweis der Kursleitung oder Teil- nahmebescheinigung) 175,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 215,00 EUR (Regulärer Preis) Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 26.09.2025 Meldeschluss: Anmeldung: www.tvm.org Die Teilnehmenden bekommen im Aufbaukurs 3 ein Supervi- turnen bewegt

Fortbildungen Gymwelt Buchung von Übernachtung/en bei mehrtägigen Maßnahmen Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Oberwerth Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungs- portal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehr- gangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren. https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungs- anfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine früh- zeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt wer- den, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. G y m w e l t DANCE DTB-Kursleiter*in "DanceFitness im besten Alter" DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "DanceFitness im besten Alter" (25 LE) Fitness durch Tanz ist eine wunderbare und gesunde Weise, sich bis ins hohe Alter sowohl körperlich als auch geistig in Form zu halten und die Mobilität zu bewahren. DanceFitness im bes- ten Alter steht für ein interessantes und abwechslungsreiches Fitness-Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Es beinhaltet das Tanzen mit und ohne Partner, Fit mit LineDance für Ältere sowie das gymnastizierende Tanzen im Sitzen. Die Teilnehmenden dieser Weiterbildung erhalten einen Einblick in verschiedene Musikrichtungen und vielfältige Rhythmen der Tänze sowie der Bewegungsvielfalt beim Tanzen im Sitzen. Nach der Weiterbildung können einzelne Elemente in bereits beste- hende (Gymnastik-) Stunden eingebunden werden oder eine neue Tanzgruppe "DanceFitness im besten Alter” aufgebaut werden. Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teil- nehmenden das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in DanceFitness im besten Alter" mit unbegrenzter Gültigkeit. 28.-30.03.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Koblenz Verena Simon Lehrgang Nr. 25112 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium. Rhythmus-/Taktgefühl Seite 32 / 33 Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 28.02.2025 www.tvm.org DTB-Kursleiter*in "Fit mit LineDance" DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Fit mit Line- Dance" (25 LE) Fit mit LineDance ist ein fitnessorientiertes Trendangebot des Deutschen Turner-Bundes für seine Vereine. Spaß, Fitness und rhythmisches Bewegen auf Musik stehen im Vordergrund. Line- Dance ist bekannt als das "Tanzen in Reihen" und ist individuell ohne Partner*in möglich. Kleine bis umfangreiche Schrittkom- binationen werden in meist gleichmäßiger Wiederholung auf fetzige, aktuelle Musiktitel, viel lateinamerikanische Musik und auf Musikklassiker getanzt. Durch die Bewegung – in bis zu vier Bewegungsrichtungen (walls) ausgeführt – werden die koor- dinativen Fähigkeiten sowie die Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. LineDance kann zielgerichtet für alle Altersgruppen angeboten werden. Bei diesem Lehrgang steht LineDance nicht als das klassische, sondern als ein fitnessorientiertes Bewegungsangebot im Fokus. Damit grenzt sich diese Weiterbildung vom klassischen, auch von dem mehr Western- und Country-orientierten Line- dance deutlich ab und richtet sich an tanz-, fitness-, rhythmus- und musikbegeisterte Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die Elemente des LineDance innerhalb einer bestehenden Fit- nessstunde oder als eigenständiges Fitness-Programm im Ver- ein anbieten möchten. Inhalte: - - Fit mit LineDance, Definition im DTB Förderung der Koordination, der Ausdauer und der Beweg- lichkeit Ausdruck der Musik/des Rhythmus durch Körper, Hüft- und Armbewegungen Kennenlernen tanzübergreifender Begriffe - - Grundschritte der wichtigsten Tänze im Lateinamerikani- - schen Bereich mit ihren isolierten Bewegungen

- Grundschritte ausgewählter Tänze im Standard-Bereich mit/ohne Heben und Senken Aufbau einer Fit mit LineDance-Gruppe im Verein - Gestellte Choreografien lesen und umsetzen - Choreografien für verschiedene Zielgruppen - Fit mit LineDance-spezifische Unterrichtsmethodik - Moderne Musikauswahl - Die klassische Linedance-Ausbildung inklusive Technikschulung wird nur über den Bundesverband für Country Westerntanz Deutschland e. V. angeboten! Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teil- nehmenden das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance" mit unbegrenzter Gültigkeit. 28.-30.11.2025 Fr. ab ca. 15.00 Uhr, Sa.+So. ganztägig Nickenich Katrin Henrich-Bautz Lehrgang Nr. 25133 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium. Kenntnisse in Aerobic, Group Fitness, Gymnastik mit Musik oder sonstigem Tanz sind von Vorteil. 225,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 270,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 15,00 EUR bis 28.02.2025 Meldeschluss: 31.10.2025 www.tvm.org Anmeldung: Fortbildungen Gymwelt KINDER DTB-Kursleiter*in "Mama fit - Baby mit" DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Mama fit - Baby mit" (15 LE) Mutter sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frisch gebackene Mutter. Wie gelingt es mir, ein gutes Kör- pergefühl zu entwickeln und mich wohlzufühlen? Wie halte ich mich im Alltag fit? Was kann ich für meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rücken- schmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen kör- perlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen! Nach aktiver Teilnahme erhalten die Teilnehmenden das Zerti- fikat "DTB-Kursleiter*in Mama fit - Baby mit" mit unbegrenzter Gültigkeit. t l e w m y G 05./06.04.2025 Sa.+So. ganztägig Koblenz Kathrin Kleefisch Lehrgang Nr. 25114 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheits- Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: training oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium 174,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 209,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 10,00 EUR bis 28.02.2025 Buchung Übernachtung siehe Seite 10 07.03.2025 www.tvm.org turnen bewegt

Nichts mehr verpassen! TVM-Newsletter Jetzt kostenlos abonnieren und stets bestens informiert sein… S C A N M E ! Kennen Sie schon unseren Newsletter mit den neuesten Informationen rund um den TVM? Nein? Dann schnell auf www.tvm.org anmelden! Prall gefüllt mit den aktuellen Infos z.B. über unsere Veranstaltungen, Aus, Fort- und Weiter- bildungsmöglichkeiten werden Sie mit unserem E-Mail-Newsletter (1 x monatlich sowie bei Sonderaktionen) auf dem Laufenden bleiben. TVM-Turnjournal - das Magazin DAS TURNJOURNAL des Turnverbandes Mittelrhein 4. Ausgabe August 2024 Sie halten gerade unsere Sonderausgabe "Aktiv" in der Hand. Das ist nur eine von sieben jährli- chen Ausgaben des Informations- und Wissensmediums für alle aktiven Sportler*innen, Vereine und Übungsleitenden. Das Journal informiert über: RSG-Mittelrheinmeisterin Julia Knol vom VfL Bad Kreuznach (Foto: Oliver Tregl) TURNVERBAND MITTELRHEIN turnen bewegt S C A N M E ! - - - - - - - - Neues aus dem DTB und anderen Verbänden Infos aus den Fachbereichen Ausschreibungen von Veranstaltungen, Aus- und Fortbildungen Aktuelle Trends und Reisen Schwerpunktthemen des Turnens, Wettkampfberichte, Ergebnisdienst Infos aus den Turngauen Vereinsnachrichten und viele interessante Berichte / Informationen rund ums "Turnen". Werden Sie Teil der Marke TVM. Einfach das ausgefüllte Bestellformular einreichen und das TVM-Turnjournal kommt in 7 Ausgaben pro Jahr inkl. Lehrgangsheft "Aktiv" zum Jahresbezugspreis von nur 20,50 EUR frei Haus. Unsere Social-Media-Kanäle / Werde Fan! Wir freuen uns auf Sie! turnen bewegt

Fortbildungen Gymwelt Aerobic und Fitness Fitnessstudio in die Turnhalle bringen (10 LE) Seid ihr bereit, euer Training auf ein ganz neues Level zu bringen und eure Mitglieder mit innovativen Workouts zu begeistern? Dann ist diese Fortbildung genau das Richtige für euch! In dieser Fortbildung werdet ihr lernen, wie ihr die Vielseitig- keit und Flexibilität von Fitnessstudio-Elementen in eure Turn- hallen-Workouts integrieren könnt. Von verstellbaren Hanteln über Widerstandsbänder bis hin zu TRX-Bändern – wir zeigen euch, wie ihr mit minimaler Ausrüstung maximale Ergebnisse erzielen könnt. Was erwartet euch: - Kreative Ideen für abwechslungsreiche Workouts, die eure Mitglieder motivieren Tipps und Tricks zur effektiven Planung und Durchführung von Fitnessstudio-inspirierten Einheiten in der Turnhalle Austausch mit Gleichgesinnten und Networking-Möglich- keiten - - Lasst euch diese Chance nicht entgehen, euer Training zu berei- chern und neue Inspiration zu finden! G y m w e l t Lehrgang Nr. 25710 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 22.03.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Katrin Henrich-Bautz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 28.02.2025 www.tvm.org Fatburner-Training: Easy Aerobic & Step (10 LE) Diese Fortbildung richtet sich an Fitnessbegeisterte und Trainer*innen, die sich speziell mit effektiven Methoden zur Fettverbrennung auseinandersetzen möchten. In diesem Kurs werden die physiologischen Grundlagen der Fettverbrennung erläutert und effektive Trainingsstrategien vorgestellt, die dar- auf abzielen, den Fettstoffwechsel zu optimieren. Die Teilneh- menden lernen unterschiedliche Trainingsformate kennen, darunter einfach umzusetzende Formate wie Aerobic- und Step-Fatburner, die gezielt zur Steigerung der Fettverbrennung eingesetzt werden können. Praktische Tipps zur Trainingsge- staltung und Motivation der Teilnehmenden runden das Pro- gramm ab, um die erlernten Methoden erfolgreich in den Trai- ningsalltag zu integrieren. Lehrgang Nr. 25711 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 06.04.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Adriano Valentini 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 14.03.2025 www.tvm.org Seite 36 / 37 Bokatics für Einsteiger (5 LE) Kampfsportfitness, der perfekte Mix aus Boxen, Karate, Taek- wondo und Athletics. Dieses Power-Workout ist kraftvoll, sehr abwechslungsreich und schweißtreibend. Bokatics eignet sich hervorragend zur Verbesserung aller konditionellen Fähigkei- ten, besonders der Muskelkräftigung. Es geht um die Vermitt- lung allgemeiner Inhalte (Grundelemente) und dem Aufbau und Anleiten einer Bokatics-Stunde. Lehrgang Nr. 25712 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 26.04.2025 14.00 - 18.00 Uhr Koblenz Riko Nickisch 33,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 36,00 EUR (Regulärer Preis) 04.04.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Fit Mix Intervall (8 LE) Deine Teilnehmer*innen lieben Cardio und Workout, wollen jedoch keine komplizierten und verkopften Choreografien? Du suchst nach einer Lösung einfache, aber intensive Aerobic-, Step Aerobic- und Functional Training-Classes zu unterrich- ten? Du nutzt gerne Intervall-Musik und suchst nach neue Ideen für Einsatz-Möglichkeiten? Dann ist diese Fortbildung perfekt für dich! Du erlebst tolle, logisch aufgebaute und immer wieder zu variierende Lektionen für deine Fitness-Clas- ses. Egal, ob du die Classes 1 zu 1 übernimmst oder einfach nur Teile daraus. Du wirst begeistert sein, was man mit Inter- vallen alles so machen kann. Lehrgang Nr. 25713 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 07.09.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Andreas Goller 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 15.08.2025 www.tvm.org

Intervall - Ernährung & Bewegung (20 LE) Intervallfasten und Intervalltraining sind als Geheimwaffen zur Optimierung des Fettstoffwechsels bekannt und genießen daher schon seit geraumer Zeit große Popularität. Das Inter- vallprinzip basiert auf Wechselphasen von Belastung und Ent- lastung, wodurch unser Körper signifikante Impulse erhält. Doch welche Vorteile bieten Intervalle in der Ernährung und im Sport für unseren Organismus und den Stoffwechsel? Ent- decke alles Wissenswerte über dieses faszinierende Thema in Theorie und Praxis und mache dich mit neuen, innovativen Varianten vertraut. Lehrgang Nr. 25714 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 20./21.09.2025 Sa. ca. 10.00 - 18.00 Uhr So. ca. 09.00 - 17.00 Uhr Koblenz Adriano Valentini 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 99,00 EUR (Regulärer Preis) 29.08.2025 www.tvm.org Instructor-Training DTB-Akademie Koblenz Drums Alive® Fitness-Mix (8 LE) Fitness-Mix für Trainer*innen und Übungsleiter*innen aus dem Fitnessbereich. Das Drums Alive® Fitness-Mix Instructor-Training beinhaltet Einheiten aus Powerbeats, Functional Training, Circuit-Training sowie Drumbata/Intervall. Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Es ist ein schweißtreiben- des und kraftvolles Workout für Alle, die Power lieben. Erlebe zunächst eine Einheit Fit Clixx. Es ist ein powergeladenes Wor- kout nur mit Drumsticks. Anschließend gibt es eine vielseitige und abwechslungsreiche Power Beats-Stunde. Ein Drums Alive® Stundenmodell, in dem du eine Reise durch eventuell bekannte Bewegungskombinationen erlebst. Abschließend erhältst du einen Einblick in verschiedene Intervall-Methoden. Ob Drumbata mit einer Intervalleinteilung von 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sek. Pause und 8 Intervallen oder ein HIIT-Training mit Abfolgen von z. B. 45 Sek. Belastung und 15 Sek. Pause – jede Möglichkeit führen Sie aus Ihrer Komfort- zone heraus. Jede der Einheiten wird je nach Abschluss detail- liert besprochen. Lehrgang Nr. 25715 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 01.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Frauke Jackson 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 10.10.2025 www.tvm.org Fortbildungen Gymwelt Funktionelles Eigengewichtstraining (10 LE) Kraft-Ausdauer-Training immer und überall! In diesem Work- shop erhältst Du Ideen für Gruppenkurse, unterstützt durch Musik - aber auch Input für Kleingruppen- oder Personal- Training, um ein Ganzkörper-Training ausschließlich mit dem Eigengewicht durchzuführen. Lehrgang Nr. 25716 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 15.11.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Fabian Sprinz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 24.10.2025 www.tvm.org Core-Training mit Kleingeräten (10 LE) Was ist eigentlich Core-Training und sind Sit-Ups tatsächlich der Weg zum Erfolg? In diesem Workshop erhältst du in Theo- rie und Praxis alles Wissenswerte zum Thema "Core". Zusätzlich wirst du viele Alternativen mit dem Theraband und Kurzhan- teln kennenlernen, um das Training der Körpermitte effizient und spannend werden zu lassen. t l e w m y G Lehrgang Nr. 25717 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 16.11.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Fabian Sprinz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 24.10.2025 www.tvm.org Fitness- und Aerobic-Convention 17.05.2025 - Montabaur Die Kurzausschreibung finden Sie in diesem Heft auf Seite 51 Komplette Ausschreibung: www.tvm.org turnen bewegt

Fortbildungen Gymwelt Unsere Online-Angebote der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online ONLINE Super 5 (3 LE) Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Vierfüßlerstand und Planke sind "Evergreens" in jeder Sportstunde. In diesem Workshop widmen wir uns diesen fünf Übungsklassikern. Es werden anatomische Grundlagen besprochen, die richtige Ausführung erklärt und Übungsleiter-Tipps gegeben zum Verbessern der eigenen Technik und der der Teilnehmenden in Sportstunden (Hands-on). Außerdem wird euch eine Viel- zahl an Variationsmöglichkeiten von leicht bis schwer, mit und ohne Kleingeräte sowie Alltagsgegenständen angebo- ten. Dieser Workshop eignet sich sowohl um das eigene Trai- ning kreativer zu gestalten als auch um mehr Abwechslung in die Sportstunde zu bringen. Lehrgang Nr. 25ONLINE5 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 18.02.2025 18.30 - 20.45 Uhr ONLINE Bianca Scherhag 25,00 EUR 07.02.2025 www.tvm.org ONLINE Neuro-Mobility (3 LE) Jede Bewegung wird im Gehirn gesteuert. Neuro-Mobility- Training verfolgt einen umfassenden, ganzheitlichen Ansatz und stärkt damit durch dynamische Bewegungen nicht nur das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskeln, sondern hat auch Einfluss auf die Gelenke, Bänder und Sehnen. Es verbessert dadurch die allgemeine Fitness und hilft auf lange Sicht aktiv und gesund zu bleiben. Außerdem ist es möglich Schmerzzu- stände und Fehlhaltungen zu reduzieren. In diesem Workshop werden sowohl anatomische Grundlagen und physiologische Vorgehensweisen erläutert sowie praktische Übungen zur Ver- besserung der eigenen Neuro-Mobility durchgeführt. G y m w e l t Lehrgang Nr. 25ONLINE7 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 01.04.2025 18.30 - 20.45 Uhr ONLINE Bianca Scherhag 25,00 EUR 21.03.2025 www.tvm.org ONLINE BBP 90er/2000er Feierabend-Party (2 LE) Heute stellen wir den Workout-Klassiker "Bauch Beine Po" unter ein musikalisches Motto und reisen gemeinsam zurück in die bunten 90er und 2000er. Ein bisschen Trash bringt gute Stim- mung und sorgt für Abwechslung. Also: "Get the party started". Seite 38 / 39 Lehrgang Nr. 25ONLINE8 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 11.06.2025 19.00 - 20.30 Uhr ONLINE Sarah Rose 20,00 EUR 30.05.2025 www.tvm.org ONLINE Bauch-Beine-Po-Training zum Feierabend (2 LE) Viele neue Ideen lassen den Klassiker eines jeden Kursplans neu aufleben. Technisch gut durchdacht steht hier natürlich das Training der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur im Vordergrund. Und gegen die Monotonie? Hast du zum Beispiel schon mal darüber nachgedacht, aus stupiden Sit-ups eine Abfolge pas- send zur Musik zu kreieren? Lehrgang Nr. 25ONLINE10 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 05.11.2025 19.00 - 20.30 Uhr ONLINE Sarah Rose 20,00 EUR 24.10.2025 www.tvm.org Fortbildungen GYMWELT Gesundheitssport und Gymnastik Proteine, Fett & Kohlenhydrate: Die richtige Verteilung macht's (10 LE) Diese Fortbildung konzentriert sich darauf, wie die opti- male Verteilung dieser Makronährstoffe in der Ernäh- rung die Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Teilnehmer*innen werden dabei unterstützt, ein ausgewo- genes Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu verstehen und umzusetzen. Durch praxisnahe Beispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse erfahren sie, wie sie ihre Ernährung individuell anpassen können, um ihre Ziele zu erreichen, sei es Gewichtsmanagement, sportliche Leis- tungsoptimierung oder allgemeines Wohlbefinden. Lehrgang Nr. 25740 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 05.04.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Adriano Valentini 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 14.03.2025 www.tvm.org

