Boostern einmal anders! - Auch körperliche Bewegung stärkt das Immunsystem -

Immun Booster Workout mit Andreas Goller. Wir Boostern im Sport zur Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens. Unter anderem ein weiteres digitales Fortbildungs-Highlight mit Andreas Goller aus Hamburg.
Die Gesundheits- und Fitness-Akademie Süd-West Online des Turnverbandes Mittelrhein bietet weiterhin ein breit gefächertes digitales Fortbildungs-Programm in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung an.
Wir präsentieren vier weitere digitale Fortbildungs-Highlights mit Andreas Goller im Februar und März 2022 und führen somit unsere digitalisierte Qualifizierung für Übungsleiter*innen/Trainer*innen fort.
Alle unsere Lehrgangsmaßnahmen 2022 sind auf www.tvm.org buchbar. Hier geht's zum Flyer 2022

Hier werden wir immer, teilweise leider auch mal relativ spontan, entscheiden, ob ein digitales - oder ein Fortbildungs-Format in Präsenz durchgeführt werden kann.
Und nun seid gespannt und freut euch auf vier weitere Fortbildungs-Highlights mit Andi Goller

Andreas Goller, Hamburg, Heil-Sportheilpraktiker, Fitnesspädagoge, Medizinpädagoge, nationaler und internationaler Presenter in der Fitnessbranche

LG22740-Immun Booster Workout (8 LE)
Was erwartet Dich? Auch körperliche Bewegung stärkt das Immunsystem.
Erlebe in Theorie und Praxis, wie man eine Ausdauer-, Krafttrainings- und Entspannungs-Class entsprechend wissenschaftlicher Erkenntnisse intelligent und sinnvoll gestalten und umsetzen kann.
am Sa., 05. Februar, 10-17 Uhr
Kosten: 84 € (GYMCARD-Preis)/114 € (regulärer Preis)
Dauer: 8 LE
Referent: Andreas Goller

LG22741-Wirbelsäulengymnastik „Streckerketten“ (8 LE)
Was erwartet Dich? Haltung ist Gegenkraft zur Schwerkraft!
Erlebe in Theorie und Praxis, wie man mit sinnvollen Übungen die aufrechte Haltung sinnvoll und nachhaltig unterstützen kann.
am So., 06. Februar, 12.15-19.15 Uhr
Kosten: 84 € (GYMCARD-Preis)/114 € (regulärer Preis)
Dauer: 8 LE
Referent: Andreas Goller

LG 22Online8 - Wirbelsäule im Fokus: Schwerpunkt HWS und BWS (4 LE)
Was erwartet Dich? Die Hals- und Brustwirbelsäule sowie der Schultergürtel hängen als funktionelle Einheit zusammen und voneinander ab.
Verschiedene Beschwerden können die Beweglichkeit beeinträchtigen und Schmerzen auslösen.
In zwei Masterclasses und einer kurzweiligen Theorie-Einheit erhältst Du viele Ideen zur Stabilisation dieser wichtigen Strukturen.
am Sonntag, 18. Februar, von 19:00-22:00 Uhr
Kosten: 30 € / Dauer: 4 LE
Referent: Andreas Goller

LG 22Online9 - Wirbelsäule im Fokus: Schwerpunkt LWS und ISG (4 LE)
Was erwartet Dich? Die Lendenwirbelsäule, das Iliosakralgelenk sowie das Becken hängen als funktionelle Einheit zusammen und voneinander ab.
Verschiedene Beschwerden können die Beweglichkeit beeinträchtigen und Schmerzen auslösen. In zwei Masterclasses und einer kurzweiligen Theorie-Einheit erhältst Du viele Ideen zur Stabilisation dieser wichtigen Strukturen.
am Sonntag, 04. März, von 19:00-22:00 Uhr
Kosten: 30 € / Dauer: 4 LE
Referent: Andreas Goller