DTB-Weiterbildung „4xF ToughClass Instructor“ in Koblenz

Am Wochenende 23./24.04.2016 fand die erste DTB-Weiterbildung “4xF Tough Class“ beim TVM in Koblenz statt.

18 Teilnehmer(innen) wurden von dem Referenten Jens Binias in Theorie und Praxis mit Konzept „Tough Class -Training“ vertraut gemacht.

Nach dem Theorieteil ging es schnell zur Praxis, wo es nach einem schon recht anstrengenden Warm-Up mit einem H.I.I.T (High Intensive Intervall Training) richtig zur Sache ging. Im Anschluss an die Modellstunde wurde von Jens Binias der Übungskatalog vorgestellt, bei dem alle Übungen mal ausprobiert werden konnten.

Hier fand ein reger Austausch an Übungsvarianten und -steigerungen statt.

Der Sonntag begann mit zum Teil mehr oder weniger Muskelkater der Teilnehmer. Nachdem jedoch die Muskulatur nach der ersten Modellstunde wieder auf „Betriebstemperatur“ war,

verging der Tag wie im Flug und die Teilnehmer konnten ihre Zertifikate „4xF ToughClass Instructor“ in Empfang nehmen.

Ein gelungener „Pilot“-Lehrgang mit einer tollen Gruppe von Teilnehmern und einem fantastischen Referenten. Tolles Wochenende!

von: Kerstin Reith