DTB-Akademie Koblenz Neurofasziales Training - vom Gehirn zum Gewebe (15 LE) Das Gehirn empfängt, bewertet und verarbeitet laufend Reize. Wenn in diesem komplexen Netzwerk jedoch eine Stö- rung oder ein Programmierfehler vorliegt, antwortet der Kör- per in Form von unpräziser, eingeschränkter oder schmerz- hafter Bewegungsausführungen. Durch fasziales Training werden optimale Gewebevoraussetzungen geschaffen, in welchen neuronale Hacks die Synapsen langfristig neu ver- knüpfen können. Mit dieser smarten Fusion von Neuroath- letik und faszialer Trainingskompetenz bringen wir zwei kongeniale Sparringspartner zu einer Einheit zusammen, bei der Blockaden keinen Platz haben und motorische sowie kognitive Fähigkeiten ein Upgrade erhalten. Erlebe, wie sich deine Grenzen auflösen und du in kürzester Zeit zu mehr Bewegungskompetenz gelangst. Lehrgang Nr. 25741 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 28./29.06.2025 Sa. ca. 10.00 - 18.00 Uhr So. ca. 09.00 - 14.00 Uhr Koblenz Diana Clar 169,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 199,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 10,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 06.06.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Update DTB-Rückentrainer*in - Schwerpunkt Bauchmuskulatur (8 LE) Dieser Kurs wendet sich an alle ausgebildeten DTB-Rückentrai- ner/DTB-Rückengymnastik und gibt Gelegenheit, Fragen zu stellen, die sich aus der praktischen Arbeit ergeben (die Teilneh- mer können vor Beginn des Lehrgangs thematische Fragen ein- reichen). Darüber hinaus wird Wissen vertieft. Inhalte: - - Bauchmuskeln als Teil des Muskelkorsetts der Wirbelsäule. Bauchmuskeltraining: sinnvoller Aufbau der Kurseinheit insbesondere für die zur Abschwächung neigende phasi- sche Bauchmuskulatur und der antagonistisch eher toni- schen Rückenmuskulatur. Erhalten der LWS Lordose und der möglichen LWS Mobili- sation innerhalb der Wirbelsegmente in ihren unterschied- lichen Freiheitsgraden während des Bauchmuskeltrainings. In diesem Kontext um Krankheitsbilder mit ihrer nötigen entsprechenden Schwerpunktsetzung wissen. In diesem Kontext Teilnehmerrückmeldungen im Sinne von Beschwerden und Einschränkungen im Rahmen des Trai- nings entschlüsseln. - - - Fortbildungen Gymwelt Lehrgang Nr. 25742 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 29.06.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Anne-Mireille Giermann 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 06.06.2025 www.tvm.org Variationen und Choreographie-Beispiele für deinen Pilates-Unterricht (10 LE) Gestalte deinen Unterricht abwechslungsreich und helfe deinen Teilnehmern die Prinzipien der Pilates-Methode in ihrem Körper zu etablieren. Dabei muss es nicht immer die klassische Abfolge der Übungen sein. Erweitere dein Reper- toire und bekomme viele neue Ideen für deinen Unterricht und dein Training. t l e w m y G Lehrgang Nr. 25743 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 05.07.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Christian Lutz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 13.06.2025 www.tvm.org Einsatz von Hilfsmitteln/Kleingeräten im Pilates-Unterricht (10 LE) Wie können wir verschiedene Hilfsmittel/Kleingeräte wie Rolle, Ring, Ball, elastisches Band etc. einsetzen, um neue Impulse zu setzen, Hilfestellung zu geben und frischen Wind in deine Stun- den zu bringen? Lehrgang Nr. 25744 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 06.07.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Christian Lutz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 13.06.2025 www.tvm.org turnen bewegt

Fortbildungen Gymwelt Dies bringt den Stoffwechsel in Fluss, verbessert sichtlich die Zellgesundheit und unterstützt ein vitales Hautbild. In die- sem Workshop werden unterschiedliche Anwendungen zur Selbsthilfe angeleitet und ausprobiert. Lehrgang Nr. 25746 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 07.11.2025 (Freitag) 18.00 - 21.00 Uhr Koblenz Heike Oellerich 30,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 35,00 EUR (Regulärer Preis) 17.10.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik (8 LE) Aha-Momente garantiert! Diese Fortbildung präsen- tiert das spektakuläre Wissen aus dem neuen Buch der Faszien-enthusiasten von Robert Schleip und den Grün- derinnen von FASZIO® Heike Oellerich und Miriam Wes- sels. Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt wel- che Stärken und Schwachstellen wir aufweisen und für welche Trainingsformen und Beschwerden wir prädestiniert sind. Daraus ergibt sich ein unterschiedlicher Trainings- bedarf, aber nicht unbedingt unterschiedliche Übungen. Denn auch bei gleicher Ausführungsintension entstehen typgerechte Anforderungen. Ein Selbsttest dient zur Ein- schätzung, wo man sich auf dem Grat zwischen Hypo- oder Hypermobilität bewegt und darauf angepasste Übungen unterstützen bei der kreativen Gestaltung einer Kursstunde für Elfen UND Wikinger. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie nie zuvor auf individuelle Bedürfnisse ein, hebt bisher ungenutzt Potenziale und bildet die beste Vorausset- zung für eine hohe Lebensqualität in jedem Alter. Lehrgang Nr. 25747 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 08.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Heike Oellerich 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 17.10.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Rückenfitness: Wir schonen nicht - wir trainieren! (8 LE) Rückenschmerzen ade! Unter Einbeziehung der faszialen Leit- bahnen trainieren wir die volle Leistungsbandbreite der Rumpf- strukturen für natürliche Motorikkompetenz und Schmerzfrei- heit. Mit variantenreichen Übungssequenzen zu motivierender Musik werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleicher- maßen gefordert, sodass eine dreidimensionale Dynamik ent- G y m w e l t DTB-Akademie Koblenz Wirbelsäule im Fokus - Fuß, Knie, Hüfte (8 LE) Die Wirbelsäule ist über das Becken mit den Beinen veran- kert. Fußfehlstatiken, falsche Fuß-Knie-Hüft-Achsen und auch Beschwerden der unteren Extremität haben Einfluss auf die Funktion und Stabilität der Wirbelsäule. Erlebe in spannenden und kurzweiligen Theorie-Einheiten sowie drei Praxis-Lektio- nen, wie du sinnvolle und abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Rücken mit den Schwerpunkten Hüft- und Kniege- lenk sowie Füße kreieren kannst. Lehrgang Nr. 25745 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 06.09.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Andreas Goller 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 15.08.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Cupping gegen Gewebestress(4 LE) Einfache Techniken ermöglichen modernes Schröpfen für alle! Als Reaktion auf zu hohe Anforderungen, ungünstige Lebensgewohnheiten und negative Emotionen zieht sich das Fasziennetz zusammen und verengt die Wege für Nährstoffe und Bewegungsfreiheit. Zur Regulierung der Spannungs- verhältnisse wird durch Unterdruck und Zug eine dreidi- mensionale Aufspannung aller Faszienschichten erreicht. Zusätzliche Scherkräfte verbessern die Gleitfähigkeit inner- halb der Gewebestrukturen und lösen Einschränkungen. Seite 40 / 41

Fortbildungen Gymwelt steht und der Rücken belastungsfähig in naturgemäße Bewe- gungsmuster integriert wird. Nutze den faszialen Blick für Allround-Fitness und langfristige Rückengesundheit. Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: Adriano Valentini 30,00 EUR 10.01.2025 www.tvm.org Lehrgang Nr. 25748 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 09.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Heike Oellerich 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 17.10.2025 www.tvm.org Convention Pilates & Yoga 15.11.2025 - Koblenz Die Kurzausschreibung finden Sie in diesem Heft auf Seite 53 Komplette Ausschreibung: www.tvm.org Unsere Online-Angebote der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online ONLINE Gesunder Darm - gesundes Leben! (4 LE) Diese Fortbildung bietet eine fundierte Einführung in die Ana- tomie und Physiologie des Verdauungssystems, mit besonde- rem Fokus auf die Bedeutung des Mikrobioms für die Gesund- heit. Die Teilnehmenden erfahren, wie eine darmfreundliche Ernährung aussehen sollte und welche Rolle Lebensstilfaktoren wie Bewegung und Stressmanagement spielen. Zudem wer- den gängige Darmkrankheiten, deren Prävention und Behand- lungsmethoden behandelt. Diese Fortbildung richtet sich an Gesundheitsfachkräfte sowie interessierte Laien, die ihr Wis- sen erweitern und praktische Tipps für den Alltag mitnehmen möchten, um die Darmgesundheit zu fördern. Lehrgang Nr. 25ONLINE1 Datum: Zeit: Ort: 18.01.2025 14.00 - 17.00 Uhr ONLINE t l e w m y G ONLINE Die gesunde Schilddrüse (4 LE) Diese Fortbildung vermittelt umfassende Einblicke in die Funk- tion und Bedeutung der Schilddrüse für den menschlichen Kör- per. Die Teilnehmenden lernen die grundlegenden Aspekte der Schilddrüsenphysiologie sowie die Diagnose und Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen wie Hypothyreose, Hyperthyreose und Schilddrüsenknoten kennen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Rolle einer ausgewogenen Ernährung und der Bedeutung von Spurenelementen wie Jod und Selen für die Schilddrüsen- funktion. Die Fortbildung zielt darauf ab, interessierten Laien pra- xisnahe Kenntnisse und Strategien an die Hand zu geben, um die Schilddrüsengesundheit effektiv zu unterstützen und zu erhalten. Lehrgang Nr. 25ONLINE2 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 25.01.2025 14.00 - 17.00 Uhr ONLINE Adriano Valentini 30,00 EUR 17.01.2025 www.tvm.org ONLINE WIR brauchen Schokolade! (4 LE) Auf alles kann ich verzichten, aber nicht auf meine geliebte Schokolade. Wie du deinen Umgang mit Schokolade optimie- ren kannst und genießen ohne ein schlechtes Gewissen dabei zu haben, das will ich gerne hier verraten. Lehrgang Nr. 25ONLINE3 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 04.02.2025 18.00 - 21.00 Uhr ONLINE Katrin Kleinesper 30,00 EUR 27.01.2025 www.tvm.org ONLINE Protein, Muskulatur & Bewegung (4 LE) Diese Fortbildung bietet einen fundierten Einblick in die Zusam- menhänge zwischen Proteinen, Muskelentwicklung und kör- perlicher Aktivität. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer*innen die Bedeutung von Proteinen für den Muskelaufbau und die Erhaltung einer gesunden Muskulatur kennen. Dabei werden auch verschiedene Bewegungsformen und Trainingsmethoden besprochen, die den Muskelaufbau unterstützen können. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die Rolle von Proteinen und Bewegung in Bezug auf die Muskelgesundheit zu vermitteln und praktische Anwendungen für den Alltag aufzuzeigen. turnen bewegt

Fortbildungen GYMWELT Entspannung und Stressbewältigung Dein Atem - so viel mehr als nur "Luft holen" (10 LE) Atem bewegt, Atem entspannt, Atem aktiviert, Atem reguliert, Atem nimmt auf, Atem gibt ab, Atem fließt und Atem macht Pausen! Der Lehrgang beschreibt die anatomischen Zusam- menhänge in Muskulatur, Faszien, Gelenken und Nervensys- tem im Atemprozess und seine Wirkung in Körper und Geist. Es erwarten dich Übungen, mit denen du deinen Atem bewusst trainieren und wahrnehmen kannst. Die Übungsideen zeigen unterschiedliche Ansätze, Methoden und Aspekte (z.B. aus Pila- tes, Yoga, QiGong, Atemtherapie, Entspannungstechniken) und wie du Atemübungen in Deine Kurse integrieren kannst. Lehrgang Nr. 25730 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 16.02.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Christina Klinkenberg 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 24.01.2025 www.tvm.org Yoga für einen gesunden Rücken (10 LE) Mittlerweile wird Patienten mit Rückenschmerzen oft Yoga von den Ärzten empfohlen. Was kann Yoga für einen gesunden Rücken tun? Im theoretischen Teil werden wir diese Frage beant- worten und uns dabei auch die häufigsten Beschwerdebilder und Ursachen von Rückenschmerzen anschauen. Den größeren Teil dieser Fortbildung wird aber der praktische Teil ausmachen. Hier habt ihr die Möglichkeit im Rahmen einer Modellstunde ausgiebig Erfahrungen mit "Yoga für einen gesunden Rücken" zu machen. Das Ziel der Modellstunde ist es die Theorie mit der Praxis zu verbinden. Lehrgang Nr. 25731 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 22.02.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Ina Römer 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 31.01.2025 www.tvm.org Fortbildungen Gymwelt Lehrgang Nr. 25ONLINE4 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: 10Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 08.02.2025 14.00 - 17.00 Uhr ONLINE Adriano Valentini 30,00 EUR 31.01.2025 www.tvm.org ONLINE Der Darm als Schaltstelle für ein aktives Immunsystem (4 LE) Bye-bye Tabu-Thema, denn die Darmpflege ist genauso wichtig wie die Zahnpflege. Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung da, sondern auch der Boss für körperliche und seelische Gesund- heit, hier wird in jede Richtung gut kommuniziert. Im Workshop erfährst du, wo und wann die Verdauung wirklich abgeht, ob Prä- und Probiotika die Superhelden sind und wie Gewürze und Kräuter mitspielen. Plus: Wie beeinflusst der Darm unser Immunsystem? Checkliste inklusive, damit dein Darm wieder rockt! Ready, um genussvoll und darmgesund durchzustarten? Der Darm denkt mit, sei dabei und mach ihn zur Geheimwaffe! G y m w e l t Lehrgang Nr. 25ONLINE11 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 27.11.2025 18.00 - 21.00 Uhr ONLINE Katrin Kleinesper 30,00 EUR 17.11.2025 www.tvm.org ONLINE Zucker - die bittersüße Verführung (4 LE) Diese Fortbildung beleuchtet die Auswirkungen von Zucker auf unsere Gesundheit und bietet wertvolle Einblicke in den Umgang mit süßen Versuchungen. Die Teilnehmenden erfah- ren, wie Zucker den Körper beeinflusst, welche Alternativen es gibt und wie man den Zuckerkonsum im Alltag reduzieren kann. Praktische Tipps und einfache Strategien helfen dabei, den Weg zu einer bewussteren und gesünderen Ernährung zu finden. Dieses Seminar ist ideal für alle, die mehr über Zucker und seine Wirkung auf den Körper lernen möchten. Lehrgang Nr. 25ONLINE13 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 30.11.2025 09.00 - 12.00 Uhr ONLINE Adriano Valentini 30,00 EUR 21.11.2025 www.tvm.org Seite 42 / 43

Fortbildungen Gymwelt Entspannung & Achtsamkeit für Sport- und Trainingskurse (10 LE) In dieser Fortbildung werden wir schauen, wie und warum sich Elemente aus Achtsamkeit und Entspannung vorteilhaft auf den Trainingseffekt auswirken können. Hier sprechen wir auch verschiedene Trainingstypen an. In der Praxis gehen wir viele Beispiele für kurze Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen durch und die Möglichkeiten diese in den Stundenverlauf einzubinden. Lehrgang Nr. 25733 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 21.09.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Ina Römer 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 29.08.2025 www.tvm.org t l e w m y G DTB-Akademie Koblenz Atemgesundheit in Sport und Alltag (15 LE) Die Atmung ist ein lebensnotwendiger Prozess, wobei Sauer- stoff aus der Luft aufgenommen, in alle Körperzellen transpor- tiert und zur Energiegewinnung genutzt wird. Als Alleinstel- lungsmerkmal des Atems gilt, dass es die einzige vegetative Funktion im menschlichen Körper ist, welche autonom gesteu- ert wird und dennoch willkürlich beeinflussbar ist. Für viele Menschen ist die Atmung selbstverständlich und trotzdem kann sie bei körperlichen Anstrengungen, Achtsamkeitsübun- gen oder Stress gezielt eingesetzt werden, um Einfluss auf unseren Herzschlag, dem Gefäßdruck sowie den Stoffwechsel- prozessen zu nehmen. Diese Weiterbildungen will ein Bewusst- sein für das Thema Atmung schaffen sowie die vielfältigen und unzähligen Einsatzmöglichkeiten zur Integration in bestehende Trainingsprogramme oder -stunden aufzeigen. Inhalte: - - - - - Anatomie und Physiologie Atemtechniken Atem erforschen Atemnot – die Angst vor Atmung nehmen Integration in Trainingsprogramme und -stunden Lehrgang Nr. 25732 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 27./28.06.2025 FR ca. 15.30-20.00 Uhr, SA ca. 09.00-17.00 Uhr Koblenz Anne-Mireille Giermann 169,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 199,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 10,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 06.06.2025 www.tvm.org Unsere Online-Angebote der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online ONLINE Yoga auf und mit dem Bürostuhl (3 LE) Die meisten Deutschen sitzen zu viel. Es steht außer Frage, dass Bewegung maßgeblich zu einem gesunden Lebensstil dazu gehört. Aber auch während sitzenden Tätigkeiten, z.B. im Büro, ist es möglich kleine, aber effektive Mobilisierungs- und Kräfti- gungsübungen einzubauen. Dafür bedienen wir uns in diesem Workshop aus dem Yoga. Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen, die ganz entspannt auf und mit dem Bürostuhl möglich sind. Dehnen, mobilisieren und den Geist erfrischen. Lehrgang Nr. 25ONLINE6 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 18.03.2025 18.30 - 20.45 Uhr ONLINE Bianca Scherhag 25,00 EUR 07.03.2025 www.tvm.org ONLINE Warum Stress dick macht | Entspannung (4 LE) Unser Körper bildet die ungeliebten Fettpolster hauptsächlich an Bauch und Rumpf. Schuld an diesem Zustand ist im Wesent- lichen das Stresshormon Cortisol. Im Theorieteil wirst du erfah- ren, aus welchem Grund dies passiert und was du dagegen tun kannst. Im anschließenden Praxisteil folgt eine ideale Einheit, um Stress zu reduzieren: die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Lehrgang Nr. 25ONLINE12 Datum: Zeit: 30.11.2025 14.00 - 17.00 Uhr turnen bewegt

