„Osteoporose-Sport für starke Knochen“,
so unser Thema des Sportmedizinischen Forums 2020, das der Turnverband Mittelrhein mit dem Rhein-Lahn-Kreis, der Stadt und Verbandsgemeinde Nastätten und weiteren Akteuren
am Samstag, 7. März 2020, in Nastätten anbietet.

Muskeln müssen regelmäßig trainiert werden, damit sie fit bleiben – Knochen brauchen Training über die Belastung, damit sie keine Substanz abbauen.
Beides, Muskeln und Knochen sind Organe, die sich bis ins hohe Alter trainieren lassen.
Und: Sport und Bewegung bekämpfen den Schmerz und bringen neue Vitalität. Bewegungsarmut hingegen unterfordert Muskeln und Knochen.

Bei unserem Forum geht es „in Theorie und Praxis“, interessante Vorträge am Vormittag und praktische Übungen in Workshops am Nachmittag, um die Fragen:

• Wie gestaltet sich bei Osteoporose die Therapie?
• Kann man Osteoporose durch Bewegung vorbeugen?
• Welche Rolle spielt die Ernährung bei Osteoporose?

Wir denken, das sind interessante Fragen zum Thema: „Osteoporose-Sport für starke Knochen“ und wir sind uns sicher diese werden alle am 7. März 2020 in Nastätten beantwortet.
Sind Sie an einer Teilnahme interessiert? Hier geht`s zur Anmeldung.