Jung bleiben kann man lernen

… so hatte Andrea Flach-Meyerer ihre Fortbildung thematisiert.
Sie ist seit Jahren auch im Referenten-Team des Turnverbandes und einige Teilnehmerinnen besuchen alle ihre Angebote.
Was können wir heute erwarten, dachte ich.
Ganz neue Bewegungsverbindungen und/oder ganz neue Erkenntnisse aus der Forschung?
Nicht ganz.            
Denn Andrea verstand es, in Theorie und Praxis, mit und ohne Handgeräte, die zentrale Bedeutung von

• Koordination
• Brain Gym
• Beweglichkeit
• Atmung und Entspannung
• Mobilisation
• Ausdauer- und Krafttraining
• Gleichgewicht

neu zu verpacken und spielerisch und rhythmisch sehr schöne Kombinationen zu unterrichten.
Es gab viele – DA WAR MAL WAS – Momente.
Und doch: Für mich (nach Schlaganfall) eine ganz neue Gleichgewichtsübung: Im Vierfüßler, die Hände überkreuz aufgestellt und dann im Wechsel die Beine strecken, beugen, anwinkeln.
Fazit: Schön wars. Jung bleiben kann man lernen bzw. üben: Dranbleiben, Neugierig bleiben, Gruppendynamik erleben, Varianten ausprobieren
von: Helga Müller-Balzan, Fachwartin Turnen der Älteren