Fortbildungen Gymwelt Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: ONLINE Adriano Valentini 30,00 EUR 21.11.2025 www.tvm.org ONLINE Standardisiertes Programm (ZPP): Kurskonzept "Hatha Yoga" (8 LE) Bei dieser Fortbildung erhalten alle Teilnehmenden die Ein- weisung in das standardisierte und ZPP-geprüfte Kurspro- gramm "Hatha Yoga". Schwerpunkt ist das Kennenlernen der Grundprinzipien des Hatha-Yoga mithilfe einer Reihe von wichtigen Yogapositionen (Asanas) und deren Anpassung an eigene Bedürfnisse und Fähigkeiten. Einfache Atemtech- niken und Entspannungsmethoden stehen im Fokus und Psychophysische Wirkzusammenhänge von Stress und Ent- spannung werden erläutert. Das von der ZPP zertifizierte Kursprogramm umfasst 8 Ein- heiten à 75 Minuten. Bei der Tagesfortbildung steht die Programmeinweisung im Zentrum. Nach aktiver Teilnahme erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung sowie das Zertifikat über die Ein- weisung in das standardisierte Programm "Hatha Yoga", das von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchfüh- rung bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist. G y m w e l t 16.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr ONLINE Andrea Flach-Meyerer Lehrgang Nr. 25ZPP Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: DTB-Kursleiter*in Yoga oder DTB- Yogalehrer*in (220 LE bzw. 520 LE) 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) Gebühren: 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bis 28.02.2025 Meldeschluss: 24.10.2025 Anmeldung: www.tvm.org Fortbildungen GYMWELT Ältere und Hochaltrige Senioren in Form (10 LE) Der Lehrgang beschreibt die Zusammenhänge von Bewegung & Gehirn, wie sie sich mit dem Älterwerden verändern und was sie benötigen, um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben. Es erwarten dich Inhalte wie "Aktivieren der motorischen Einhei- ten in Alltagsbewegungen", "Impulse zur Gedächtnisförderung", "Mit Wand & Stuhl - Trainingsfläche Wohnung" und ein "Yogaflow auf dem Stuhl". Alle Trainingsideen geben Dir Impulse mit denen deine Teilnehmerinnen und Teilnehmer lange selbstständig und sicher die Herausforderungen im Alltag meistern können. Seite 44 / 45 Lehrgang Nr. 25430 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 15.02.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Christina Klinkenberg 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 24.01.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Rollator-Fit® (8 LE) Der Rollator, zuerst reine Gehhilfe, wird zum sportlichen All- tagsbegleiter und ermöglicht einzelnen trainingsbegeisterten Senior*innen z.B. durch ROLLATOR-FIT® (Gymnastik, Tanz und Spiel) oder Rollator-Walking sogar teilweise wieder freies Gehen. Die Teilnehmenden setzen sich in Theorie und Praxis mit den unterschiedlichen Bewegungsangeboten rund um den Rollator auseinander. Dabei stehen die motorischen Ziele wie Kraft und Ausdauer neben denen der Sturzprophylaxe, Konzentrationsför- derung, kognitiver Leistungsfähigkeit sowie die Förderung der Bewegungsgeschicklichkeit mit dem Rollator im Vordergrund. Lebensfreude und Spaß an gemeinsamen Gruppenerlebnissen stehen im Vordergrund. Es werden Erkenntnisse im Bereich des Trainings von stabilisierenden Bewegungsprogrammen für Fit- ness und Gesundheit zur Leistungssteigerung älterer Personen ab 70 vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten vielen Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät in den Bewegungs- programmen. Inhalte: - - Gewöhnung an das neue "Übungsgerät!" - - Rahmenbedingungen für eine ROLLATOR-FIT®-Gruppe Balance-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit und am Rollator Schulung der Körperwahrnehmung, der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten Rollator-Tanz -Spielformen mit dem Rollator "Am Anfang steht die Einstellung!" - - Bitte Rollator mitbringen! - Lehrgang Nr. 25431 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 22.02.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Michael Lindner 89,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 119,00 EUR (Regulärer Preis) 31.01.2025 www.tvm.org DTB-Akademie Koblenz Rollator-Fit® durch Rollator-Tanz (8 LE) Tanzen macht Spaß! - Tanzen hält fit! - das ist unumstritten. "Aber nur - so lange meine Beine noch mitmachen," hört man von vielen älteren Menschen.

"Mit einem Rollator geht es noch länger," das ist bewiesen. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Tanzen nicht nur eine fröhliche Freizeitbeschäftigung ist, son- dern zahlreiche positive Effekte für Körper und Seele mit sich bringt: Tanzen belebt die Sinne; fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden; verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; fördert die Durchblutung und erhält die kog- nitive Leistungsfähigkeit; verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration und die Mobilität. Tanzen mit dem Rollator ermöglicht Teilhabe an sozialen und kulturellen Veranstaltungen; erhält die Selbstständigkeit, macht unabhängiger und stärkt das Selbstbewusstsein; wirkt als Gruppenangebot der Vereinsamung vor. Gemeinsam werden im Workshop Bewegungsformen und Tänze am und mit Rollator erarbeitet. Diese Fortbildung richtet sich an Übungsanleitende im Seni- orenbereich, an Betreuungskräfte nach §43b, SGB XI sowie haupt-/ehrenamtliche in der Seniorenbetreuung Tätigen, die bereits an Rollator-Fit® teilgenommen haben. Bitte Rollator mitbringen! 23.02.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Michael Lindner Lehrgang Nr. 25432 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Teilnahme an Rollator-Fit® Teil I Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 89,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 119,00 EUR (Regulärer Preis) 31.01.2025 www.tvm.org Pilates - Sanfte Fitness mit älteren Menschen (10 LE) Diese Schulung ist darauf ausgerichtet, euch die erforderlichen Fähigkeiten und Kenntnisse zu vermitteln, um ältere Erwach- sene in den Bereichen Sturzprophylaxe, Verletzungsprävention, Verbesserung der Körperhaltung, Gleichgewichtsverbesserung und Muskelaufbau für die Körpermitte zu unterstützen. In dieser Fortbildung werden wir verschiedene Aspekte des Pilates und sanften Trainings für ältere Menschen behandeln, darunter: - - Anatomie und Physiologie relevanter Muskelgruppen Prinzipien des Pilates und ihre Anwendung bei älteren Fortbildungen Gymwelt Erwachsenen - Modifikationen und Anpassungen für individuelle Bedürf- - - nisse und Einschränkungen Strategien zur Sturzprävention und Sicherheit während des Trainings Progressives Trainingsdesign für effektiven Muskelaufbau und Verbesserung der Körperhaltung - Integration von Pilates-Prinzipien in alltäglichen Bewegungen Unsere Fortbildung bietet eine praktische und interaktive Lern- erfahrung, die es euch ermöglicht, euer Wissen und eure Fertig- keiten direkt anzuwenden. Lehrgang Nr. 25433 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 23.08.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Katrin Henrich-Bautz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 01.08.2025 www.tvm.org t l e w m y G DTB-Akademie Koblenz Drums Alive® Golden Beats (8 LE) Entwickelt für die aktive ältere Generation! Golden Beats spornt Leute jeden Alters an – egal, ob sie jung, alt, gesund oder krank sind. Wenn wir trommeln und tanzen, dann haben wir Spaß! Das wiederum setzt Endorphine frei und verstärkt positive Gefühle. Durch die rhythmischen Muster der Trommel verstärkt sich die Synchronisation der Gehirnhälften oder -wellen, was wiederum Gefühle des Wohlbefindens und gesteigerte geistige Aufmerksamkeit sowie das Selbstbewusst- sein fördert. Drums Alive® Golden Beats wurde speziell für die ältere Gene- ration entworfen. Es ist ein einzigartiges Trommel- und Tanz- Fest, das die Teilnehmenden mit dem Gefühl verlassen, vitali- siert, in-sich-ruhend und entspannt zu sei. Choreografien, Anregungen für Balance/Propriozeption/ Koordination und funktionelles Krafttraining sowie Ideen für Gedächtnistraining mit Älteren. Golden Beats wurde speziell für die ältere Generation konzi- piert. In dieser Fortbildung werden sowohl Ideen für die "ste- henden" wie auch für die "sitzenden" Senioren vorgestellt und erarbeitet. Inhalte: - - - Modifikationen - - Gedächtnistraining durch Rhythmus - - FUNktionelles Krafttraining Theoretisches Hintergrundwissen über Alter und Training Rhythmusschulung und -training Choreografien – sitzend und stehend Anregungen für Balance, Propriozeption, Koordination Lehrgang Nr. 25434 Datum: Zeit: Ort: 02.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz turnen bewegt

Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Energy Dance® kannst Du den Alltag loslassen, Span- nungen wegtanzen, Stress lösen und den Körper richtig gut durcharbeiten. Lehrgang Nr. 25400 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 22.03.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Uwe Stahl 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 28.02.2025 www.tvm.org Fit mit LineDance (10 LE) Diese Fortbildung bietet eine großartige Gelegenheit, euer Repertoire an Fitnessaktivitäten zu erweitern und neue Wege zu entdecken, um Menschen jeden Alters zu begeistern. In der Fortbildung erlernt ihr verschiedene Tanzstile, von Rumba, Salsa, bis hin zu modernen Variationen. Ihr erhaltet Schritt-für- Schritt-Anleitungen für einfache bis komplexe Choreografien und lernt, wie ihr den Spaß und die Freude am Tanzen betonen könnt, sowohl als Aufwärmung als auch als Abschluss für Trai- ningsstunden geeignet. Die Fortbildung ist anpassungsfähig an verschiedene Alters- gruppen und Fitnesslevel und fördert die Gemeinschaft und soziale Interaktion durch gemeinsames Tanzen. Lehrgang Nr. 25401 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 10.05.2025 10.00 - 18.00 Uhr Koblenz Katrin Henrich-Bautz 49,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 54,00 EUR (Regulärer Preis) 17.04.2025 www.tvm.org Fortbildungen Gymwelt Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Frauke Jackson 94,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 124,00 EUR (Regulärer Preis) Frühbucherrabatt 5,00 EUR bei Buchung bis 28.02.2025 10.10.2025 www.tvm.org Unsere Online-Angebote der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online ONLINE Das Geheimnis der 100-Jährigen: Fit und gesund mit 100? (4 LE) Tauche ein in die faszinierende Welt der fünf "Blue Zones", in denen mehr Menschen das erstaunliche Alter von 100 Jah- ren erreichen als irgendwo sonst auf der Welt. Die Geheim- nisse dieser Menschen sind überraschenderweise leichter als man denkt. Natürlich spielen Ernährung und Bewegung eine bedeutende Rolle, aber auch das soziale Umfeld und die eigene Einstellung sind entscheidend. Wie wäre es, von den Hun- dertjährigen zu lernen und mit Wein, rohem Honig, Tanz und gemeinsamem Lachen die Schlüssel zu einem langen, vitalen Leben zu entdecken? Komm zum Seminar und erfahre, wie du diese bewährten Praktiken in deinen Alltag integriere kannst. Mach dich bereit für eine inspirierende Reise in die Blue Zones und zu einem fitten und erfüllten Leben! G y m w e l t Lehrgang Nr. 25ONLINE9 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: 16.09.2025 18.00 - 21.00 Uhr ONLINE Katrin Kleinesper 30,00 EUR 08.09.2025 www.tvm.org Fortbildungen GYMWELT Tanz und Show Energy Dance® (10 LE) Energy Dance® ist pure Lebensfreude und spricht alle Men- schen an, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und die mehr als nur Fitness oder nur Entspannung suchen. Jeder kann mitmachen! Keine Choreographien, keine Takte zählen, keine Schritte einüben, man kann dem einfachen, abwechslungsreichen Bewegungsfluss direkt folgen. Die Bewegungen sind körperfreundlich, vielseitig wirksam und entwickeln ein gutes Körpergefühl. Es bewirkt mus- kuläre Lockerung und Entspannung, Aktivierung des Herz- Kreislaufsystems, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung, Verbesserung der natürlichen Seite 46 / 47

Fortbildungen Gymwelt Unsere Fachtagungen 2025 Fachtagung "Bewegung in der Kindertagesstätte" am Donnerstag, 20. März 2025, Ort: Koblenz Unser Angebot für Erzieher*innen und Übungsleitende Kinderturnen Teilnahme an drei Praxis-Arbeitskreisen a 90 Minuten und Vortrag. Bewegungsmangel - mehr als nur ein Gesundheitsrisiko für das Kind Sich viel bewegen, draußen herumtollen, die eigenen körperlichen Fähigkeiten austesten - das war noch vor 30 Jahren für Kinder eine Selbstverständlichkeit. In der heutigen Zeit ist die Situation anders. Kinder finden immer weniger Spiel- und Bewegungsräume vor, in denen sie ihre Bewegungsbedürfnisse spontan und gefahrlos ausleben dürfen Kinder beschäftigen sich immer mehr statisch passiv sitzend mit den multimedialen Angeboten einer Spiel- und Informationstech- nologie (Erfahrungen aus "zweiter Hand") Zwei Gründe von vielen! t l e w m y G Sinn und Zweck der Fachtagung ist in erster Linie eine qualitative Verbesserung der "Bewegungsförderung" im Kindergarten. Wir möchten die Aus-, Fort- und Weiterbildung von Erzieher*innen im Bereich Bewegungsförderung verbessern. Auch Übungsleiter*innen Kinderturnen bieten wir die Möglichkeit an der Veranstaltung teilzunehmen. Fachtagung "Bewegung und Mobilität" am Donnerstag, 30. Oktober 2025 in Andernach Unser Angebot für Mitarbeitende in Pflegeeinrichtungen und Übungsleitende Seniorensport Teilnahme an vier Praxis-Arbeitskreisen a 90 Minuten. Wozu Bewegung im Alter? Die menschliche Architektur ist auf das hohe und sehr hohe Alter schlecht vorbereitet. Körperliche Mobilität fördert die Erhaltung der Alltagskompetenzen und verhindert den vorschnellen Abbau dieser Fähigkeiten. Dies erhöht die Lebensqualität und ermöglicht Senior*innen ein hohes Maß an Selbstständigkeit. Bewegung im Alter ist nicht nur notwendig, sondern kann auch die Lebensfreude erhalten bzw. zurückbringen. Durch gezielte angeleitete Bewegungen können die Teilnehmenden ihre Kommunikationsfähigkeit und ihr Ausdrucksvermögen erwei- tern und das Selbstvertrauen in ihre Fähigkeiten stärken. Darüber hinaus bietet die regelmäßige Teilnahme an Senioren-Sportgruppen die Möglichkeit, das soziale Umfeld zu erweitern. Selbst im Alter ist es nicht zu spät, neue Kontakte zu knüpfen! Die Bewegungsstun- den schaffen Verbindungen und das ist die beste Medizin gegen Einsamkeit. Die Teilnehmer erfahren persönliche Zuwendung und werden zu gegenseitiger Aufmerksamkeit angeregt. Verhelfen Sie den Menschen in Ihrem Umfeld zu mehr Lebensjahren in guter Gesundheit! Unterstützen Sie körperliche Aktivitäten für Ältere und Hochaltrige in Altenpflegeeinrichtungen und Seniorensportgruppen. Komplette Ausschreibungen und Online-Anmeldung: www.tvm.org Hotline / Ihre Ansprechpartner: Turnverband Mittelrhein, Rheinau 10, 56075 Koblenz Hans-Peter Kress Andrea Kuhl Telefon 0261 949084-153 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org Telefon 0261 949084-158 E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org turnen bewegt

Für alle, die Sport lieben. So wie wir. Bei Sport-Thieme sind wir mehr als nur ein Unternehmen – wir sind Ihr verlässlicher Partner auf Ihrem sportlichen Weg. Mit über 19.000 Produkten und einem engagierten Kundenservice, sei es online oder persönlich vor Ort, unterstützen wir Sie bei jedem Schritt. Besuchen Sie uns auf sport-thieme.de und entdecken Sie die Welt des Sports. sport-thieme.de Im Fokus: dein Gesundheitssportangebot die Kompetenz deiner Übungsleiter*innen neue Teilnehmer*innen www.pluspunkt-gesundheit.de BEREIT FÜR WAS NEUES? Foto: freepik Informiere dich jetzt über das Qualitätssiegel für Gesundheitssportangebote unter www.pluspunkt-gesundheit.de. Seite 50 / 51

Unsere Fortbildungshighlights 2025 TURNVERBAND MITTELRHEIN Fortbildungen Gymwelt on Tour im TVM Fitness- und Aerobic-Convention Samstag, 17. Mai 2025 in Montabaur Wir bieten wieder - wie gewohnt - 16 Praxis-Workshops mit aktuellen Themen aus den Bereichen Fitness und Aerobic. Die Teilnehmer*innen können sich ihre "Wunsch-Fortbildung" aus 4 Workshops á 75 Minuten zusammenstellen. Alles Erlernte kann direkt in der Übungsstunde im Verein umgesetzt werden. Jede*r kann mitmachen, ob Übungsleiter*in, Trainer*in, Kursteilnehmer*in… Hier ist für jede*n was dabei! Die Convention wird mit 8 LE zur Verlängerung der Lizenzen Trainer*in- C-Breitensport, ÜL-C "Allround-Fitness" und der Zertifikate DTB- Trainer*in Aerobic | Step-Aerobic | GroupFitness anerkannt. t l e w m y G Halle/Zeit Halle 1 AK 1 Halle 4 AK 4 Antara® Rücken Volker Kipp 10.00 - 11.15 Uhr 11.35 - 12.50 Uhr 12.50 - 13.20 Uhr 13.20 - 14.35 Uhr 14.55 - 16.10 Uhr Halle 2 AK 2 Halle 3 AK 3 MAMMA MIA - Musical Starke Gelenke mit dem Dance Natascha Gohl Loop-Band Heike Oellerich Lowimpact Workout Katharina Metzler AK 5 AK 6 Your soul on the Beat Altes Handtuch - Neues Natascha Gohl Training Heike Oellerich AK 7 Move your back Katharina Metzler AK 8 Antara® Age mit 2 Stäben Volker Kipp Mittagspause AK 9 Flexibility im Flow Natascha Gohl AK 10 Die Gymnastikmatte als Allround-Zusatzgerät Heike Oellerich AK 11 Relax your back Katharina Metzler AK 12 Antara® Schulter/Nacken Volker Kipp AK 13 Yoga & Relax Natascha Gohl AK 14 AK 15 Rückenmobilität - fühl dich Cool Down in motion geschmeidig und frei Heike Oellerich Katharina Metzler AK 16 Stretch/Relax Volker Kipp Komplette Ausschreibung und Online-Anmeldung: www.tvm.org Hotline/Ihre Ansprechpartner: Turnverband Mittelrhein, Rheinau 10, 56075 Koblenz Telefon 0261 949084-153 Hans-Peter Kress Andrea Kuhl Telefon 0261 949084-158 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org Meldeschluss 17.04.2025! turnen bewegt

Fortbildungen Unsere Fortbildungshighlights 2025 i G e r ä t - / K n d e r t u r n e n TVM-Special Gerät- und Kinderturnen Samstag, 28. Juni 2025 in Koblenz Das TVM-Special "Gerät- und Kinderturnen" bietet 12 Praxis-Arbeitskreise aus den Bereichen Gerät- und Kinderturnen. Jeder Teilneh- mende kann hieraus seine 4 "Wunsch"- Arbeitskreise á 90 Minuten wählen. Die Teilnahme am TVM-Special Gerät- und Kinderturnen wird mit 8 LE zur Verlängerung der Lizenzen Übungsleiter*in-C-Breitensport "Kinderturnen" und "Allround-Fitness" anerkannt. Für die Verlängerung der Trainer*in-C-Lizenz Leistungssport "Gerätturnen" mit 8 LE müssen 4 Arbeitskreise "Gerätturnen" absolviert werden. Halle/Zeit Halle 1 AK 1 Halle 2 AK 2 09.30 – 11.00 Uhr Musikauswahl und Wettkampf- übungen im LK Programm und CdP Spielerische Haltungserziehung Stephan Weinig Elaine Kerkenrath Halle 3 AK 3 Dampf ablassen! Christina Kayser 11.15 – 12.45 Uhr 12.45 – 13.15 Uhr 13.15 – 14.45 Uhr 15.00 – 16.30 Uhr AK 4 Zusammenstellung von sinnvollen Übungen im Bodenturnen Elaine Kerkenrath AK 5 Am Reck geht's rund Stephan Weinig AK 6 Leben ist Bewegung Christina Kayser AK 7 Mittagspause AK 8 AK 9 Grundlagen der Rückwärtsakrobatik "Boden" - Vom Rad zur Radwende Zauberklang im Sinneswald Christian Stoffel und vom Handstand zum Überschlag Christina Kayser Liane Geisen AK 10 AK 11 AK 12 Weiterführende Elemente in der "Sprung"- Hockwende, Durchhocken, Mein Selbst(Wert) in der Rückwärtsakrobatik Christian Stoffel Überschlag Liane Geisen Bewegung erleben Christina Kayser Komplette Ausschreibung und Online-Anmeldung: www.tvm.org Hotline/Ihre Ansprechpartner: Turnverband Mittelrhein, Rheinau 10, 56075 Koblenz Telefon 0261 949084-156 Christine Brodmann Iris Westphal Telefon 0261 949084-152 Seite 52 / 53 Meldeschluss 06.06.2025! E-Mail: christine.brodmann@tvm.org E-Mail: iris.westphal@tvm.org

