Turnverband Mittelrhein bildet erstmals KANTAERA ® - Instruktoren aus

Kantaera®: Abwechslung mit Spassgarantie und eine spannende Bereicherung.

Kantaera ® klingt nicht nur interessant, sondern ist auch ein empfehlenswertes Cardio-Workout. Davon konnten sich 16 Teilnehmerinnen und 3 Teilnehmer des von der DTB-Akademie Außenstelle, ist dem Turnverband Mittelrhein angegliedert, organisierten Lehrganges überzeugen.

Bei Kantaera ® werden verschiedenene Elemente asiatischer Kampfkünste mit klassischen Aerobic-Elementen kombiniert. Auch wenn Kantaera ® vor allem all diejenigen anspricht, die einen Faible für Aerobic-, Karate-, Taekwondo- oder Kickboxbewegungen haben, ist der Trendsport auch ohne Einschränkung für ältere Menschen zu empfehlen.

Denn bei Kantaera® spielt auch der Wohlfühlfaktor eine große Rolle. Entsprechend wird das Herz-Kreislauf-System bei diesem Workout ( Training ) auf eine sehr schonende Art und Weise trainiert. Zudem werden die Muskelkraftausdauer und besonders die Koordination gefördert. Dazu gehören auch eine Verbesserung des Gleichgewichts, Orientierung, Rhythmus und Reaktion.

Und ein wichtiges Element beim Kantaera® Workout ist natürlich die Musik. Der Workout lässt sich je nachdem und in Abhängigkeit der Zielgruppe als dezent moderat bis hin zu flippig und schnell beschreiben.

Weiter Informationen zu Kanaera®: DTB-Akademie Außenstelle Koblenz, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!