Kantaera® - Weiterbildung beim Turnverband Mittelrhein begeistert Teilnehmerinnen!

KANTAERA® ist ein innovatives Gesundheitskonzept, das die Balance und Koordinationsfähigkeit gleichermaßen schult, sowie die Kondition und Flexibilität.

Durch die perfekte Kombination von Tanz und kampfsportchoreographischen Bewegungen findet sich KANTAERA® außerhalb bisheriger Fitnesskurskonzeptionen wieder.

Trainerinnen aus Turn- und Sportvereinen des Turnverbandes konnten sich davon überzeugen wie auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen verknüpft werden und so ein wirkungsvolles Training für den Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht.

Durch fließende Übergänge und durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA® für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet.

Die Teilnehmerinnen der Weiterbildung werden das Gelernte nun zuhause in ihren Turn- und Sportvereinen in ihren Übungsstunden umsetzen.

von: Hans-Peter Kress, Referent für Aus-und Fortbildung