Unsere Fortbildungshighlights 2025 TURNVERBAND MITTELRHEIN Fortbildungen Gymwelt on Tour im TVM Convention "Pilates & Yoga" Samstag, 15. November 2025 in Koblenz Die Convention "Pilates & Yoga" bietet allen Teilnehmer*innen neue und vertiefende Praxisideen mit und ohne Geräte für die Übungsgruppe oder das eigene Training. Jede/r Teilnehmer*in kann aus diversen aktuellen Workshops á 75 Minuten insgesamt 4 Wunsch-Workshops wählen. Die Convention ist nicht nur für Übungsleiter*innen von Turn- und Sportvereinen der Bereiche Yoga, Pilates, Aerobic, GroupFitness und Gesundheitssport gedacht. Auch Kursleiter*innen anderer Einrichtungen, aktive Mitglieder von Fitnessgruppen etc. sind hier genau richtig. Jede*r Interessierte an Bewegungsformen im Pilates und Yoga kommt in den Workshops auf ihre/seine Kosten und wird begeistert sein. t l e w m y G Die Convention wird mit 8 LE zur Verlängerung der Lizenzen Trainer*in- C-Breitensport, ÜL-C "Allround-Fitness", ÜL-B Sport in der Prä- vention und für alle DTB-Trainer*in-Zertifikate anerkannt. Halle/Zeit Halle 1 Halle 2 WS 102 Pilates mit Rolle und Ring Halle 3 Halle 4 WS 103 Yoga meets HIIT Bianca Scherhag WS 104 Pilates Flow Corinna Michels WS 101 Stuhl-Yoga Katrin Henrich-Bautz Christian Lutz WS 201 WS 202 WS 203 Kraft und Balance: Pilates für Athlet*innen Yoga - Die Wichtigkeit Thematische Yoga-Flows Christian Lutz für jede Tageszeit Katrin Henrich-Bautz des Atmens Bianca Scherhag WS 204 Medical Pilates - Fokus Beckengürtel / Hüftgelenk Corinna Michels 10.00 - 11.15 Uhr 11.30 - 12.45 Uhr 12.45 - 13.15 Uhr 13.15 - 14.30 Uhr 14.45 - 16.00 Uhr Mittagspause WS 301 WS 302 Yoga für die Mitte Neuro-Athletik meets des Lebens Katrin Henrich-Bautz Pilates Christian Lutz WS 401 Yoga in Harmonie: Gleichgewicht und Selbstbewusstsein Katrin Henrich-Bautz WS 402 Pilates Flow Christian Lutz WS 303 Flow and glow - Wie Yoga dich zum Strahlen bringt Bianca Scherhag WS 403 Yoga - für einen starken Core Bianca Scherhag Komplette Ausschreibung und Online-Anmeldung: www.tvm.org Hotline/Ihre Ansprechpartner: Turnverband Mittelrhein, Rheinau 10, 56075 Koblenz Telefon 0261 949084-153 Hans-Peter Kress Andrea Kuhl Telefon 0261 949084-158 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org WS 304 Pilates - "Roll on" Corinna Michels WS 404 Pilates Strength - Körperli- che und mentale Stärke mit Pilates Corinna Michels Meldeschluss 17.10.2025! turnen bewegt

Aus- und Weiterbildungen TVM und DTB-Akademie Koblenz 2025 Jahresübersicht TVM LG Thema Ausbildungen 1. und 2. Lizenzstufe 25100 25101 25102 25103 25104 25105 Übungsleiter*in-Ausbildung C Breitensport "Kinderturnen" Trainer*in-C-Ausbildung Breitensport "Fitness und Gesundheit" Trainer*in-C-Ausbildung Leistungssport "Gerätturnen" Übungsleiter*in-Ausbildung C Breitensport "Allround-Fitness" Übungsleiter*in-Ausbildung C Breitensport "Kinderturnen" Übungsleiter*in-B-Ausbildung "Sport in der Prävention" Profil „Allgemeines Gesundheitstraining (80 LE) Weiterbildungen DTB-Akademie 25110 25111 25112 25113 25114 25115 25116 25117 25118 25119 25120 25121 25122 25123 25124 25125 25126 25127 25128 25129 25130 25ZPP 25131 25132 25133 26110 26111 26112 DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 5 4XF Instructor Kettlebell-Training DTB-Kursleiter*in Dancefitness im besten Alter Stretching-Instructor DTB-Kursleiter*in Mama fit - Baby mit DTB-Trainer*in Pilates Stufe 1 DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 1 DTB-Trainer*in Pilates Stufe 2 DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 1 DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 2 DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2 Instructor FRIDA® Fitness DTB-Trainer*in Pilates Stufe 3 DTB-Yogalehrer*in Aufbaukurs 3 DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 3 DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken DTB-Trainer*in Pilates Stufe 4 DTB-Instructor Walking / Nordic Walking DTB-Yogalehrer*in Supervision DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 4 DTB-Trainer*in Pilates Stufe 5 Standardisiertes Programm (ZPP): Kurskonzept "Hatha Yoga" Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess - Antara® Basic DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 5 Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess - Antara® Age Teil 1 Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess - Antara® Age Teil 2 TVM-Veranstaltungen Fachtagung "Bewegung in der Kindertagesstätte", Koblenz Fitness- und Aerobic-Convention, Montabaur TVM-Special "Gerät- und Kinderturnen", Koblenz Fachtagung Altenpflege "Bewegung und Mobilität", Andernach Convention "Pilates & Yoga", Koblenz t h c i s r e b ü s e r h a J Datum ab 28.03.2025 ff ab 28.03.2025 ff ab 13.06.2025 ff ab 13.06.2025 ff ab 26.09.2025 ff 10.-16.10.2025 08./09.03.2025 08.02.2025 28.-30.03.2025 04.-06.04.2025 05./06.04.2025 11.-13.04.2025 16.-18.05.2025 16.-18.05.2025 23.-25.05.2025 13.-15.06.2025 27.-29.06.2025 29.-31.08.2025 05.-07.09.2025 12.-14.09.2025 26.-28.09.2025 26.-28.09.2025 10.-12.10.2025 24.-26.10.2025 25./26.10.2025 07.-09.11.2025 16.11.2025 16.11.2025 22./23.11.2025 21.-23.11.2025 28.-30.11.2025 17./18.01.2026 20.-22.02.2026 13.-15.03.2026 20.03.2025 17.05.2025 28.06.2025 30.10.2025 15.11.2025 Besuchen Sie uns! www.tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN turnen bewegt

J a h r e s ü b e r s i c h t Jahresübersicht TVM Fortbildungen des TVM und der DTB-Akademie Koblenz Online-Fortbildungen der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online LG Thema Mittelrheinische Turnerjugend 25300 25301 25302 25303 25304 25305 a 25305 b 25306 25307 25308 Vom Spielen zum Turnen Tänze für Kinder im Grundschulalter Fitness für Kids/Jugendliche Entspannung und Bewegung im Einklang- Yoga, Qi Gong, Fantasiereisen für Kinder im Vor- und Grundschulalter Spiele für Kinder im Alter von 10-17 Jahren Gerätturnen: Balken Gerätturnen: Boden Gerätturnen weiblich für Trainer-C-Gerätturnen Leistungssport: Sprungtisch Gerätturnen: Leistungsturnen für Anfänger Das magische Baumhaus-Flieg mit ins Abenteuerland Aerobic und Fitness 25710 25711 25712 25713 25714 25715 25716 25717 Fitnessstudio in die Turnhalle bringen Fatburner-Training: Easy Aerobic & Step Bokatics für Einsteiger Fit Mix Intervall Intervall - Ernährung + Bewegung Drums Alive® Fitness-Mix Funktionelles Eigengewichtstraining Core-Training mit Kleingeräten ONLINE 25ONLINE5 Super 5 25ONLINE7 Neuro-Mobility 25ONLINE8 BBP 90er/2000er Feierabend-Party 25ONLINE10 Bauch-Beine-Po-Training zum Feierabend Gesundheitssport und Gymnastik 25740 25741 25742 25743 25744 25745 25746 25747 25748 Proteine, Fett & Kohlenhydrate: Die richtige Verteilung macht's Neurofasziales Training - vom Gehirn zum Gewebe Update DTB-Rückentrainer*in - Schwerpunkt Bauchmuskulatur Variationen und Choreographie-Beispiele für deinen Pilates-Unterricht Einsatz von Hilfsmitteln/Kleingeräten im Pilates-Unterricht Wirbelsäule im Fokus - Fuß, Knie, Hüfte Cupping gegen Gewebestress Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik Rückenfitness: Wir schonen nicht - wir trainieren! Seite 56 / 57 Datum 15.03.2025 05.04.2025 26.04.2025 24.05.2025 30.08.2025 06.09.2025 06.09.2025 11.10.2025 08.11.2025 15.11.2025 22.03.2025 06.04.2025 26.04.2025 07.09.2025 20./21.09.2025 01.11.2025 15.11.2025 16.11.2025 18.02.2025 01.04.2025 11.06.2025 05.11.2025 05.04.2025 28./29.06.2025 29.06.2025 05.07.2025 06.07.2025 06.09.2025 07.11.2025 08.11.2025 09.11.2025

Fortbildungen des TVM und der DTB-Akademie Koblenz Online-Fortbildungen der Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online Jahresübersicht TVM LG Thema ONLINE 25ONLINE1 Gesunder Darm - gesundes Leben! 25ONLINE2 Die gesunde Schilddrüse 25ONLINE3 WIR brauchen Schokolade! 25ONLINE4 Protein, Muskulatur & Bewegung 25ONLINE11 Der Darm als Schaltzentrale für ein aktives Immunsystem 25ONLINE13 Zucker - die bittersüße Verführung Entspannung und Stressbewältigung 25730 25731 25732 25733 Dein Atem - so viel mehr als nur "Luft holen" Yoga für einen gesunden Rücken Atemgesundheit in Sport und Alltag Entspannung & Achtsamkeit für Sport- und Trainingskurse ONLINE 25ONLINE6 Yoga auf dem Bürostuhl 25ONLINE12 Warum Stress dick macht | Entspannung Ältere und Hochaltrige 25430 25431 25432 25433 25434 Senioren in Form Rollator-Fit® Rollator-Fit® durch Rollator-Tanz Pilates - Sanfte Fitness mit älteren Menschen Drums Alive® Golden Beats ONLINE 25ONLINE9 Das Geheimnis der 100-Jährigen: Fit und gesund mit 100? Tanz und Show 25400 25401 Energie Dance® Fit mit LineDance t h c i s r e b ü s e r h a J Datum 18.01.2025 25.01.2025 04.02.2025 08.02.2025 27.11.2025 30.11.2025 16.02.2025 22.02.2025 27./28.06.2025 21.09.2025 18.03.2025 30.11.2025 15.02.2025 22.02.2025 23.02.2025 23.08.2025 02.11.2025 16.09.2025 22.03.2025 10.05.2025 Weitere Informationen: Turnverband Mittelrhein, Rheinau 10, 56075 Koblenz Ihre Ansprechpartner: Hans-Peter Kress Andrea Kuhl Telefon 0261 949084-153 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org Telefon 0261 949084-158 E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN Online-Anmeldung unter www.tvm.org turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen TURNEN! Gerätturnen Ausbildungen Meldeschluss: Anmeldung: 28.02.2025 www.tvm.org Trainer*in-C-Ausbildung Leistungssport "Gerätturnen" (120 LE) Die Tätigkeit der Trainer*in-C umfasst die Hinführung zum wettkampf- und leistungsorientierten Training im Gerätturnen. Ziel der Ausbildung ist es, Kinder zur Teilnahme an Wettkämp- fen nach DTB-Programmen bei mindestens 4-stündigem Trai- ning pro Woche zu befähigen - also keine breitensportliche Ori- entierung, wo spielerische Elemente im Vordergrund stünden. Dabei werden, aufbauend auf eigenen Erfahrungen der Teilnehmer*innen (als Aktive*r bzw. Trainingshilfskraft), Grund- lagen für die sehr verantwortungsvolle Arbeit mit Kindern vermittelt (Didaktik, Methodik, anatomische, physiologische, sportmedizinische, psychologische, pädagogische Grundla- gen). Die spezifische Trainings- und Bewegungslehre sowie Kampfrichter*innen-Tätigkeit stellen Schwerpunkte der Theo- riethemen dar. Lehrgang Nr. 25102 Daten: Zeit: Ort: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 13.-15.06.2025 Basis-Modul 04.-09.07.2025 Aufbau-Modul 22.-24.08.2025 Lernerfolgskontrolle Fr. ab 16.00 Uhr, weitere Tage ganztägig Koblenz 215,00 EUR zuzüglich 150,00 EUR für Teilnehmer*innen aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Buchung von Übernachtung siehe Seite 10 16.05.2025 www.tvm.org Fortbildungen Vom Spielen zum Turnen (8 LE) "Vom spielerischen Kinderturnen zu den ersten Fertigkeiten des Gerätturnens". In unseren Breitensportgruppen haben wir viele Kinder, die "nur zum Spaß turnen" – ihre Grundlagen und Lern- voraussetzungen sind gering. Und dann kommt der Moment: Sie möchten mehr lernen! Sie möchten auch etwas zeigen kön- nen, vielleicht ja sogar mal an einem Wettkampf teilnehmen oder mehr Grundlagen für "Le Parkour" bekommen. Vorgestellt wird in dieser Fortbildung die Methodik im Breitensport: der Weg vom Spielen über das Schaffen turnerischer Lernvoraus- setzungen und das Lernen erster Elemente. Lehrgang Nr. 25300 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: 15.03.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Andreas Willi Heuer 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) TVM-Special "Gerät- und Kinderturnen" am Samstag, 28. Juni 2025 in Koblenz Die Kurzausschreibung finden Sie in diesem Heft auf Seite 52 Komplette Ausschreibung: www.tvm.org Gerätturnen: Balken (5 LE) Spielerische Gleichgewichtsschulung, Rolle vorwärts, Rad, Salto vorwärts – diese ausgewählten Elemente werden methodisch erarbeitet. Dabei wird besonders Wert auf spielerische Übun- gen, technische Grundlagen sowie Zeigen und Üben der jewei- ligen Hilfestellungen gelegt. Lehrgang Nr. 25305 a Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 06.09.2025 09.00 - 13.00 Uhr Koblenz Stephan Weinig 33,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 36,00 EUR (Regulärer Preis) 22.08.2025 www.tvm.org Gerätturnen: Boden (5 LE) Felgrolle rückwärts, Handstützüberschlag, Flick Flack, Rad- wende Flick Flack – diese ausgewählten Elemente werden methodisch erarbeitet. Dabei wird besonders Wert auf spieleri- sche Übungen, technische Grundlagen sowie Zeigen und Üben der jeweiligen Hilfestellungen gelegt. Lehrgang Nr. 25305 b Datum: 06.09.2025 13.15 - 17.15 Uhr Zeit: Koblenz Ort: Stephan Weinig Referent*in: Gebühren: 33,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 36,00 EUR (Regulärer Preis) 22.08.2025 Meldeschluss: Anmeldung: www.tvm.org turnen bewegt n e n r u T

Aus- und Fortbildungen TURNEN! Fortbildung für Trainer*innen-C Leistungssport Gerätturnen weiblich: Sprungtisch (8 LE) Diese Fortbildung richtet sich an Trainer*innen-C-Gerät- turnen "Leistungssport". Neben der Erarbeitung der Lauf- und Sprintschule werden methodische Übungsreihen für Überschlag, Schraube, Tsukahara- und Yurchenko-Ansätze erarbeitet. Lehrgang Nr. 25306 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 11.10.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz Elaine Kerkenrath 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) 26.09.2025 www.tvm.org Leistungsturnen für Anfänger (8 LE) Körperspannung, Heranführen an das Leistungsturnen. Die Fortbildung wird sich damit beschäftigen, wie Kinder ins Leistungsturnen einsteigen und sich dort entwickeln kön- nen. Hier werden insbesondere die Grundlagen, saubere Ausführungen und Körperspannung eine wichtige Rolle spie- len. Des Weiteren werden die für die spätere Leistungsent- wicklung wichtigen Grundelemente identifiziert und auf die wichtigsten Merkmale bei der Lernphase dieser Elemente eingegangen. Lehrgang Nr. 25307 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 08.11.2025 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz n.n. 42,00 EUR (GYMCARD-/DTB-ID-Preis) 47,00 EUR (Regulärer Preis) 27.10.2025 www.tvm.org T u r n e n Kampfrichter*in Kampfrichter-A-Lizenz Ausbildung Gerätturnen männlich Kampfrichter-A-Ausbildung für GTm mit Prüfung Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühr: Meldung an: n.n. (Ende März oder Anfang April) Freitag n.n. - Sonntag n.n. Uhr Koblenz Benjamin Seegler FIG, A oder B-Lizenz Zyklus 22-24 n.n. benjamin.seegler@web.de Seite 60 / 61 Pflichtfortbildung CdP 2025-2028 für Inhaber der Kari-B-Lizenz Gerätturnen weiblich n.n. (1. Jahreshälfte) 10.00 - 17.00 Uhr Koblenz n.n n.n. Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: B-Lizenz 2022-2025, min. 2 Einsätze TVM Anmeldung: oder höher in 2022-2025 kari-gtw@tvm.org Neuausbildung Kari-B-Lizenz Gerätturnen weiblich n.n. (2. Jahreshälfte) Freitag, 14.00 - Sonntag, 12.00 Uhr Koblenz n.n. 50,00 EUR n.n. Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Aktuelle Kari-C-Lizenz, min. 4 Einsätze in der Sonstiges: Anmeldung: KM auf TVM-Ebene oder höher in 2022- 2025; Sicheres Beherrschen der Symbolschrift Ausbildungsinhalt ist ausschließlich der Code de Pointage 2025-2028 kari-gtw@tvm.org Veranstaltungen Wettkampftermine Gerätturnen weiblich TVM-Termine Datum 08./09.04. 2025 27./28.09. 2025 Veranstaltungstitel Ort TVM-Einzelmeisterschaften n.n. TVM-Mannschaftsmeister- schaften n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org

Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel 14./15.06. 2025 08./09.11. 2025 Rheinland-Pfalz- Einzelmeisterschaften Rheinland-Pfalz-Mann- schaftsmeisterschaften Ausschreibungen unter www.tvm.org Ort n.n. n.n. Wettkampftermine Gerätturnen männlich TVM-Termine Datum Veranstaltungstitel 02.02.2025 Athletik-Pokal Ort n.n. 13.04.2025 TVM-Einzelmeisterschaften Koblenz n.n. TVM-Mannschaftsmeister- schaften n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel n.n. n.n. Rheinland-Pfalz-Einzelmeis- terschaften Rheinland-Pfalz-Mann- schaftsmeisterschaften Ausschreibungen unter www.tvm.org Ort n.n. n.n. Rhönradturnen und Cyrturnen Fortbildungen Aus- und Fortbildungen TURNEN! Polch n.n. 03.01.2025 Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: Aktive Turner*innen Wettkampf Sonstiges: Anmeldung: Vorbereitung auf die Wettkampfsaison; alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Aufbau-/Leistungslehrgang Bundesklasse und Spirale-Lehrgang Rhönradturnen 12.01.2025 09.00 - 15.00 Uhr Lahnstein n.n. 04.01.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: Aktve Turner*innen Wettkampf Sonstiges: Anmeldung: Vorbereitung auf die Wettkampfsaison; alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Leistungslehrgang: Landesklasselehrgang Rhönradturnen 08.02.2025 10.00 - 16.00 Uhr Wissen n.n. 31.01.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: Aktive Turner*innen Wettkampf Sonstiges: Anmeldung: Vorbereitung auf die Wettkampfsaison; alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Aufbau-/Leistungslehrgang Bundesklasse und Spirale-Lehrgang Rhönradturnen 09.02.2025 10.00 - 16.00 Uhr Wissen n.n. 01.02.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: Aktive Turner*innen Wettkampf Sonstiges: Anmeldung: Vorbereitung auf die Wettkampfsaison; alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Vorbereitungslehrgang Deutschland-Cup Rhönradturnen n e n r u T Leistungslehrgang: Landesklasselehrgang Rhönradturnen Datum: Zeit: 11.01.2025 10.00 - 16.00 Uhr Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: 06.09.2025 10.00 - 16.00 Uhr Wissen Dirk Erbele 29.08.2025 turnen bewegt

Kampfrichter*in Kampfrichter*in-Ausbildung Rhönradturnen (16 LE) 30./31.08.2025 09.00 - 16.00 Uhr Koblenz / Lahnstein Vera Christ / Helga Christ 30,00 EUR - Angehörige TVM 50,00 EUR - andere Turnverbände 22.08.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Mindestalter 13 Jahre Sonstiges: Anmeldung: Einmalige Gebühr für alle Lehrgangstage Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Kampfrichter*in-Aus- und -Fortbildung Rhönradturnen (16 LE) 13./14.09.2025 09.00 - 16.00 Uhr Koblenz / Lahnstein Vera Christ / Helga Christ 20,00 EUR - Angehörige TVM 30,00 EUR - andere Turnverbände 05.09.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Mindestalter 13 Jahre Sonstiges: Anmeldung: Gebühr pro Lehrgangstag Fortbildung / Anerkennung von 8 LE pro Fortbildungstag Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Kampfrichter*in-Aus- und -Fortbildung Rhönradturnen (8 LE) 01./02.11.2025 09.00 - 16.00 Uhr Koblenz / Lahnstein Vera Christ / Helga Christ 20,00 EUR - Angehörige TVM 30,00 EUR - andere Turnverbände 24.10.2025 Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Mindestalter 13 Jahre Sonstiges: 02.11.2025: Anmeldung: Gebühr pro Lehrgangstag Fortbildung Anerkennung von 8 LE für Samstag – Fortbildung Prüfungsteil für die Ausbildung – keine Fortbildung Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Aus- und Fortbildungen TURNEN! Voraussetzung: Sonstiges: Anmeldung: 4 besten Turner*innen jeder Wettkampf- klasse, die sich bei den Ausscheidungs- wettkämpfen für den Deutschland-Cup qualifiziert haben Alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Vorbereitungslehrgang Deutschland-Cup Rhönradturnen Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Voraussetzung: Sonstiges: Anmeldung: 27.09.2025 10.00 - 16.00 Uhr Wissen n.n. 19.09.2025 4 besten Turner*innen jeder Wettkampf- klasse, die sich bei den Ausscheidungs- wettkämpfen für den Deutschland-Cup qualifiziert haben Alle Disziplinen Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org Übungsleiter*in-Fortbildung Kinder- und Rhönradturnen und Breitensport (8 LE) Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Sonstiges: Anmeldung: 15.11.2025 10.00 - 16.00 Uhr Polch n.n. 20,00 EUR - Angehörige TVM 30,00 EUR - andere Turnverbände 07.11.2025 Teilnehmende mit und ohne ÜL-Lizenz und ÜL-Helfende; Mindestalter 13 Jahre Anerkennung von je 8 LE Lehrwart-Rhoenradturnen@tvm.org T u r n e n Seite 62 / 63

Wettkampftermine TVM-Termine Datum 16.02.2025 Veranstaltungstitel Siegtal-Cup 03.05.2025 SÜWAG Cup 2025 Ort Wissen Lahnstein Wissen 14.06.2025 10.11.2025 Offene Gaumeisterschaften Turngau Rhein-Westerwald Offene Diözesanmeister- schaften Wissen Ausschreibungen unter www.tvm.org Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel 29.03.2025 Rheinland-Pfalz-Meis- terschaften Einzel und Mannschaft Ausschreibungen unter www.tvm.org DTB-Termine Rhönradturnen Veranstaltungstitel Datum Bundeskampfrichteraus- 10.- und -fortbildung Stufe 3 12.01.2025 Rhönradturnen Ort Bergisch Glad- bach 05.04.2025 28.05.- 01.06.2025 29.05.2025 04.10.2025 04.10.2025 18.10.2025 08.09.11. 2025 08.11.2025 32. Süddeutsche Jugend- meisterschaften 2025 Rhönradturnen n.n. IDTF - Internationales Deut- sches Turnfest Leipzig 60. Deutsche Jugendmeis- terschaften 2025 Rhönrad- turnen 32. Süddeutsche Meister- schaften (AKB19+) 2025 Rhönradturnen 31. Süddeutsche Vereins- Mannschafts-Meisterschaf- ten 2025 63. Deutsche Meister- schaften (AKB19+) 2025 Rhönradturnen 27. Deutschland-Cup 2025 Rhönradturnen 51. Deutsche Vereins- Mannschafts-Meisterschaf- ten 2025 Rhönradturnen n.n. n.n. n.n. n.n. n.n. n.n. Ausschreibungen und weitere Termine: www.dtb.de/rhoenradturnen/termine Aus- und Fortbildungen TURNEN! Rhythmische Sportgymnastik Fortbildung Fortbildung für C-Trainerinnen Datum: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: n.n. n.n. n.n. Trainer-C-Lizenz RSG n.n. n.n. Gerhild Fischer, petfishoe@aol.com Ort Polch Kampfrichter*in 10. - 12.01.2025 Koblenz Birgit Guhr Fortbildung zum Code de pointage Datum: Ort: Referent*in: Voraussetzung: Kampfrichter-C-Lizenz Gebühr: Meldeschluss: Anmeldung: n.n. n.n. Gerhild Fischer, petfishoe@aol.com n e n r u T turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen TURNEN! Wettkampftermine TVM-Termine Datum 01.03.2025 Veranstaltungstitel Ort Empfohlener Termin für die Gau-Meisterschaften 15.03.2025 TVM-Meisterschaft 14.06.2025 TVM-Meisterschaft Kinderklassen Koblenz Koblenz n.n. TVM-E-Kader-Test n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel 10.05.2025 Rheinland-Pfalz-Meister- schaft Ort Rheinhessen n.n. Rheinland-Pfalz-D-Kader- Test n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org DTB-Termine Datum 05./06.04. 2025 12./13.04. 2025 28.05.- 01.06.2025 31.07.- 03.08.2025 n.n. n.n. Veranstaltungstitel Nachwuchs-Cup SWK 11/12 und Gruppen SLK/SWK DJM JLK 11/12 Einzel Ort n.n. n.n. Int. Deutsches Turnfest Leipzig DTB-Finals - DM MK Einzel und Gruppe Dresden TTS-Pokal Kadertest n.n. n.n. Ausschreibungen und weitere Termine: www.dtb.de T u r n e n Trampolinturnen Ausbildungen Trainer*in-C-Ausbildung Wettkampf- und Leistungs- sport "Trampolinturnen" - Aufbau-Modul (90 LE) Die Trainer-C-Ausbildung besteht aus 120 LE: 30 LE fachübergreifendes Basismodul + 90 LE trampolinspezifisches Aufbaumodul Hinweis: Das fachübergreifende Basismodul (30 LE) muss bis zum Ausbildungsbeginn abgeschlossen sein. Bitte entsprechenden Nachweis einreichen mit Info über Inhalte, Umfang und Zusatz, ob mit oder ohne Prüfung. Seite 64 / 65 Die Trainer*innen-C Ausbildung richtet sich an Personen, die breiten- oder leistungssportorientiert in der Sportart Tram- polinturnen tätig werden wollen. Inhalte: - Auf- und Abbau des Trampolins, Sicherheitsbestimmungen, Gewöhnungsübungen, Spielformen - Methodische Erarbeitung der Grundsprünge bis hin zu den - - Einfachsalti mit mehr als ½ Schraube und Doppelsalti mit max. ½ Schraube Techniktraining, Sprungverbindungen Kader, Kader- und Leistungsvoraussetzungstests, Code of Points Rechte und Pflichten des Trainers, Pädagogik Sportorganisation - - - Grundlagen der Trainingslehre (Biomechanik, sportmedizi- nische Grundlagen, sportmotorische Entwicklung, Kondi- tionstraining, Koordinationstraining, Training mit Kindern und Jugendlichen) Trainings- und Wettkampfplanung - - Wettkampf- und Meldewesen - Leistungssportliche theoretische Inhalte Lehrgang Nr. 24106 Trampolin Daten: Ort: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: 27.-30.12.2024 11./12.01.2025 08./09.02.2025 07.-09.03.2025 (Lernerfolgskontrolle) Bad Kreuznach 155,00 EUR zuzüglich 100,00 EUR für Teilnehmende aus Vereinen außerhalb von Rheinland-Pfalz Übernachtung/Verpflegung in Eigenregie https://www.bad-kreuznach-tourist.de/ uebernachten-tagen-angebote/ 29.11.2024 www.tvm.org Fortbildungen Leistungslehrgang Landeskader Neue Sprünge / Vorbereitung Landeswettkämpfe; Vorberei- tung DM / LTV; Kadertest n.n. n.n. (für Mitglieder des L-Kaders) n.n. (für Mitglieder und Neubewerber des L-Kaders) BSP Bad Kreuznach Daten: L-Kadertest: L-Kadertest: Ort: Teilnehmerkreis: L-Kader-Mitglieder / Teilnehmer*innen an DM Leitung: Sonstiges: Markus Thurow / Ingrid Eislöffel Einladung erfolgt durch den Verbandstrainer Anmeldung zum L-Kadertest im Dezem- ber erfolgt durch den Heimtrainer an den Verbandstrainer

Kampfrichter Wettkampftermine Aus- und Fortbildungen TURNEN! Kampfrichter*in-Ausbildung nach dem neuen CoP 2025-2028 Neue Wettkampfbestimmungen (Code of points), praktisches Werten, Prüfung Jan./Feb. 2025 online und Präsenz (siehe sonstiges) 2 - 3 Tage + Online-Fragestunde n.n. Datum: Zeit: Ort: Teilnehmerkreis: Kampfrichter*innen und Leitung: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Sonstiges: Kampfrichteranwärter*innen Stephanie Bucher-Schmidt Stephanie Bucher-Schmidt 50,00 EUR 14 Tage vor Beginn Stephanie Bucher, per E-Mail: stephanie. bucher66@gmail.com Bringt bitte alle einen Laptop mit (wenn ihr ein Nicht-Apple-Gerät habt, geht es leichter – Apple ist aber sonst auch möglich) + evtl. Verlängerungskabel. Unbedingt bitte vor dem Lehrgang mit dem Code of Points (https://www.gymnastics. sport/site/rules/) bzw. (https://www.dtb.de/ trampolinturnen/themen/kampfrichterwe- sen) vertraut machen und evtl. auch im Trai- ning mit bereits Wettkampferfahrenen etwas üben, das macht es im Lehrgang leichter. Jan/Feb.2025 Online-Fragestunde zum Code of Points mit Stephanie und Referent Vorab bitte ebenso per Mail (Stephanie. bucher66@gmail.com) anmelden, dann erhaltet ihr den Einladungslink zur Online- sitzung. Ausrichtung eines Trampolin-Basisscheins je nach Anfrage Anfrage an: steffen.eisloeffel@gmail.com TVM-Termine Datum n.n. n.n. n.n. Veranstaltungstitel TVM-Meisterschaften Einzel- und Rahmenwett- kampf TVM-Meisterschaften Synchron Landes-Schüler-Liga und Finale Ausschreibungen unter www.tvm.org Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel n.n. Rheinland-Pfalz-Meis- terschaften Einzel und Synchron Ausschreibungen unter www.tvm.org Ort n.n. n.n. n.n. Ort n.n. DTB-Termine Datum 08.02.2025 14.-16.03. 2025 26.04.2025 28.05.-01.06. 2025 19.-22.06. 2025 27.-29.06. 2025 11.-13.07. 2025 31.07.-03.08. 2025 07.-17.08. 2025 20./21.09. 2025 09.- 13.10.2025 03.-09.11. 2025 10.-16.11. 2025 Veranstaltungstitel Barmstedt-Cup Flower-Cup Leine-Pokal Int. Dt. Turnfest DM Mannschaft + DM Synchron Filder-Pokal GymCityOpen German Finals World Games Wölfe-Cup World-Cup WM WAGC Ort Barmstedt NL - Aalsmeer Hannover Leipzig Stuttgart Ostfildern Cottbus Dresden CHN - Chengdu Wolfsburg Stuttgart ESP - Pamplona ESP - Pamplona Ausschreibungen und weitere Termine: www.dtb.de Terminänderungen/Änderungen der Ausschreibungen sind vorbehal- ten und werden den gemeldeten Vereinen per Mail mitgeteilt bzw. sind unter www.tvm.org einzusehen. n e n r u T turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen in den Sportarten Faustball Lehrarbeit E 600 E 601 E 602 E 603 Schnupperkurs Bambinis Schiedsrichter-Aus- und Fortbildung Leistungslehrgang weibl. U14/U16/U18 Leistungslehrgang männl. U14/U16/U18 c) Meisterschaften aller Altersklassen in den Monaten Mai und Juni (Feld) Genaue Termine und Austragungsorte werden bei Erstellung des Spielplanes (Halle/Feld) festgelegt. Indiaca Wettkampftermine Fortbildungen Indiaca für Jedermann (5 LE) Einstieg in das Indiacaspiel mit einfacher Regelkunde Datum: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: n.n. Schulturnhalle Salz oder nach Vereinbarung Malene Görg 15,00 EUR n.n. indiaca@tvm.org Indiaca für Hobbyvereine (5 LE) Weiterführende Regelkunde, Trainingsideen Datum: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: n.n. Schulturnhalle Salz oder nach Vereinbarung vor Ort im Verein Malene Görg 15,00 EUR n.n. indiaca@tvm.org Wettkampftermine DTB-Termine Datum 15./16.03. 2025 Veranstaltungstitel Deutsche Jugendmeisterschaften Klasse 11-14 und 15-18 Klasse 11-14 und 15-18 Deutsche Seniorenmeisterschaften K lassen 35+, 45+, 55+, 65+ Ort n.n. n.n. n.n. Offene Deutsche Meisterschaft Offene Klasse 19+ 10./11.05. 2025 04.- 09.08.2025 7. Weltmeisterschaft Tartu / Estland Ausschreibungen und weitere Termine: www.dtb.de Aufstiegsspiele 1. Bundesliga DFBL-Termine Hallenfaustball 03./05.01.2025 Championscup, Calw 15./16.02.2025 DM Frauen, Dennach 22./23.02.2025 DM Männer 01./02.03.2025 01./02.03.2025 DM M60 08./09.03.2025 15./16.03.2025 DM U12/ DM 35/ DM 55 22./23.03.2025 DM U14 männl., Stammheim 29./30.03.2025 DM U18 männl., Unterhaugstett DM U18 weibl., Schneverdingen DM U16 weibl., Unterhaugstett 05./06.04. DM U16 männl. DM U14 weibl., Grafenau DM M45 / DM F30 Aufstiegsspiele 2. Bundesliga S p o r t a r t e n Lehrgang Nationalmannschaft Männer/ Frauen/U21/U18 Lehrgang Nachwuchskader U13-U18 Championscup Aufstiegsspiele 1. Bundesliga Deutsches Turnfest, Leipzig DFBL-Termine Feldfaustball 28.05.- 01.06.2025 08./09.06.2025 19./22.06.2025 05./06.07.2025 12./13.07.2025 18./-20.07.2025 EM U18 + U21 19./20.07.2025 U16 Jürgen Wegner Pokal 21./-26.07.2025 Europäisches Jugend Zeltlager 31.07.- 03.08.2025 02./03.08.2025 Aufstiegsspiele 2. Bundesliga 07./-17.08.2025 World Games, Chengdu (CHN) 06./07.09.2025 DM U12 + U18 13./14.09.2025 DM U14, Wangersen DM F30/M35/M45/M55 20./21.09.2025 DM der Landesverbände 27./28.09.2025 DM U16 04./05.10.2025 Jugend Europapokal, Dresden Finals, Dresden a) Bundesveranstaltungen in unserem Turnverband siehe Faustball Deutschland Terminplan Halle/Feld b) Meisterschaften aller Altersklassen in den Monaten Novem- ber bis März (Halle) Seite 66 / 67

Aus- und Fortbildungen in den Sportarten Korbball Wettkampftermine TVM-Termine Datum Oktober 2024- April 2025 Oktober 2025-April 2026 Veranstaltungstitel Landesmeisterschaften der AK7-11, AK12-15, AK16-19 & Frauen (18+) Landesmeisterschaften der AK7-11, AK12-15, AK16-19 & Frauen (18+) Ort n.n. n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org DTB-Termine Datum September- April Veranstaltungstitel Ort Bundesliga Nord & Süd 03./04.05.2025 Deutsche Meisterschaften n.n. 01./02.11.2025 Länderpokal der Auswahl- n.n. mannschaften (U23 & AK18/19) 08./09.11.2025 Länderpokal der Auswahl- n.n. mannschaften (AK16/17 & AK14/15) Ausschreibungen unter www. dtb.de Schiedsrichter*in Schiedsrichter*in-Fortbildung (12 LE) Fortbildung zur Verlängerung der Gültigkeit des Schiedsrichter- ausweises für alle Klassen Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Anmeldung: n.n. (vsl. 2 Tage) n.n. n.n. Fabian Kullmann 15,00 EUR n.n. Inhaber eines C-, B- oder A-Schiedsrichterscheins Kulli.ffw@googlemail.com n e t r a t r o p S Schiedsrichter*in-Ausbildung (12 LE) Ausbildung zum Erwerb einer Schiedsrichterlizenz Datum: Zeit: Ort: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Voraussetzung: Sonstiges: Anmeldung: n.n. n.n. n.n. Fabian Kullmann 25,00 EUR n.n. Erfahrungen im Bereich Korbball; Mindest- alter beim Ablegen der Prüfung: 16 Jahre Die Ausbildung kann auch auf Anfrage angeboten und individuell angepasst werden. Kulli.ffw@googlemail.com Mehrkämpfe Wettkampftermine DTB-Termine Datum 29.05.-01.06. 2025 Veranstaltungstitel Deutsche Mehrkampfmeisterschaften/ Deutsches Turnfest Ort Leipzig Ausschreibungen unter www.dtb.de turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen in den Sportarten Orientierungssport Wettkampftermine Rheinland-Pfalz-Termine Datum Veranstaltungstitel Ort 29.03.25 12.10.25 RLP-Meisterschaft Sprint-OL Mainz RLP-Meisterschaft Klassik-OL Koblenz Ausschreibungen unter www.tvm.org / www.rhtb.de DTB-Termine und internationale Veranstaltungen unter www.o-sport.de Prellball Schiedsrichter*in Schiedsrichter*in-Lehrgang / Auffrischungslehrgang für Schiedsrichter*innen Samstag: Auffrischungslehrgang mit gültiger C-/B-Lizenz und Lehrgang für interessierte Prellballspieler*innen; Samstag und Sonntag: Schiedsrichter*in- Lehrgang zum Erwerb der C-Lizenz 15./16.11.2025 SA 09.00-17.00 Uhr, SO 09.00-15.00 Uhr Cramberg, Turnhalle Datum: Zeit: Ort: Teilnehmerkreis: Schiedsrichter*innen mit gültiger C/B- Leitung: Referent*in: Gebühren: Meldeschluss: Anmeldung: Lizenz, Lehrgang für interessierte Prellballspieler*innen LFW Prellball, Reiner Wolf, Oberstr. 3a, 65558 Cramberg, Tel.: 06439/6826 LFW Prellball, n.n. 20,00 EUR pro Teilnehmer*in 05.10.2025 LFW Prellball S p o r t a r t e n Wettkampftermine TVM-Termine Datum 19.01.2025 09.11.2025 Veranstaltungstitel Ort 2. Landesligaspieltag, Saison 2024/25, Männer 50/60 1. Landesligaspieltag, Saison 2025/26, Männer 50/60 Wallertheim n.n. Ausschreibungen unter www.tvm.org Seite 68 / 69 DTB-Termine Datum Veranstaltungstitel Ort 11.01.2025 3. Spieltag Bundesliga Männer n.n. 18.01.2025 3. Spieltag Bundesliga Frauen n.n. 15.02.2025 4. Spieltag Bundesliga Män- ner/Frauen n.n 01./02.03.2025 46. Mitteldeutsche Meister- n.n. schaften Jugend 15./16.03.2025 46. Mitteldeutsche Meister- n.n. schaften Senioren 22./23.03.2025 Deutsche Meisterschaften n.n. Männer/Frauen 26./27.04.2025 61. Deutsche Meisterschaf- n.n. ten Jugend 10./11.05.2025 61. Deutsche Meisterschaf- n.n. ten Senioren 03./04.05.2025 Aufstiegsspiele zur Bundes- n.n. liga Männer/Frauen 14./15.06.2025 41. Deutschlandpokal Jugend 11.10.2025 08.10.2025 08.11.2025 15.11.2025 1. Spieltag Bundesliga Frauen 2025/26 1. Spieltag Bundesliga Män- ner 2025/26 2. Spieltag Bundesliga Frauen 2025/26 2. Spieltag Bundesliga Män- ner 2025/26 n.n. n.n. n.n. n.n. n.n. Ausschreibungen unter www.dtb.de Ringtennis Schiedsrichter*in Schiedsrichter*in-Lehrgang Lizenzstufe C & B Datum: Beginn: Ort: Referent*in: Meldeschluss: Anmeldung: 11./12.04.2025 Freitag 18.00 Uhr, Samstag 10.00 Uhr Vereinsheim TuS Rodenbach Sarah Kissinger, Lehrwartin TVM 04.04.2025 Landesfachwartin Christina Spang Vereinsvertretertagung April 2025, online Oktober 2025, online

Aus- und Fortbildungen in den Sportarten Wettkampftermine TVM-Termine Datum Veranstaltungstitel Ort Hallensaison 2024/2025 17./18.05. 2025 Schülerliga Mittelrhein Neuwied TVM-Meisterschaften TV Heddesdorf Ausschreibungen unter www.tvm.org DTB-Termine Datum 25.01.2025 01.03.2025 Veranstaltungstitel Deutscher Schülerpokal Deutsche Vereins-Meister- schaft / Deutsche Jugend- Mannschafts-Meisterschaft Ort Koblenz Koblenz Juni 2025 Sept. 2025 Regionalmeisterschaften Nord Hannover Deutsche Meisterschaft n.n. Ausschreibungen unter www.dtb.de Rope Skipping Wettkampftermine TVM-Termine Datum Veranstaltungstitel Ort 10.11.2024 TVM Einzelmeisterschaft Mainz 18.01.2025 TVM Teammeisterschaft Niederwörres- bach Ausschreibungen unter www.tvm.org DTB-Termine Datum Veranstaltungstitel Ort 29.03.2025 Bundesfinale Team 30.03.2025 03.05.2025 Deutsche Teammeister- schaften + Wheel Bundesfinale Einzel + Double Under Cup 28.05.2025 Turnfestwettkampf E3 29.05.2025 Deutsche Einzelmeister- schaften + Triple Under Cup Ausschreibungen und weitere Termine: www.dtb.de Fürth i. Odenwald Fürth i. Odenwald Seeheim Leipzig Leipzig TVM-Newsletter Kennen Sie schon unseren monatlichen Newsletter? Jetzt kostenlos abonnieren und stets bestens informiert sein… S C A N M E ! n e t r a t r o p S turnen bewegt

Aus- und Fortbildungen in den Sportarten Schneesport Ausbildungen 1. Lizenzstufe Wandern Trainer*in-C Breitensport "Fitness und Gesundheit/ Natursport Winter" (120 LE) Diese Ausbildung ist aufgeteilt in die folgenden vier Lehrgänge, die einzeln zu buchen sind. Nach erfolgreichem Abschluss aller 4 Lehrgänge erhält man o.g. Lizenz. Der Weg zum/zur Trainer*in C "Fitness und Gesundheit - Natursport Winter" Basis-Modul 1. Lizenzstufe 30 LE Praxis I 24 LE Praxis II / Prüfung 56 LE Selbststudium 10 LE TURNVERBAND MITTELRHEIN Ankündigung: Einladung zum Verbandswandertag in Rheinbrohl 20. September 2025 Im Turngau Rhein-Westerwald richtet der TV Rheinbrohl den Verbandswandertag 2025 unter dem Motto „Auf den Spuren der Römer“ aus und lädt dazu alle Wanderfreudige ein. Besonders sind die Familien angesprochen, denn am Weltkindertag sollen die Kinder den Spuren der Römer folgen. Es werden geführte Wanderungen für die Erwachsenen angeboten. Nach den Wanderungen lädt der TV Rheinbrohl zum gemütlichen Beisammensein ein. Ansprechpartner sind: Ausrichter: TV Rheinbrohl: Andreas Wagner, 1. Vorsitzender, E-Mail: info@tvrheinbrohl.de Koordinator: Gau- und Verbandswanderwart Hans-Josef Becker, E-Mail: wandern@tvm.org S p o r t a r t e n Wenn Ihr Verein Interesse hat, einen Verbandswan- dertag auszurichten, nehmen Sie Kontakt zu Hans- Josef Becker, TVM-Landesfachwart für Wandern, auf: wandern@tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN Bitte beachten Sie unsere Reisen im Bereich Schneesport und Wandern ab Seite 76 und auf www.tvm.org. Seite 70 / 71

Lehrgangsmaßnahmen der Turngaue im Turnverband Mittelrhein Turngau Mosel-Saar Datum LE Titel / Inhalt / Gebühr n.n. n.n. 8 8 Cyr-Lehrgang Zirkeltraining & Muskeldehnung Meldung/Infos: fortbildung@turngau-mosel-saar.de Ausschreibungen: www.turngau-mosel-saar.de Turngau Mosel Datum 12.01.25 LE Titel / Inhalt / Gebühr 8 Kampfrichter Aus/Fortbildung P-Stufen Q1/25 8 Videoschulung zur Bewertung des Pflichtprogramms auf Gauebene Ropeskipping A-Z Gebühr: 25,00 EUR ab 16 Jahre / 15,00 EUR für 12 bis 15 Jahre Mindestteilnehmerzahl: 8 n.n. 5 Beweglichkeit/Gymnastik für P-Stufen n.n. n.n. n.n. Gebühr: 25,00 EUR Mindestteilnehmerzahl: 5 Kinder dürfen in Rücksprache teilnehmen Reck/Stufenbarren - Kippe und mehr Gebühr: 25,00 EUR Mindestteilnehmerzahl: 5 Kinder dürfen in Rücksprache teilnehmen. Fitness für Kids (8-12 Jahre) für Abwechslung im Training, Inhalte aus functional-fitness u. Kampfsportelementen Gebühr: 25,00 EUR Mindestteilnehmerzahl: 5 Kinder dürfen in Rücksprache teilnehmen. Fitness für Kids (12-16 Jahre) Folge/Aufbaukurs zu 8-12 Jahre Info siehe oben 5 5 5 Meldung/Infos: markus-koeberlein@turngau-mosel.de Ausschreibungen unter www.turngau-mosel.de Turngau Nahetal Datum 29.03.25 LE 5 Titel / Inhalt / Gebühr Stepperfitness, abwechslungsreich und effektiv T u r n g a u e 17.05.25 5 HIIT / Tabata, erweitern Sie ihre Kompetenzen im Bereich 06.09.25 5 hochintensiver Trainingsmethoden. Fitness für ältere Menschen mit Handgeräten, im Sitzen und Stehen n.n. 8 Wir im Verein mit Dir Referent*in n.n. n.n. Ort Trier Trier Meldeschluss n.n. n.n. Referent*in K. Hofmann Ort Meldeschluss Cochem 2 Wo vorher Britta+Jutta Wöhner (TG Oberlahnstein) Erfahrung auf DM/ EM Ebene Wilma Böhme (Trainerin, Nach- wuchs CTG) Bengel 2 Wo vorher Traben- Trarbach 2 Wo vorher Dennis Urhausen (SpoHo Köln) Traben- Trarbach 2 Wo vorher Riko Nickisch (Sportlehrer Gym TrTr) Traben- Trarbach 2 Wo vorher Riko Nickisch (Sportlehrer Gym TrTr) Traben- Trarbach 2 Wo vorher Referent*in Ort Meldeschluss Katrin Henrich- Bautz Katrin Henrich- Bautz Katrin Henrich- Bautz Bad Sobernheim Bad Sobernheim Bad Sobernheim 16.03.25 04.05.25 24.08.25 n.n. n.n. n.n. Kosten pro Fortbildung: Meldung/Infos: Ausschreibungen unter: www.turngau-nahetal.de oder im Gymnet 15,00 EUR für Gymcardinhaber*innen oder Mitglieder aus den Vereinen im Turngau Nahetal und Hunsrück, alle anderen Teilnehmer*innen 20,00 EUR über das Gymnet Seite 72 / 73

Lehrgangsmaßnahmen der Turngaue im Turnverband Mittelrhein Turngau Hunsrück Datum 18.01.25 Titel / Inhalt / Gebühr LE 5 Hip Hop Anfänger 01.02.25 6 Pilates / Beckenboden 22.03.25 29.03.25 05.04.25 12.04.25 10.05.25 23.08.25 23.08.25 20.09.25 11.10.25 25.10.25 08.11.25 15.11.25 5 Hip Hop Fortgeschrittene 5 6 6 5 5 5 6 Einfache Choreographie für Kids (7-10 Jahre) Funktionelles Training mit und ohne Geräte Eltern-Kind-Turnen Sicherung und Basics Hebefiguren Akrobatik Kids Akrobatik Jugend Entspannungstechniken Schrittvielfalt 5 5 Gardetanz Kinderturnen 6 5 Musikinterpretationen Termine Wettkämpfe: Tanzfestival Ellern: 27.09.2025 Gaubergfest: 31.08.2025 Referent*in Evelyn Hemb Katrin Henrich- Bautz Ort Kastellaun Simmern Evelyn Hemb Kastellaun Jana Forster Katrin Henrich- Bautz Simmern Simmern Christina Kayser Simmern Manuel Preyer Manuel Preyer Manuel Preyer Katrin Henrich- Bautz Simmern Simmern Simmern Simmern Evelyn Hemb Kastellaun Manuel Preyer Simmern Christina Kayser Simmern Evelyn Hemb Kastellaun Meldeschluss 09.01.25 23.01.25 13.03.25 20.03.25 27.03.25 03.04.25 01.05.25 14.08.25 14.08.25 11.09.25 02.10.25 16.10.25 30.10.25 06.11.25 Meldung/Infos: DTB-Gymnet oder info@tg-hunsrueck.de, Telefonisch: 06763-6298064 Ausschreibungen unter www.tg-hunsrueck.de Turngau Rhein-Mosel Datum LE Titel / Inhalt / Gebühr 04.02.25 08.03.25 09.03.25 15.03.25 05.04.25 06.04.25 17.05.25 Start: Übungsleiter-Assistenten-Ausbildung 6 Gerätturnen Teil 1: Halten und Sichern 6 Gerätturnen Teil 2: Boden, Balken 6 Ü-Stufen: Zusammenstellung und Bewertung 6 Gerätturnen Teil 3: Sprung und Reck 6 Aufwärm- und Kooperationsspiele 6 Leichtathletik kompakt 18.05.25 6 Krafttraining, Aerobic 25.05.25 07.09.25 27.09.25 28.09.25 15.11.25 n.n. Jahrestagung Wandern 6 6 Gau-Wanderung 6 6 Stressbewältigung durch Achtsamkeit Linedance Eltern-Kind-Turnen 6 4 Unsere Technische Leiterin informiert Referent*in Team TGRM Joachim Petra Katja Joachim Dominik Philipp Fabian Rainer Rainer Irene Katrin Natascha Jennifer Ort Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz Koblenz N.N. Meldeschluss 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher 1 Wo vorher e u a g n r u T Meldung/Infos an turngau-rhein-mosel@t-online.de Die endgültigen Termine und Ausschreibungen finden Sie unter www.turngau-rhein-mosel.de turnen bewegt

Lehrgangsmaßnahmen der Turngaue im Turnverband Mittelrhein Turngau Rhein-Ahr-Nette Datum LE Titel / Inhalt / Gebühr 30.08.25 8 29.11.25 8 Rhönradturnen Anfänger Gerade, Spirale, Sprung und Grundelemente aus dem Kinderturnen Gebühr: 25,00 EUR Rhönradturnen Gerade, Spirale, Sprung Gebühr: 25,00 EUR Meldung/Infos: oberturnwart@turngau-rhein-ahr-nette.de Ausschreibungen unter www.turngau-rhein-ahr-nette.de Turngau Rhein-Westerwald Datum LE Titel / Inhalt / Gebühr 25.01.25 8 Gerätturnen Teil 2 Ein ganzer Tag Sprung Gebühr: 35,00 EUR Gebühr: 33,00 EUR mit GYMCARD Referent*in Ort Meldeschluss Sabrina Sänger Remagen 22.08.25 Sabrina Sänger Remagen 21.11.25 Referent*in Axel Fries Ort n.n. Meldeschluss 11.01.25 05./06.07. 25 8 Offener Gaulehrgang Rhönradturnen -Aufbaulehrgang Sprung und Spirale -Erlernen von Hilfestellungen bei höheren Schwierigkeitsteilen 05.07.2025 dient zur Lizenzverlängerung n.n. Wissen 20.06.25 15.11.25 8 Bewegungslandschaften im Kinderturnen A.W. Heuer n.n. 01.11.25 Gebühr: 35,00 EUR Gebühr: 33,00 EUR mit GYMCARD Meldung/Infos: Daniel Spindler, Dspindler88@googlemail.com (Gerätturnen Sprung) Jennifer Pinhammer, jennifer.lueck@t-online.de (Rhönradturnen) Laura Dietz, laura.dtz96@gmail.com (Bewegungslandschaften) Ausschreibungen unter www.turngau-rw.de TURNVERBAND MITTELRHEIN Neu beim Turnverband Mittelrhein: Unsere Aktion "Comeback der Lizenz" Zeitraum: 01. März - 01. September 2025 T u r n g a u e Lizenz abgelaufen? Hole dir deine Lizenz vereinfacht zurück! Bleibe aktiv für den Turnsport! Ein Comeback als Übungsleiter*in durch vereinfachte Reaktivierung der Lizenz? Ja, das ist möglich! Alle Infos auf Seite 13 Seite 74 / 75

Lehrgangsmaßnahmen der Turngaue im Turnverband Mittelrhein Turngau Rhein-Lahn Datum LE Titel / Inhalt / Gebühr 29.03.25 6 26.04.25 6 Frühjahrs-Mix 2025 10.00-13.00 Uhr: Schwungvoll, standfest und gesund in den Frühling 13.30-16.00 Uhr: Kräuterkunde/Kräuterwanderung und kleine Verkostung 30,00 EUR je Teilnehmer*in 25,00 EUR je Teilnehmer*in mit GymCard Senioren-Mix 2025 - Stuhl-Yoga - Mobilisation am Hocker/Stuhl - Gedächtnistraining in Bewegung - Sturzprävention in Theorie und Praxis 30,00 EUR je Teilnehmer*in 25,00 EUR je Teilnehmer*in mit GymCard 06.09.25 6 Mix Herbst 2025 - Musik, Rhythmus, Tanz hat viele Facetten - Fasziales Training mit und ohne Gerät - Entspannung 30,00 EUR je Teilnehmer*in 25,00 EUR je Teilnehmer*in mit GymCard Meldung/Infos und Ausschreibungen: www.turngau-rhein-lahn.de Referent*in Melanie Schmidt-Scheib, Evelyn Braunisch Ort n. n. Meldeschluss 14.03.25 Katrin Merk, Jutta Jungbluth Niederwallme- nach 15.04.25 Melanie Schmidt-Scheib n. n. 20.08.25 Bring mit Deinem Verein Menschen in Bewegung und werde Teil der europaweiten Kampagne von #BeActive! Die Europäische Woche des Sports (EWoS) ist eine europaweite Kampagne zur Bewegung. Sie ruft alle Übungsleitenden und Vereine dazu auf, daran teilzunehmen und Menschen in Bewe- gung zu bringen. Die Hauptaktionswoche vom 23. bis 30. September ist dabei das Herzstück der Kampagne. Der gesamte #BeActive-Aktions- zeitraum erstreckt sich vom 01.09.-15.10.2025. Registriert Eure Vereinsangebote kostenlos unter www.beactive-deutschland. de und werdet Teil der europaweiten Kampagne. Nutzt Euer #BeActive Angebot um Euren Verein öffentlichkeits- wirksam zu präsentieren. Sei es für neue Mitglieder zu gewin- nen, auf neue Sportangebote hinzuweisen oder um potentielle Übungsleitende auf euren Verein aufmerksam zu machen. Wenn Ihr Ausrichter einer #BeActive night werdet und Euer Angebot in den Abendstunden für Mitglieder und Nicht-Mit- TURNVERBAND MITTELRHEIN glieder kostenlos zugänglich macht, dann können sich drei TVM-Vereine für eine finanzielle Unterstützung vom TVM bewerben und ihre Vereinskasse aufbessern. Fragen zur Umsetzung zu #BeActive nimmt Iris Westphal unter 0261 949084-152 oder Iris.westphal@tvm.org entgegen. e u a g n r u T n n a m s r o H a n e l i M B T D : e l l e u q d l i B turnen bewegt

Reisen Wandern – Ski TURNVERBAND MITTELRHEIN S 01b TVM-Ski-Saisoneröffnung: Erste Schwünge im Schnee auf dem Stubaier Gletscher für alle, die Lust auf Skifahren haben Es geht auf den Stubaier Gletscher, ins größte Skigebiet Österreichs. Hier hast Du jede Menge Gelegenheit, die persönliche Ausdauer beim Skifahren oder Snowboarden zu testen. Es erwarten Dich top präparierte Pisten und ein großartiges Bergpanorama auf über 3.000 m. Untergebracht sind wir im ***Hotel Brugger in Fulpmes, wo Euch eine große Wellnessabteilung nach dem Skifahren zum Entspannen offensteht. Helene und ihr Team verwöhnen uns am Abend kulinarisch im Rahmen der Halbpension. Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: 21.-24.11.2024 3 Tage HP im ***Hotel "Brugger" in Fulpmes, ÜN im DZ mit DU/WC, großzügiger Well- nessbereich, kostenfreie Parkplätze, 3,5-Ta- ge-Skipass Stubaier Gletscher Infos zum Hotel Brugger, Fam. Bacher: www.hotel-brugger.at TVM-Lehrteam 03.11.2024 635,00 EUR p.P. im DZ S 01 TVM-Fortbildungslehrgang für Ski-Übungsleiter*innen Trainer*in-C-Lizenz Breitensport "Fitness & Gesundheit / Natursport Winter" Fortbildungen dienen der Auffrischung und Ergänzung von vor- handenem Können und Wissen und diese benötigst Du zur Li- zenzverlängerung. Vermittelt werden die neuesten Inhalte aus Lehrwesen und Technik: Didaktik und Methodik, sportliches Fahren, Erweitern der Erfahrungen, Bewegungslehre. Skigebiet: Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: Stubaier Gletscher 21.-24.11.2024 3 Tage HP im ***Hotel "Brugger" in Fulpmes, ÜN im DZ bzw. Mehrbettzimmern mit DU/ WC, 3,5-Tage-Skipass Stubaier Gletscher, Ski- fortbildung zur Lizenzverlängerung Infos zum Hotel Brugger, Fam. Bacher: www.hotel-brugger.at TVM-Lehrteam 03.11.2024 635,00 EUR p.P. Trainer*in-C-Natursport Winter 585,00 EUR p.P. Ski-ÜL-Oberstufe* * Der Anmeldung ist die Kopie des gültigen Oberstufen-Auswei- ses (IVSI) beizufügen, da sonst keine Ermäßigung möglich ist. S 01a TVM-Ausbildungslehrgang PRAXIS I Trainer*in-C-Lizenz Breitensport "Fitness & Gesundheit / Natursport Winter" Du fährst gut und gerne Ski und möchtest Ski-Übungsleiter*in werden? Dafür benötigst Du Praxis I als ersten Teil der Praxisausbildung. Diese baut auf das Basismodul (1. Lizenzstufe für Teilnehmer*innen aus TVM-Mitgliedsvereinen) auf. Praxis II ist der zweite Teil der Praxisausbildung, bei dem auch die Prüfung erfolgt. Dieser baut auf Praxis I auf. Basierend auf den ak- tuellen DVS-Lehrplänen wird ein moderner Unterricht entwickelt. Infos unter www.tvm.org oder 0261 949084-152.* Skigebiet: Termin: Leistungen: Meldeschluss: Kosten: Stubaier Gletscher 21.-24.11.2024 s. S 01 (Praxis I findet parallel zum Fortbildungslehrgang S 01 statt.) 03.11.2024 635,00 EUR *In der Wintersaison 2024/2025 wird kein Prüfungslehrgang "Praxis II" angeboten. Seite 76 / 77

Reisen Wandern – Ski TURNVERBAND MITTELRHEIN S 03b TVM-Ski-Frühlingsskifahren auf top präparierten Pisten im Zillertal Im Skigebiet Zillertal Arena warten 150 schneesichere Pisten- kilometer auf Dich, so dass Du hier bestimmt Spaß auf den Brettern haben wirst. Von einfachen Pisten zum Üben, bis zu ausreichend anspruchsvollen roten und schwarzen Abfahrten wird für alle Könnensstufen etwas geboten und dazu gibt es ein unglaubliches Bergpanorama. Im Rahmen der Halbpension gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und leckere Speisen am Abend. Am Haus gibt es kostenlose Parkplätze und das Skigebiet Spieljoch-Hochfügen liegt 5 km, das Skigebiet Hochzillertal-Kaltenbach 11 km vom Hotel entfernt. Bis zur Skibushaltestelle sind es 50 Meter. Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: 27.-30.03.2025 3 Tage HP im ***Hotel "Brugger" in Fulpmes, ÜN im DZ mit DU/WC, 3-Tage-Skipass Infos zum Hotel Jäger, Fam. Heim: www.gasthof-jaeger.at TVM-Lehrteam 23.02.2025 669,00 EUR p.P. im DZ S 04 Ski-Alpin-Familienfreizeit Ratschings (Südtirol) Schneespaß für die ganze Familie Schneespaß gibt es im Skigebiet Ratschings-Jaufen (1.300-2.100 m) auf- und abseits der Piste: Beim Skikurs die erste Abfahrt meistern, Schnee-Engel machen, um die Wette rodeln, das Tal beim Winterwandern erkunden oder gekonnt Kurven beim Eislaufen schwingen. Das Skigebiet zählt zu den modernsten und schneesichersten in Südtirol. 25 perfekt präparierte Pistenkilometer mit leichten und mittelschweren Passagen warten auf die Familien und sorgen für einen unvergesslichen Skiurlaub in Südtirol. Die Skilehrer des TVM übernehmen die skifahrerische Betreuung und sorgen für Spaß auf und neben der Piste. Unsere Unterkunft, das gemütliche 4-Sterne Familienhotel Seeber, liegt direkt gegenüber der Talstation und ist in wenigen Gehminuten bequem zu erreichen. S 03 TVM-Fortbildungslehrgang für Ski-Übungsleiter*innen Trainer*in-C-Lizenz Breitensport "Fitness & Gesundheit / Natursport Winter" Beschreibung der Fahrtinhalte siehe Fahrt S 01 Skigebiet: Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: Zillertal 27.-30.03.2025 3 Tage HP im ***Hotel Gasthof Jäger, ÜN im DZ bzw. Mehrbettzimmern mit DU/WC, 3-Tage-Skipass Hochzillertal, Skifortbildung zur Lizenzverlängerung Infos zum Hotel, Fam. Heim: www.gasthof-jaeger.at TVM-Lehrteam in Koop. mit dem Rheinhessischen Turnerbund (RhTB) 23.02.2025 669,00 EUR p.P. Trainer*in-C-Natursport Winter 619,00 EUR p.P. Ski-ÜL-Oberstufe* * Der Anmeldung ist die Kopie des gültigen Oberstufen-Ausweises (IVSI) beizufügen, da sonst keine Ermäßigung möglich ist. S 03a TVM-Ausbildungslehrgang PRAXIS I Trainer*in-C-Lizenz Breitensport "Fitness & Gesundheit / Natursport Winter" Beschreibung der Fahrtinhalte siehe Fahrt S 01a Skigebiet: Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: Zillertal 27.-30.03.2025 s. S 03 (Praxis I findet parallel zum Fortbildungslehrgang S 03 statt.) TVM-Lehrteam in Koop. mit dem Rheinhessischen Turnerbund (RhTB) 23.02.2025 669,00 EUR im DZ/Mehrbettzimmer

Reisen Wandern – Ski TURNVERBAND MITTELRHEIN Nach einem Tag an der frischen Luft geht es für die Kinder ins Erlebnisschwimmbad und für Erholungssuchende steht der Wellnessbereich mit schönen Saunas offen. Am Abend verwöhnt Familie Gschliesser-Seeber die Gäste kulinarisch mit südtiroler Köstlichkeiten, die keine Wünsche offenlassen. Infos zum Hotel: www.hotel-seeber.com Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: 12.-19.04.2025 7 Tage HP im ****Hotel "Seeber", ÜN in DZ und großen Familienzimmern mit DU/WC, skiläuferische Betreuung, Galadinner, Erleb- nisschwimmbad, großzügiger Relaxbereich Markus Dany 16.02.2025 965,00 EUR p.P. im DZ/Familienzimmer 825,00 EUR* Kinder 9 bis 13 Jahre 580,00 EUR* Kinder 5 bis 8 Jahre 130,00 EUR* Kinder unter 5 Jahren *im Zimmer der Eltern bei zwei Vollzahlern Skiläuferische Betreuung für Kinder ab 5 Jahren und fortgeschrittene Erwachsene. Es gelten die Reisebedingungen der TVM-Sportmarketing GmbH 150,00 EUR EZ-Zuschlag 70,00 EUR p.P. Aufpreis Romantikzimmer bei Dop- pel- oder Mehrbettbelegung Abfahrten. Unsere Unterkunft, das gemütliche 4-Sterne Well- nesshotel Seeber, liegt direkt gegenüber der Talstation und ist in wenigen Gehminuten bequem zu erreichen. Nach einem Tag an der frischen Luft kann die großzügige Wellnesslandschaft mit Erlebnisschwimmbad und schönen Saunas für Ruhe und Entspannung genutzt werden. Am Abend verwöhnt Familie Gschliesser-Seeber die Gäste kulinarisch mit südtiroler Köstlich- keiten, die keine Wünsche offenlassen. Infos zum Hotel: www.hotel-seeber.com Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: 19.-26.04.2025 7 Tage HP im ****Hotel "Seeber", ÜN in DZ und großen Familienzimmern mit DU/WC, skiläuferische Betreuung, Galadinner, Erlebnisschwimmbad, großzügiger Relaxbereich Katja Kroll 23.02.2025 935,00 EUR p. P. im DZ/Familienzimmer 825,00 EUR* Kinder 9 bis 13 Jahre 580,00 EUR* Kinder 5 bis 8 Jahre 130,00 EUR* Kinder unter 5 Jahren *im Zimmer der Eltern bei zwei Vollzahlern Skiläuferische Betreuung für Kinder ab 5 Jahren. Es gelten die Reisebedingungen der TVM-Sport- marketing GmbH 150,00 EUR EZ-Zuschlag 70,00 EUR p.P. Aufpreis Romantikzimmer bei Dop- pel- oder Mehrbettbelegung S 05 Ski-Alpin-Freizeit Ratschings (Südtirol) Pures Schneevergnügen gepaart mit südtiroler Gastlichkeit Das Skigebiet Ratschings-Jaufen (1.300 - 2.100 m) zählt zu den modernsten und schneesichersten in Südtirol. Auf abwechs- lungsreichen Pisten finden sowohl Anfänger als auch Könner ihre sportliche Herausforderung. Urige Hütten laden zwischen- durch zum Einkehren ein. Die Skilehrer des TVM übernehmen die skifahrerische Betreuung und zeigen Dir die schönsten Seite 78 / 79

Reisen Wandern – Ski TURNVERBAND MITTELRHEIN F 01 Wanderwochenende in Braunshausen Erleben Sie einen aktiven Kurzurlaub in wunderschöner Natur im Herzen der "Saar-Lor-Lux-Region". Das "Gästehaus Braunshausen" liegt am Fuße des Peterberg in der Tourismus- Region „Hunsrück-Hochwald“ in Nähe zum "Bostalsee" und dem "Keltischen Ringwall". Infos zum Gästehaus: www.gaestehaus-braunshausen.de 30.05. - 01.06.2025 2 ÜN in gemütlich eingerichteten EZ + DZ im Gästehaus „Braunshausen“, Zimmer mit DU/WC, inkl. HP (Frühstück und ein warmes Abendessen) in Buffetform, geführte Wan- derungen in landschaftlich reizvoller Umge- bung. Eigene Anreise bis 15.00 Uhr Hans-Josef Becker 22.04.2025 150,00 EUR p. P. im Doppelzimmer 190,00 EUR Einzelzimmer Termin: Leistungen: Leitung: Meldeschluss: Kosten: NEU F02 Wanderwoche in der Luxemburger Schweiz Der Westen von Rheinland-Pfalz, an der Luxemburger Grenze, hat aufregende Wandergebiete vorzuweisen. Kleine und große Wanderungen führen durch das felsige Land. Unser Ausgangsort bei dieser Wanderreise ist das Örtchen Bollendorf, mit der neu renovierten Jugendherberge auf Sterneniveau. Es handelt sich um geführte Wanderungen und Ausflüge. Termin: Leitung: Leistungen: Meldeschluss: Kosten: 26.09.-01.10.2025 Hans-Josef Becker 5 ÜN/HP. Eigene Anreise 30.07.2025 334,00 EUR p.P. im Doppelzimmer 399,00 EUR p.P. im Einzelzimmer Weitere Infos erhalten Sie beim Turnverband Mittelrhein: Christine Brodmann, E-Mail: christine.brodmann@tvm.org

Die Wohlfühl-Etage des Turnverbandes Mittelrhein Infos in der Sportschule Oberwerth Lortzingstr. 1a · 56075 Koblenz-Oberwerth www.tvm.org Turnverband Mittelrhein Rheinau 10 · 56075 Koblenz Telefon: 0261 949084-0 E-Mail: info@tvm.org www.tvm.org Die Sportschule Oberwerth – Ihr Kurzurlaub am Rhein! Die Sportschule Oberwerth – Ihr Kurzurlaub am Rhein! Die Sportschule Oberwerth mit der TVM-Wohlfühl-Etage liegt landschaftlich reizvoll in unmittelbarer Nähe des Rheins. Wir bieten Ihnen günstige Übernachtungsmöglichkeiten in gemütlichen sowie gepflegten Doppel- und Einzelzimmern. Die Koblenzer Innenstadt mit ihren Sehenswürdigkeiten, kulturellen Angeboten und Kulinaritäten ist zu Fuß in ca. 30 min. oder per Bus gut zu erreichen. Familien und Vereinsgruppen sind herzlich willkommen! Info: TVM 0261 949084-0 oder www.tvm.org. Die Sportschule Oberwerth verfügt über insgesamt 42 Zimmer mit DU/WC (darunter vier behindertengerecht eingerichtete Zimmer) mit einer Gesamtkapazität von 92 Betten. Das Haus wurde regelmäßig renoviert und entspricht den heutigen Qualitätsanforderungen unserer Gäste. Die „Wohlfühl-Etage“ des Turnverbandes Mittelrhein e.V. (TVM) wurde im mediterranen Stil neu gestaltet. Die Gästezimmer sind allergikerfreundlich und verfügen über Wohlfühlduschbäder. Die überwiegende Zahl dieser Zimmer sind als Doppelzimmer ausgerichtet. Insgesamt drei Zimmer sind miteinander verbunden und können zu freundlichen Familienappartements umgewandelt werden. Unsere Zimmer sind alle mit TV-Geräten ausgestattet. Mit moderner Medientechnik ausgestattet, bieten wir außerdem verschiedene Schulungsräume für Tagungs- und Lehrgangszwecke an. Den Referenten stehen hier Beamer, Video, DVD, interactives 86 Zoll LCD Touchscreen und Internetzugang* zur Verfügung. *gegen Gebühr R(h)einer Genuss – Die Stadt Koblenz Geographisch liegt Koblenz vorteilhaft am Zusammenfluss von einem der wichtigsten Binnengewässer Europas, dem Rhein, und einem seiner schönsten Nebenflüsse, der Mosel. Der Mittelrhein hat gerade hier im nördlichen Rheinland-Pfalz seinen schönsten Abschnitt. Überdies hat die UNESCO das Rheintal zwischen Bingen und Koblenz zum Weltkulturerbe ernannt. Auf- grund der exponierten Lage bietet sich die Sportschule Oberwerth als Standort für Kurzurlaube, Gesund- heitswochen, Vereinsfahrten, Schifffahrten, Wanderungen und Walkingtouren z.B. auf dem Rheinsteig oder Besichtigungen von Burgen und Schlössern bzw. der historischen Koblenzer Altstadt geradezu an! Ein weitverzweigtes Fahrradwegenetz lädt außerdem zu ausgedehnten Radtouren im Rhein-, Mosel- oder Lahntal ein. Hier erfahren Sie mehr: www.koblenz-touristik.de Seite 80 / 81

Turnverband Mittelrhein e.V. Verband für Turnen, Gymnastik, Freizeit- und Gesundheitssport Anschrift: Telefon: E-Mail: Internet: Rheinau 10, 56075 Koblenz 0261 949084-0 geschaeftsstelle@tvm.org www.tvm.org TURNVERBAND MITTELRHEIN Bankverbindung: IBAN: DE33 5705 0120 0000 0560 44 BIC: MALADE51KOB Ihre Ansprechpartner*innen der Geschäftsstelle: Michael Bergweiler 0261 949084-150 michael.bergweiler@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Geschäftsführung, Marketing, Verwaltung, Organisation, TVM-Sportmarketing GmbH Iris-Vivien Westphal 0261 949084-152 iris-vivien.westphal@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Breiten- und Leistungssport, Gymwelt, Mitgliederservice Hans-Peter Kress 0261 949084-153 hans-peter.kress@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Aus- und Fortbildungen, DTB-Akademie, Pluspunkt Gesundheit.DTB, Passstelle Michael Kayser 0261 949084-157 michael.kayser@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Redaktion Turnjournal/Newsletter, EDV, Internet, Finanzen Theresa Krämer 0261 949084-154 theresa.kraemer@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Duale Studierende Sportmanagement Melanie Nillius 0261 949084-150 melanie.nillius@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Stellv. Geschäftsführerin, Sekretariat, Ehrungen, Gymmotion, Öffentlichkeitsarbeit, Showbühnen Christine Brodmann 0261 949084-156 christine.brodmann@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Jugend, Freizeiten, Mitgliederverwaltung, TVM-Reisen Andrea Kuhl 0261 949084-158 andrea.kuhl@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Aus- und Fortbildungen, DTB-Akademie, Pluspunkt Gesundheit.DTB, Passstelle Udo Weißenfels 0261 949084-166 udo.weissenfels@tvm.org Zuständigkeitsbereiche: Lizenzverwaltung Wir haben eine neue Telefonanlage! Bitte beachten Sie unsere neuen Rufnummern. turnen bewegt M V T n e s s e r d A

Gremien: Präsidium Präsident Vizepräsident Verbandspolitik und besondere Aufgaben Vizepräsident Gesellschaftspolitik Vizepräsident Finanzen Vizepräsidentin Frauen, Gleichstellung und Personalentwicklung Vizepräsident Öffentlichkeitsarbeit Vizepräsident Bildung Vizepräsidentin Allgemeines Turnen Vizepräsident Leistungssport Vizepräsidentin Turnspiele Vertreter Turngaue Jugendvertreterin Geschäftsführer mit beratender Stimme Fachwarte/-wartinnen Gerätturnen weiblich Gerätturnen männlich Rhythmische Sportgymnastik Trampolinturnen Rhönradturnen Orientierungssport Fitness-Aerobic Rope Skipping Turnen der Älteren Wintersport und Touristik Turnermusik Wandern Mehrkämpfe Faustball Prellball Korbball Ringtennis Indiaca Rudolf Rinnen, E-Mail: praesident@tvm.org Thomas Roland, E-Mail: praesidium-verbandspolitik@tvm.org Marco Stein, E-Mail: praes-gesellschaftspolitik@tvm.org Jörg Rheinganz, E-Mail: praesidium-finanzen@tvm.org Vanessa Büttner, E-Mail: praesidium-frauen@tvm.org E-Mail: praes-oeffentlichkeitsarbeit@tvm.org Andreas Wagner, E-Mail: praesidium-bildung@tvm.org Kirstin Schöneberg, E-Mail: praesidium-allgemeines-turnen@tvm.org Daniel Masendorf, E-Mail: praesidium-leistungssport@tvm.org Lilo Kohl, E-Mail: praesidium-turnspiele@tvm.org Bernd Menche, E-Mail: praesidium-turngaue@tvm.org Linda Freisberg, E-Mail: praesidium-jugend@tvm.org Michael Bergweiler, E-Mail: geschaeftsstelle@tvm.org Werner Mittendorf, E-Mail: geraetturnen-weiblich@tvm.org Joachim Alt, E-Mail: geraetturnen-maennlich@tvm.org Gerhild Fischer, E-Mail: rsg@tvm.org Ingrid Eislöffel, E-Mail: trampolinturnen@tvm.org Dirk Erbele, E-Mail: rhoenradturnen@tvm.org Wolfgang Vilz, E-Mail: orientierungslauf@tvm.org Bianca Scherhag, E-Mail: aerobic@tvm.org Maike Preuß, E-Mail: rope-skipping@tvm.org Helga Müller-Balzan, E-Mail: aeltere@tvm.org Dana Appelt, E-Mail: ski+touristik@tvm.org Heike Killian, E-Mail: turnermusik@tvm.org Hans-Josef Becker, E-Mail: wandern@tvm.org Karin Wolf, E-Mail: mehrkampf@tvm.org Marc Haxel, E-Mail: faustball@tvm.org Reiner Wolf, E-Mail: prellball@tvm.org Clara Schwenninger, E-Mail: korbball@tvm.org Christina Spang, E-Mail: ringtennis@tvm.org Martin Kronig, E-Mail: indiaca@tvm.org Kampfrichter- und Schiedsrichter-Obleute siehe jeweilige Fachwarte A d r e s s e n T V M Turngau Mosel-Saar Vorsitzender Turngau Mosel Vorsitzender Dominique Beautier Internet: www.turngau-mosel-saar.de Willi Köberlein Internet: www.turngau-mosel.de Seite 82 / 83

Impressum TVM-Turnjournal Das Turnjournal des Turnverbandes Mittelrhein für Turnen, Gymnastik, Freizeit-, Fitness- und Gesundheitssport Herausgeber: Turnverband Mittelrhein e. V. • Rheinau 10 • 56075 Koblenz Tel.: 0261 949084-157 E-Mail: info@tvm.org | Internet: http://www.tvm.org Vertrieb: TVM-Sportmarketing GmbH • Rheinau 10 • 56075 Koblenz Verlagsleitung: Michael Bergweiler Redaktion: Michael Bergweiler, Andrea Kuhl Verantwortlich für den Inhalt: Michael Bergweiler, Geschäftsführer TVM Die namentlich gekennzeichneten Berichte stellen nicht unbedingt die Meinung des Turnverbandes Mittelrhein dar. Für unverlangt eingesendete Manuskripte kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck mit Quellen- angaben ist gestattet. Manuskripte bitte an die Redaktion des Turnverbandes Mittelrhein senden. (Einsendeschluss: für die Doppelausgaben ist der 05.01., 05.03., 05.05., 05.07. bzw. der 05.09. Redaktionsschluss für die Dezemberaus- gabe ist der 10.11.) Erscheinung: Das TVM-Turnjournal erscheint jährlich in sieben Ausga- ben. Die fünf Doppelausgaben Jan./ Feb., Mrz./Apr., Mai/ Jun., Jul./Aug., Sep./Okt. erscheinen am 01.02., 01.04., 01.06., 01.08. bzw. 01.10.. Die Novemberausgabe erscheint als Lehrgangsheft "Aktiv". Zum 15.12. erscheint die Dezem- berausgabe. Aus Kostengründen wird das Turnjournal als Postvertriebsstück versendet. Bei der Zustellung kann es aus diesem Grund zu Verzögerungen kommen. Bezugspreis: 20,50 EUR jährlich, einschließlich Lehrgangsheft „Aktiv“ und Zustellgebühren. Bestellungen: An den Turnverband Mittelrhein. Abbestellungen sind nur zum 31. Dezember eines Jahres möglich, sie müssen mindestens drei Monate vor diesem Termin beim Turnverband Mittelrhein eintreffen. I m p r e s s u m Satz und Litho: pdesign-media - Dirk Peiter Andernacher Straße 14 • 56220 Kettig Tel: 0163 260 2443 E-Mail: info@pdesign-media.de Internet: www.pdesign-media.de Seite 84 / 85 Druck: WIRmachenDRUCK GmbH Mühlbachstraße 7 71522 Backnang Tel.: +49 (0) 711 995 982 - 20 E-Mail: info@wir-machen-druck.de Web: www.wir-machen-druck.de Fotos: www.fotolia.com © contrastwerkstatt, Seite 1, 20 © elnariz, Seite 7, 87 © sabine huerdler, Seite 7, 87 © grafikplusfoto, Seite 7, 87 © llike, Seite 7, 87 © Shmel, Seite 17, 52, 59 © WavebreakMediaMikro, Seite 23 © Petra Schüller, Seite 36 © Val Thoermer, Seite 46 © Lukas Gojda, Seite 78 www.stock.adobe.com © DragonImages, Seite 32 © Oksana Kuzmina, Seite 49 © Thomas Söllner, Seite 79 Pixabay © 5598375, Seite 26 © SaraJoibling, Seite 29 © laurajuarez, Seite 30 © GDJ, Seite 42 © Ania Klara, Seite 61 © Diego Emmanuel Emmanuel, Seite 63 © Christian Bueltemann, Seite 67 © StockSnap, Seite 70 © schauhi, Seite 70 Pexels © Danik Prihodko, Seite 16 © Fairytale, Seite 27 © Mikhail Nilov, Seite 40 © Wellness Gallery Catalyst Foundation, Seite 45 © Centre for Ageing Better, Seite 49 Unsplash © Nick Fewings, Seite 13, 74 © anna stampfli, Seite 37, 51 © dylan gillis, Seite 41, 53 © logan weaver, Seite 43 TVM Arno Adam, Seite 60 Thomas Roesler, Seite 65 Seite 62, 67, 69, 76, 77 TURNVERBAND MITTELRHEIN

Anmeldung Turnverband Mittelrhein e.V. Referat Aus- und Fortbildung Rheinau 10 56075 Koblenz TURNVERBAND MITTELRHEIN Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgender Lehrgangsmaßnahme an: E-Mail: ausbildung@tvm.org Lehrgangsnummer Lehrgangstitel * Lehrgangsdatum * Lehrgangsort Vorname * Meine GYMCARD-Nummer/DTB-ID Handy Nachname * Geburtsdatum * Straße * PLZ, Ort * Telefon privat * E-Mail-Adresse * Verein * * Pflichtfelder Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die aktuell gültigen allgemeinen Geschäftsbedingungen des TVM. _____________________________________ Ort, Datum _____________________________________________________________________ Unterschrift des Teilnehmenden Die Lehrgangsgebühren werden im SEPA-Verfahren innerhalb von 14 Tagen nach Beginn der Maßnahme vom u.a. Konto eingezogen. Damit der Einzug ausgeführt werden kann, benötigen wir das nachstehende SEPA-Mandat ausgefüllt und unterschrieben zurück. Ich ermächtige den Turnverband Mittelrhein e.V. / TVM-Sportmarketing GmbH einmalig eine Zahlung von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom TVM bzw. TVM-Sportmarketing GmbH auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Ein Widerspruch zur erteilten Abbuchung entbindet den Teilnehmenden nicht von einer Zahlung. Vorname und Name des/der Kontoinhaber*in * Name des Kreditinstituts * Einzugsermächtigung Straße, Hausnummer (falls von Anmeldung abweichend) IBAN * PLZ, Ort (falls von Anmeldung abweichend) BIC * * Pflichtfelder g n u d l e m n A _______________________________ Ort, Datum _____________________________________________________________________ Unterschrift Kontoinhaber*in Für die Erfassung der Anmeldungen nutzt der TVM/DTB-Akademie das DTB-GymNet. Die Verarbeitung personenbezogener Daten erfolgt stets im Einklang mit der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und in Übereinstimmung mit den geltenden landesspezifischen Datenschutzbestimmungen. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmende damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten innerhalb des TVM und der DTB-Akademie verwendet werden. Bei Meldungen über das DTB- GymNet gilt die Datenschutzerklärung unter https://www.dtb-gymnet.de/Datenschutz-GymNet.pdf. turnen bewegt

Allgemeine Geschäftsbedingungen des Turnverbandes Mittelrhein e.V. Geltungsbereich Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Aus-, Fort-. und Weiterbildungsmaßnahmen des Turnverbandes Mittelrhein e.V. (TVM). Tritt der TVM als Ausrichter für Maßnahmen der DTB-Akademie auf, gelten die aktuell gültigen Geschäftsbedingungen des Deutschen Turner-Bundes e.V. Bei Veranstaltungen, z.B. Gymmotion und Reisen, gelten die entsprechenden AGB's. Anmeldung Für die Teilnahme an allen Lehrgangsmaßnahmen ist grundsätzlich eine Online-Anmeldung über das DTB-GymNet erforderlich, sofern in der jeweiligen Lehrgangsaus- schreibung nichts anderes angegeben ist. Bei Anmeldung über das DTB-GymNet erhalten die Teilnehmenden eine automatisch generierte Buchungsübersicht, die jedoch noch keine Buchungsbestätigung darstellt. Die Lehrgangsplätze werden in der Reihenfolge des Anmeldeeingangs vergeben. Bei Ausbildungen haben Mitglieder der Turnverbände Rheinland-Pfalz bis zum Melde- schluss Vorrang. Bitte beachten Sie, dass die Ausbildungstermine in vollem Umfang wahrzunehmen sind. Die Ausbildungsvoraussetzungen können den Ausschreibungen entnommen werden. Umbuchung Bei Umbuchung eines Lehrgangs werden von uns keine Bearbeitungsgebühren erhoben. Ein*e Ersatzteilnehmer*in (sofern Teilnahmevoraussetzungen erfüllt) kann gestellt werden. Eine Umbuchung kann nur bis zum Meldeschluss erfolgen. Änderungen bei Lehrgängen Das Recht zur Änderung einzelner Termine, Veranstaltungsorte, Referent*innen oder sonstiger Planungen müssen wir uns vorbehalten. Ergänzungen und Änderungen zum Lehrgangs- und Terminplan des TVM werden auf der Internethomepage www.tvm.org rechtzeitig veröffentlicht oder die gemeldeten Interessent*innen werden darüber direkt von uns informiert. Lehrgangsabsagen Der TVM behält sich das Recht vor, aus triftigen Gründen (z.B. Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl) den Termin und damit die Veranstaltung kurzfristig abzusagen. Die Absage erfolgt unmittelbar nach Meldeschluss direkt an den Lehrgangsteilnehmenden. Sollte eine Lehrgangsmaßnahme aufgrund unvorhersehbarer Ereignisse oder höherer Gewalt am Lehrgangstag selbst abgesagt werden müssen, werden keine Teilnehmergebühren erhoben. Zusätzlich entstandene Kosten, wie z.B. Fahrtkosten, können nicht erstattet werden. Rücktrittsregeln Absagen von bereits angemeldeten Lehrgangsteilnehmer*innen müssen rechtzeitig und in schriftlicher Form erfolgen. Für Absagen bis einschließlich dem 14. Tag vor Lehrgangsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 15,00 EUR fällig. Bei einer Absage nach dem 14. Tag bis einschließlich dem 7. Tag vor Lehrgangsbeginn werden 50 %, danach 100 % der Lehrgangsgebühr fällig. Bei Absage wegen Erkrankung wird bei Vorlage eines ärztlichen Attests lediglich 15,00 EUR Bearbeitungsgebühr erhoben. Sollte dem TVM ein Fehler oder eine Unvollständigkeit in der Lehrgangsbeschreibung oder bei den Preisen unterlaufen sein, behalten wir uns das Recht zur Korrektur vor. Der TVM wird in einem solchen Fall die Teilnehmenden umgehend nach Erkennen des Fehlers bzw. der Änderung über die neuen Angaben informieren. Der Teilnehmende kann dann innerhalb von 14 Tagen kostenlos von der Lehrgangsanmeldung schriftlich zurücktreten, anderenfalls gelten die neuen Lehrgangsbedingungen als akzeptiert. Gebühren Die Höhe der Lehrgangsgebühren für die jeweiligen Maßnahmen entnehmen Sie bitte den Ausschreibungen. Die Zahlung erfolgt per Bankeinzug im SEPA-Lastschriftverfahren. Sollte uns noch kein SEPA-Mandat (ehemalige Einzugsermächtigung) von Ihnen vorliegen, füllen Sie bitte das auf der Anmeldung vorbereitete SEPA-Mandat aus und schicken es uns unterschrieben mit der Anmeldung zu. Bei Online-Buchungen über das GymNet erfolgt die Zustimmung zur Einzugsermächtigung mit dem Buchungsabschluss. Die Abbuchung erfolgt innerhalb von 14 Tagen nach Beginn der Maßnahme. Evtl. anfallende Storno-/ Rücktrittsgebühren bzw. Bearbeitungsgebühren werden ebenfalls per SEPA-Lastschriftverfahren eingezogen. Ein Widerspruch zur erteilten Abbuchung entbindet den Teil- nehmenden nicht von einer Zahlung. Änderungen von bereits erstellten Rechnungen, z.B. Empfänger/Kontodaten können nur bis zum Lehrgangsbeginn Berücksichtigung finden.Eine spätere Rechnungs- korrektur ist nicht mehr möglich. Bankgebühren, die durch Rücklastschriften (z.B. durch eine Kontounterdeckung oder durch die Angabe einer falschen Bankverbindung) entstehen und vom Melder ver- ursacht wurden, müssen in der entstandenen Höhe von diesem getragen werden. Für nicht fristgerechte Zahlungseingänge behalten wir uns vor, Mahngebühren und Verzugszinsen zu erheben. GYMCARD/DTB-ID GYMCARD-/DTB-ID-Inhaber*innen erhalten bei vielen Lehrgängen einen Preisnachlass, welcher in der jeweiligen Lehrgangsausschreibung angegeben ist. Übernachtung Bei mehrtägigen Lehrgängen bietet sich die Übernachtung in Koblenz an. Die Sportschule Oberwerth hält bis zum jeweiligen Meldeschluss ein Zimmerkontingent bereit. Ihre Zimmerbuchungen können Sie auf dem Reservierungsportal der Sportschule Oberwerth unter Angabe der Lehrgangsnummer (siehe Buchungsbestätigung) platzieren: https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungsanfrage Sie erhalten eine Buchungsbestätigung der Sportschule mit weiteren Informationen. Aufgrund der großen Nachfrage empfehlen wir eine frühzeitige Buchung. Wichtig: Sollte eine Lehrgangsmaßnahme abgesagt werden, muss die erfolgte Reservierung durch den Gast aktiv storniert werden. Bild- und Tonaufnahmen Jeder Teilnehmende willigt unwiderruflich mit seiner Anmeldung zu einer Lehrgangsmaßnahme ein, dass der TVM ohne Zahlung von Vergütung dazu berechtigt ist, Bild- und Tonaufnahmen zu erstellen oder von Befugten erstellen zu lassen und diese zu vervielfältigen, zu senden oder durch Befugte vervielfältigen, senden und nutzen zu lassen. Den Teilnehmenden ist es nicht gestattet, Filmaufnahmen zu fertigen und in soziale Netzwerke oder andere Internetplattformen einzustellen. Haftung Der TVM übernimmt gegenüber Teilnehmer*innen keine Haftung für Schäden an Personen oder Sachen oder Verluste jeglicher Art, die mit seinen Veranstaltungen im Zusammenhang stehen. Für Vereinsmitglieder von Turn- und Sportvereinen des Sportbundes Rheinland, die an Lehrgangs- und Veranstaltungsmaßnahmen des TVM teil- nehmen, besteht Versicherungsschutz im Rahmen und Umfang des Sportversicherungsvertrages des Sportbundes Rheinland. Die Versicherungsbedingungen können unter www.sportbund-rheinland.de oder www.ARAG-Sport.de eingesehen werden. Externen Teilnehmenden wird empfohlen, eine private Unfall- und Haftpflichtversicherung abzuschließen. Der Teilnehmende bestätigt mit seiner Anmeldung, dass er körperlich dazu in der Lage ist, die Anforderungen des ausgewählten Lehrgangs zu bewältigen und dass er sich bei bestehenden Erkrankungen das Einverständnis seines/ihres Arztes eingeholt hat. Datenschutz Für die Erfassung der Anmeldungen nutzt der TVM/DTB-Akademie das DTB-GymNet. Die Verarbeitung personenbezogener Daten erfolgt stets im Einklang mit der Daten- schutz-Grundverordnung (DSGVO) und in Übereinstimmung mit den geltenden landesspezifischen Datenschutzbestimmungen. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teil- nehmende damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten innerhalb des TVM und der DTB-Akademie verwendet werden. Bei Meldungen über das DTB-Gym- Net gilt die Datenschutzerklärung unter https://www.dtb-gymnet.de/Datenschutz-GymNet.pdf. Auskünfte zu allen Lehrgangsfragen: Turnverband Mittelrhein e.V. Rheinau 10 56075 Koblenz Hans-Peter Kress Telefon: 0261 949084-153 E-Mail: hans-peter.kress@tvm.org Andrea Kuhl Telefon: 0261 949084-158 E-Mail: andrea.kuhl@tvm.org Seite 86 A l l g . G e s c h ä f t s b e d n g u n g e n i